时间流逝，修炼场人来人往，不管什么时候，都有一大堆人在这里锻炼武道修为。
树荫下，吴辰看得津津有味，修炼手册一页一页慢慢地翻动着，倒是让赵成英感到诧异。
她看了下吴辰手上的手册，眼神一凛，不自然地飘忽了下。
这才发现，她好像拿的是最新注解版的灵力修炼手册。
这本书册，需要了解很多的知识，甚至需要在西洋跟那些炼金术士沟通交流，学习他们的一些专用名词，才能看得懂，她也只是勉强了解里面的意思，平常的时候，仍然以旧版进行修炼。
这个吴辰，看情况也只是阳世的一名小兵罢了，也能看懂？
盯着吴辰看了一会，见他似乎真的能够明白书中的内容，赵成英倒是内心一喜。
她确实不想浪费时间在这里，她想要做更多的事情，所以，她打算暂时离开这里。
“你先在这里修炼，我离开一趟，有什么事情或者问题，等我回来再帮你解答。”
“嗯嗯嗯。”吴辰头也不抬地答应。
这个时候，他正看得入迷。
这本灵力修炼手册，实在是太适合他了。
比小说还好看，难怪赵成英让他自己观看。
里面没有复杂难解的修炼谜语，没有看不懂的词汇，通过简洁的说明以及清晰的人体图案，把整个灵力的修炼过程描述得简单易懂。
“原来如此。”
看完手册，整本书的内容重新在吴辰的脑海中过了一遍。
每一页的内容都清晰无比地显现在他脑海。
并不是他觉醒了过目不忘或者悟性超群之类的能力。
而是这本灵力修炼手册过于简单了。
其中人体的图案就简单的几幅图，分为入门、周天（后天）、先天（初期、中期、后期、圆满），以及最后的练气。
是的，最后一个境界就是练气，不知道是不是吴辰猜想的那种境界。
手册中，除了入门讲解得比较详细之外，其他境界全部都是最后一步突破的人体图案。
这个世界没有什么高深的功法，只有一条，不断地吸收灵力，强化肉身，强化灵魂。
所谓的内功，全部都是围绕着吸收灵力，根据每个人的身体特质而发展出来的吸收功法。
就像早上修炼场推举石墩的赵凌峰，那是在打熬肉体，通过肉体吸收灵力。
那个范凌飞、屈书恒通过剑术、枪法，让自己的肉体武动成不同的姿势，这些姿势，可以让灵力更好的贯通他们肉体的脉络。
而像吴辰跟老何这种天生灵体，书中也有一幅入门图案详细介绍。
因为天然亲近灵力，所以不管他们怎么修炼都可以。
手册里面就有一幅大众化的图案-五心朝天。
通过手心、脚心、天灵五个地方同时吸收灵力。
这种吸收方式比赵凌峰、范凌飞这种苦练的方式效率提高了整整五倍。
这就是天生灵体的优势。
目前手册里面，除了突破每个境界的最后一步还不是很懂之外，吴辰都可以做到自行修炼。
“等她回来再问问，现在......”
手册放到一边，吴辰就在树荫下，找了个地方，双腿盘坐，双手搭在膝盖上，根据入门人体图案的介绍，冥想手心、脚心、天灵这五个地方的气感。
这一步也是根据每个人的资质不同而产生不同的修炼效果。
未过多久，吴辰就感觉到，两只手心先产生了一股温热之感，他尝试着引导那股热流，沿着手心、双臂、胳膊、肩膀、胸部，汇聚到膻中穴。
膻中穴，藏气之所，位于心脏旁，也是调动情感、生命力，促进血液循环，强化心脏的中枢。
让热流在膻中穴温润一段时间，也就是让灵力适应中丹田的环境，下一步就是通过膻中穴吸纳灵力入体，与肉身精力融合成内息，温养肉体。
入门，周天（后天）这两步都只是基础中的基础，类似强化地基而己。
只有到突破先天，才能涉及到灵魂方面的修炼，进而从大脑引出神识，与内息交融，产生先天内息。
不做他想，吴辰继续修炼。
不知道过了多久，除了手心之外，天灵的地方也传来一股特殊的灵力。
不过跟手心不一样，这股灵力以冰凉为主，贯穿天灵盖，下沉到上丹田，滋养头部。
一时间，吴辰脑海一阵清明，犹如玻璃窗擦去了灰尘，变得清透明亮。
以前学过的知识，在那一瞬间浮现出来，又沉浮下去。
这一现象使用古语来描述的话，可以使用灵台空明、神府澄澈、明净无埃来描述。
使用现代科学说法，就是大脑经过灵力的洗涤，神经胶质传输信息更快，神元经络接收、存储、传导的功能变得更强。
大脑、上半身都己经能够沟通灵力进行洗炼，可惜脚心的灵力吸收还差点。
就像人们每天都经常重视双手而忽视双脚一样。
双脚没有双手灵活，也就使得双脚没有受到大脑的特别关注。
自然而然，修炼起来，脚心的灵力入门，就比不上双手。
不过，吴辰并未气馁，而是按部就班的修炼。
作为穿越者的他，除了这具肉身原本活了十八年，他穿越前也己经活了不少日子，心态这一块还是多少能够把控的。
咕噜！
首到腹中一阵剧烈的饥饿感传来，吴辰才停下入门修炼。
“你终于回神了。”
“你再不回神，我都要强行打断你的修炼了。”
吴辰睁开双眼，树荫下，除了他一人外，身边还站着一魁梧的汉子。
正是赵凌峰。
“小子，这么拼，修炼都不懂得适当休息的吗？”
赵凌峰己经在旁边站了很久。
按理说刚灵力入体的初学者，修炼不了多久，就会精力耗尽中断修炼，可是吴辰明显是个怪胎，这都修炼将近一个半个时辰了，难不成在硬撑？
要是耗尽精力，那就危险了！
“啊？”吴辰被赵凌峰说得有点懵，“怎么了赵哥？”
看着吴辰发呆的样子，赵凌峰真的怀疑他是否精力不济了。
“你不累吗？难道没有一种非常疲惫的感觉？”
吴辰自我感受了下，他除了腹中饥饿之外，并未感到身体有什么不适。
“我感觉很好啊，吸收灵力之后，浑身都透着劲。”
赵凌峰没有仔细听吴辰说了什么，自顾自地说道：“谁教你入门修炼的，这么不懂事，基本的修炼规则都不懂。”
除了手册里面的修炼方法，还有什么禁忌导致自己修炼错了吗？
吴辰不明所以，脱口而出：“你妹......”
赵凌峰虎躯一震：“你怎么骂人？”
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