你有没有过这样的时刻？明明自己没做错什么，却总被身边的人和事搅得心神不宁——小人扎堆围在左右，干事时总有人扯后腿；苦心经营的买卖没赚着钱，反倒亏了不少本钱；眼看要到手的机会，偏偏差了临门一脚，眼睁睁看着它溜走；更糟的是，信任的人背叛了自己，感情里落得一地鸡毛。你蹲在原地琢磨半天，想不通为啥倒霉的事儿总轮到自己，最后只能叹口气，归结为“运气不好”“命该如此”。
可真的是运气和命的问题吗？从根儿上扒一扒就会发现，很多时候不是生活故意跟你作对，而是你心里那套“好人有好报，恶人得恶果”的想法，把你架在了被动的位置上。你打骨子里信这套，就像被洗了脑一样，把“善解人意”“老实听话”当成了做人的标配，却没看清这些词儿背后藏着的陷阱——所谓“善解人意”，不过是让你委屈自己去迁就别人；所谓“老实听话”，不过是让你忽略自己的需求去服从别人。
更荒唐的是，有些把“道德”挂在嘴边的人，早就把“道德”变成了PUA别人的工具。他们站在所谓的“道德高地”上，对着你指手画脚：“你怎么这么不负责任？”“你对得起家里人吗？”“这点义务都不肯尽，你还算个人吗？”听听这些话，是不是像针一样扎心？可你仔细想想，人这一辈子，除了好好活着是对自己的义务，还有哪条规定说你必须承担别人的义务？那些拿“义务”“责任”绑架你的人，不过是想把你变成他们的附属品，让你心甘情愿为他们付出罢了。
你之所以会被这些话拿捏，之所以在生活里屡屡碰壁，不是因为你不够好，而是因为你没看明白那些“坏人”的套路。害怕，就是他们最常用的武器。他们故意制造冲突，让你陷入焦虑和恐慌，让你觉得“是不是我哪里做得不对”“只要我改一改，矛盾就能解决”。可实际上，那些冲突根本不是偶然发生的，而是“坏人”精心谋划的上位手段。他们就是要通过无中生有的矛盾，让你在害怕中选择服从，让你以为“只要我安于低位，不跟他们争，就能换来安全”。
你信了这套，就等于掉进了他们设的陷阱。他们会利用你这份“服从”，在人际圈子里凭空捏造权威感，一步步爬到食物链的顶端，把你当成可以随意支配的棋子。你以为忍一忍就能过去，却不知道自己正在一点点失去自我，最后连反抗的力气都没有了。
其实，识别这些“坏人”一点都不难，他们的操控手段看似隐蔽，实则都有迹可循。
比如，有的人总喜欢在半夜三更给你打电话、发消息。明知道这个点大家都该休息了，他却偏偏要找你帮忙，不是让你帮他改文件，就是让你替他处理麻烦事。他哪是真的急着办事？不过是想通过你的反应，测试你是不是听话，一旦发现你愿意配合，接下来就会变本加厉地拿捏你。
还有的人，总爱对你的外表指手画脚。你穿件新衣服，他会说“这件衣服不适合你，显得你特别胖”；你化个妆，他会说“你这妆太浓了，看着不端庄”。他不是真的关心你的形象，而是想通过这些小事控制你，让你按照他的想法改变自己，慢慢失去自己的判断。
更常见的是那些总爱打压你的人。你明明己经明确表示“这件事我做不了，我没这个能力”，可他们就是不肯停手，一遍又一遍地给你提要求，甚至用“你怎么这么没用”“这点小事都办不好”来贬低你。他们这么做，就是想在你心里制造压力，让你在持续的否定中养成“服从”的习惯，不管自己能不能做到，最后都会下意识地答应他们的要求。
还有些人，喜欢用“时间紧迫”拿捏你。他们会突然找到你，说“这件事特别急，你必须现在就办”，不给你思考的时间，也不管这件事到底该不该你负责。他们就是要利用时间压力，逼你在慌乱中服从，让你默认“他的事比我的事重要”，久而久之，你就成了他们随叫随到的免费劳动力。
除此之外，他们还会用各种小手段测试你的服从度：毫无预警地让你做无关紧要的小事，看你会不会立即听从；随意改变己经确定的计划，看你会不会放弃自己的安排迁就他；在人多的时候故意让你做端茶倒水的小事，让你在众人面前养成“帮他跑腿”的习惯；频繁让你带早餐、帮他打文件，让你觉得“这些小事不算什么”，慢慢接受这些不合理的要求；给你不完整的资料，让你顺手帮忙修改，把本该他承担的责任推到你身上；刻意忽略你的喜好和习惯，反复让你做你不喜欢的事，让你一点点放弃自己的原则，乖乖听他的话。
这些手段看似不起眼，可一旦你中招了，就会慢慢陷入控的泥潭。你会越来越不自信，越来越依赖别人的认可，最后变成一个没有自我的“工具人”。
可你有没有想过，你根本没必要活成这样？对付这些“坏人”，其实不需要复杂的技巧，就三个字：“不伺候”。他半夜给你发消息，你可以假装没看见，第二天告诉他“昨晚睡了，没看见消息”；他对你的外表指手画脚，你可以首接回他“我喜欢就好，不用你管”；他打压你、给你提无理要求，你可以坚定地说“不行，我做不到”。
你不用害怕拒绝会得罪人，也不用纠结“这样做是不是不够好”。你要明白，真正值得你珍惜的人，不会用这些手段操控你；而那些用手段操控你的人，根本不值得你委屈自己去讨好。
人这一辈子，最重要的不是做别人眼里的“好人”，而是做自己心里的“舒服人”。你不用证明自己有多优秀，也不用怕别人说你“无能”，只要你活着，只要你能按照自己的想法过好每一天，就己经赢了。
很多时候，你之所以会被生活困住，就是因为你想要的太多，放不下的太多。你想留住身边的每个人，想做好每一件事，想得到所有人的认可，可最后呢？你留不住想走的人，做不好所有的事，也得不到所有人的认可，反而把自己搞得身心俱疲。
其实，你只要学会说“我不要了”，就没人能把你怎么样。小人多，你可以远离他们，不用非要跟他们周旋；买卖赔钱，你可以及时止损，不用非要死扛着证明自己；机会没抓住，你可以等下一个，不用沉浸在遗憾里无法自拔；感情出了问题，你可以选择放手，不用非要委屈自己去挽回。
生活从来不是一场必须赢的比赛，也没有谁规定你必须活成别人期待的样子。你可以不完美，可以有缺点，可以偶尔偷懒，可以拒绝不想做的事，可以离开不想见的人。你要记住，你的人生是你自己的，不是别人的附属品，更不是用来满足别人期待的工具。
别再被“好人有好报”的想法绑架了，也别再被那些“坏人”的操控手段吓住了。从今天起，把自己放在第一位，学会拒绝，学会放手，学会为自己而活。你会发现，当你不再委屈自己，不再讨好别人，不再害怕失去的时候，生活反而会变得轻松很多，那些曾经困扰你的问题，也会慢慢迎刃而解。
毕竟，人这一辈子，最该对得住的人，是你自己。只要你能好好爱自己，能按照自己的心意过好每一天，就己经是最好的人生了。
作者“刀光如梦”推荐阅读《如何才能活成自己想要的样子》使用“人人书库”APP，访问www.renrenshuku.com下载安装。(http://www.220book.com/book/6W2M/)
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