众人全是靠声音的音量吼出来的，再没人像之前一样还带着些许技巧，听起来十分有气势！
饭前一支歌结束。
热芭看着自己面前的饭菜，再不需要通过训练赢得饭菜之后，他们很多人便没有太在意饭菜的搭配。
因为太过疲惫也没人关注饭菜现在到底是好是坏，只想着三分钟内能吃完就行。
但是热芭这一看便发现，他们现在吃的饭菜比当初可营养多了！
有菜有肉，而且分量很大！
之前通过训练赢来的饭菜大多只有肉，有的人甚至只有白米饭吃。
“开始就餐！”
这时萧闻风下令吃饭了，众人立刻狼吞虎咽起来！
安静的食堂里只听到到众人扒饭的声音，作为明星，吃饭的仪态还是很不错的，虽然他们现在为了速度已经不要形象，但是咀嚼和下咽的声音依旧不会很大。
很快，三分钟就过去了。
大部分人面前的饭菜只剩一点，或者不剩了，而少部分人的饭菜还有一半。
这些都得留在下午吃！
上午的早餐因为分量刚好，他们每个人都能吃完，所以并没有留下的。
留下一点的人有些懊恼地看着面前的饭菜，心里想着怎么没吃完！
而有一半的确没什么表情，看来习惯了下午吃自己的剩饭了！
“就餐结束！”
众人便离开，返回寝室休息。
“好饱好饱！热芭，我终于吃完我这次的饭菜啦！”
杨咪笑着和热芭说着自己这次的战绩。
热芭自然看到了，不过随即笑道：“好吃吗？”
杨咪点点头：“当然好吃！”
热芭笑笑，是的，自从萧闻风给他们每天都有饭吃之后，好像也没人说饭菜不好吃！
杨咪看到热芭这种样子，挑眉疑惑道：“干嘛这样问？难道你觉得不好吃？”
“我当然也觉得好吃啊！你没看我都吃完了吗？”
热芭这回答让杨咪叹了口气：“是啊，你早就可以吃完了，我今天才可以，”
“看来我还是比较菜的！”
随即又兴奋不已：“没事！我现在可以吃完，代表我已经进步很大了！”
是的，我们都进步很大。
热芭在心里补充一句。
到了下午，便是她们最害怕的体能鞭打训练！
萧闻风在这样训练开始的第三天，就已经是从头追着他们打到尾了！
只要他们有人速度一慢下来，便等着吃萧闻风不留情面的鞭打痛击吧。
明星们看着萧闻风手里抓着的鞭子，不由得想起了身上的伤。
他们这时才惊奇的发现，身上的伤竟然没想象中那么疼了，和昨天这个时候简直是天壤之别。
杨咪“咦”了一下，怪不得她今天睡觉睡得这么舒服，没有感觉到有什么不对劲。
“出发！”
萧闻风一声令下，众人便背着二十斤的负重往前跑去，萧闻风慢慢悠悠地在他们后面追着。
四公里结束，众人的速度才开始慢了下来。
鸡哥喘着气往后看着萧闻风，心里疑惑极了：“怎么感觉萧教官特么跑步都没怎么发力，却老是可以追在我们后面啊？！”
他看到的萧闻风面色淡淡，好像不在跑步似的。
“啪！”
鸡哥因为观察，速度不由自主降了下来，瞬间吃到萧闻风一鞭子！
“你干嘛~！”
鸡哥大喊一声，瞬间加速往前。
“啪！”
“快一点！”
“啊！卧槽！”
“......”
场面上萧闻风追着明星们打的场景让人看得觉得和谐又怪异。
【特么的，都多少天了，怎么还是这么追着他们打！不管看多久我都觉得这一幕有点怪异，还是像赶羊似的。】
【我不一样，我看了这么久都觉得正常了！反而萧教官这次不抽他们我倒觉得奇怪，我感觉我的精神已经被萧教官纵了！】
【上面的你脑子瓦特了？这能习惯的？萧闻风这种鞭刑还能正常？！这就是赤裸裸地殴打！我看多少次还是对萧闻风恨得不行！】
【萧闻风这种训练方法虽然狠了一点，但是还是挺有用的，我算过这群明星前后五公里的时间，他们的速度涨的真的很多！】
【我管你有没有用，你正常训练我不说你！你这样打我家哥哥，我就要骂你全家！】
【......】
观众们看着明星们挨追着鞭，在弹幕上进行了讨论和发泄。
五公里跑完后，众人感受着身上新鲜又熟悉的伤痛，不由自主地摇摇头。
还是挨打了！
热芭在一旁坐着大口喘气，她觉着他们的速度已经很快了，怎么还是被打成这样。
她不知道的是，只要他们没达到萧闻风的标准，就会被追着打一辈子。
萧闻风自己便是按照速度标准来跑的。
吃过晚饭，众人便回到宿舍休息。
感受着身体的疼痛，杨咪龇牙咧嘴，骂道：“这萧教官真是够狠，打得痛死了！”
热芭笑道：“得啦，你骂过多少次了，怎么还在骂呢。”
杨咪闻言哼哼了一下：“他打我一次我就骂他一次！”
“这次我们被打的次数变少了很多，你没觉得骂？”
热芭还是没忍住开了口，杨咪听到这话皱眉想了一下。
“好像还真是！”
热芭便把她今天观察到的给说了出来。
杨咪和宿舍的其他几人听到热芭说的话后微微一愣。
随即看着自己床上的整齐又标准的豆腐块，心里觉得有些异样。
又回顾了一下热芭说的今天发生的事，好像还真是这样。
她们这才发觉自己在萧闻风的训练下变化和进步有多大！
甚至她们觉得最难受的伤口萧闻风也叫人拿药膏来给她们涂。
一时间她们内心都很复杂。
如果说昨天她们对萧闻风还是埋怨和责备的话，现在就有点理解和不知如何评价了。
萧闻风做的事情都是为她们好，而且让她们进步很大。
男明星那边也有人发现了这一点，说出来后便有人惊呼。
“卧槽，萧教官好像真把我们变得更好了！”
“起码我感觉我以前的坏习惯都没有了！”
鸡哥被萧闻风打得最多，虽然现在想明白了，但是还是有些嘴硬：“那我就勉强原谅一下萧教官吧。”
话还没说完，就听到了一声：“该涂药了！”
鸡哥心里一慌，他突然不太想原谅萧闻风了！
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