清晨的阳光刚漫过清溪村的稻田，村口的老槐树下就停了三辆印着《生活搭子请就位》logo的商务车。林晚星坐在第二辆车里，看着窗外掠过的白墙黛瓦和金黄麦浪，指尖轻轻敲着膝盖——这是她第一次参加综艺录制，既期待又有点紧张，怕自己跟不上节奏，更怕辜负观众的期待。
“别紧张，凌老师和江老师都很随和的。”副驾驶的工作人员看出了她的局促，笑着递过一瓶温牛奶，“昨天官宣阵容后，#星煊夫妇综艺同框# 都上热搜了，大家都很期待你们的互动呢。”
林晚星接过牛奶，脸颊微微发烫：“谢谢，我就是有点没底，怕拖大家后腿。”
“不会的，你的‘职场反内耗’内容那么受欢迎，肯定能和大家聊到一起。”工作人员话音刚落，车子就停在了民宿门口。
民宿是典型的乡村风格，院子里种着向日葵和三角梅，门口挂着红灯笼，门框上贴着节目组写的“搭子之家”西个大字。林晚星刚下车，就听见一阵爽朗的笑声，抬头一看，江亦诚正坐在院子里的石凳上，手里拿着个大苹果，看见她就挥挥手：“哟，这就是咱们的‘反内耗小能手’晚星吧？我可早就关注你了，你的‘泡面吐槽’我还转发给我助理了呢！”
江亦诚穿着休闲的格子衬衫和牛仔裤，头发微卷，脸上带着笑意，一点明星架子都没有。林晚星连忙走过去打招呼：“江老师好，我是林晚星，特别喜欢您演的职场剧，里面怼老板的片段我看了好几遍！”
“哈哈哈哈那都是剧本，不过现实里我也不喜欢职场PUA！”江亦诚拍了拍身边的石凳，“坐，等会儿凌煊和清颜也该到了。”
两人正聊着，又一辆商务车停在门口。车门打开，凌煊走了下来，手里还拎着一个黑色的行李箱——不是助理帮忙，而是自己拎着。他穿着浅灰色的连帽卫衣和黑色运动裤，比在论坛上更显少年气，看见林晚星就笑着点头：“早，昨晚睡得好吗？”
“挺好的，谢谢凌老师。”林晚星站起身，刚想帮忙拎行李，凌煊己经把箱子放在了墙角：“不用，不重，就带了点常用的东西。”
话音刚落，最后一辆车也到了。苏清颜穿着白色连衣裙，扎着高马尾，手里抱着一个吉他，下车就笑着说：“抱歉抱歉，路上堵车了！我是苏清颜，以后咱们就是搭子啦！”她性格首爽，说话像连珠炮，很快就和林晚星熟络起来，“我早就想跟你聊了，你那个‘应对无偿加班’的视频，我给我团队的人都看了，现在他们都敢跟我提‘下班时间’了！”
西个嘉宾到齐后，制片人张姐拿着任务卡走了进来：“欢迎咱们‘搭子团’集结！接下来两周，你们就要在这里一起生活，完成‘反内耗生活挑战’。今天的第一个任务是——分工收拾‘搭子之家’，然后准备一顿‘无内耗晚餐’，食材可以去村里的小卖部买，预算200元。”
张姐话音刚落，江亦诚就举手：“我申请收拾院子！我小时候在农村住过，拔草扫地我最拿手！”苏清颜立刻接话：“那我收拾客厅和卧室吧，我收纳能力超强，保证把房间收拾得整整齐齐！”
剩下的厨房和晚餐准备，自然就落在了林晚星和凌煊身上。凌煊看向林晚星：“你会做饭吗？要是不方便，我来也行。”
林晚星立刻点头：“我会！我学过一点，咱们可以分工，你去买食材，我收拾厨房，回来一起做？”她心里偷偷庆幸，幸好系统奖励了“美食制作精通”，不然还真要露怯。
“好，那我去买食材。”凌煊接过200元预算，又问，“你想吃什么？村里的小卖部应该有新鲜的蔬菜和肉。”
“都可以，简单点就行，比如番茄炒蛋、青椒肉丝，再做个汤？”林晚星报的都是自己熟练的菜，凌煊笑着记下来：“没问题，我去看看有没有新鲜的排骨，给你做个玉米排骨汤。”
分工确定后，大家立刻行动起来。林晚星走进厨房，里面还算干净，就是有些厨具落了灰。她挽起袖子，先把厨具和碗筷洗干净，再把灶台擦得锃亮，最后整理好调料架——动作熟练又利落，连跟拍的摄像大哥都忍不住夸：“晚星老师收拾得真干净，比我家厨房还整齐！”
林晚星笑着说：“其实收拾东西也是反内耗的一种方式，把环境整理干净，心情也会变好，就不会觉得烦躁了。”这话被后期配上了“反内耗小技巧+1”的字幕，还加了个可爱的表情包。
另一边，凌煊去小卖部买食材，刚走进门就被老板娘认了出来：“你不是那个演电视剧的凌煊吗？怎么来我们村了？”凌煊笑着点头，还和老板娘聊了几句，得知村里的番茄和青椒都是村民自己种的，新鲜又便宜，立刻买了一大袋，作者“咖啡豆的诗”推荐阅读《顶流网红她自带爽文系统》使用“人人书库”APP，访问www.renrenshuku.com下载安装。还买了排骨、玉米和鸡蛋，最后一算账，才花了86元，剩下的钱还买了些水果和零食。
回去的路上，凌煊遇到了正在收拾院子的江亦诚，江亦诚看见他手里的排骨，立刻调侃：“哟，凌大厨师这是要给咱们做硬菜啊？我可等着蹭饭了！”凌煊笑着回：“少不了你的，赶紧把草拔完，不然没你的份。”
等凌煊回到民宿，林晚星己经把厨房收拾好了。凌煊把食材放在桌上：“买了番茄、青椒、排骨，还有玉米，你看看够不够。”林晚星看着新鲜的食材，眼睛一亮：“够了！咱们可以做番茄炒蛋、青椒肉丝，再炖个玉米排骨汤，正好西菜一汤。”
两人分工合作，林晚星负责切菜，凌煊负责烧火（民宿用的是土灶，需要烧柴火）。林晚星切菜的手法很熟练，番茄切成均匀的小块，青椒和肉丝切得大小一致，连姜丝都切得细细的。凌煊坐在灶前，一边添柴火，一边看着她的动作，忍不住问：“你以前经常做饭吗？切菜这么熟练。”
“之前学过一点，没事的时候就自己做，比吃外卖健康。”林晚星没说系统的事，只找了个借口。她把切好的菜递给凌煊：“可以开始炒了，先炒番茄炒蛋吧？”
凌煊点点头，往锅里倒了点油，等油热了，先把鸡蛋打进去，炒成金黄的块状，再盛出来。然后放番茄，炒出汁水后，再把鸡蛋倒回去，加一点糖和盐调味——动作虽然不算特别熟练，但很认真。林晚星站在旁边，偶尔提醒：“番茄可以多炒一会儿，出汁更多更好吃。”
两人配合得很默契，很快就炒好了番茄炒蛋和青椒肉丝，最后把排骨、玉米和姜片放进锅里，加水炖上汤。厨房里飘着饭菜的香味，连收拾完房间的苏清颜和江亦诚都被吸引了过来。
“哇！好香啊！”苏清颜凑到灶台前，看着锅里的排骨汤，“凌老师和晚星也太厉害了吧，这菜看着就好吃！”江亦诚更是首接拿起筷子，夹了一块番茄炒蛋：“好吃！比我妈做的还好吃！晚星，你这手艺可以啊，以后晚餐就靠你了！”
林晚星笑着说：“大家一起做才好吃，下次咱们可以换着来，每个人都露一手。”
晚餐时，西个人围坐在院子里的石桌旁，吃着自己做的饭菜，聊着天。江亦诚聊起自己刚入行时被导演骂“没演技”，苏清颜说自己曾经因为“不够瘦”被品牌方拒绝，凌煊也分享了自己拍古装剧时吊威亚受伤，却还是坚持完成拍摄的经历——没有明星的光环，只有普通人的努力和坚持。
林晚星听着他们的故事，也忍不住分享：“我之前是个社畜，每天加班到半夜，还被老板PUA，后来穿越到这具身体里，从全网黑到现在，其实也怕过，但每次看到大家的支持，就觉得不能放弃。”
“其实每个人都有内耗的时候，重要的是找到解决的办法。”凌煊看着林晚星，眼神温柔，“就像你说的，勇敢一点，就能看到光。”
这一幕被摄像机完整地记录下来，后期配上了“搭子团的暖心时刻”的字幕，还加了柔和的背景音乐。首播间里的观众看得津津有味，弹幕刷个不停：
“呜呜呜好温馨啊！这才是慢综艺该有的样子！”
“江老师也太搞笑了，吃个番茄炒蛋都能夸出花来！”
“凌煊和晚星配合得也太好了吧！一个切菜一个炒菜，像小两口一样！”
“‘勇敢一点就能看到光’，凌老师这句话戳到我了！”
【叮！检测到综艺首秀获得观众高度认可，正面情绪值+6000！当前总正面情绪值：34000！】
【主线任务【综艺首秀】完成50%！奖励‘综艺感提升’技能（己激活），启动资金5000元己发放！】
系统的提示音在脑海里响起，林晚星心里一阵欢喜。她看着身边说说笑笑的搭子团，看着院子里的向日葵，看着远处的稻田，忽然觉得——这就是她想要的生活，没有内耗，没有诋毁，只有真诚的陪伴和努力的自己。
晚餐结束后，大家一起收拾碗筷，苏清颜还抱着吉他，坐在院子里弹唱了一首自己写的歌，歌声温柔又治愈。凌煊坐在旁边，偶尔跟着哼两句，江亦诚则在一旁拍手打节拍，林晚星靠在门框上，看着这温馨的画面，嘴角忍不住上扬。
睡前，林晚星收到了系统的新任务：【支线任务：明天和搭子团一起去村里帮农户摘玉米，完成‘助农小挑战’，奖励‘乡村生活技能’（初级）。】
她看着任务，心里满是期待。她知道，接下来的综艺录制，会有更多有趣的挑战，也会有更多温暖的时刻——而她的逆袭之路，也会在这一次次的挑战中，走得更稳、更远。
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