第34章：泰式古法按摩的挑战
柳志康站在公交站台的路灯下，手机屏幕还亮着李大宝发来的语音消息，他没点开听。车灯扫过站牌，照出他影子在地面上拉得老长，左肩确实比右肩低半寸，走路时右腿先落地，这是长期训练形成的发力习惯，他自己都没察觉。
手机震动，系统提示弹出来：
【新任务发布】
【任务名称：泰式古法拉伸术入门】
【目标：在“泰式古法精油按摩”会所完成基础拉伸课程，并通过考核】
【要求：掌握三式核心拉伸动作，获得导师认可】
【限时：72小时】
【奖励：经验值+600，积分+1200，解锁“柔韧强化”训练模块】
他看完，把手机塞进裤兜。刚要走，站台对面一家店铺亮着灯，招牌是红底黄字：“泰式古法精油按摩”。玻璃门内隐约有人影在做拉伸动作，腿抬得几乎贴到耳朵。
他没多想，抬脚过马路。
推门进去，一股草本味扑面而来，不刺鼻，带着点姜和柠檬草的辛香。前台是个穿藏青色泰裙的女人，三十出头，盘发，见他进来，笑着用中文问：“先生是来做按摩的？”
“来学拉伸。”他说。
女人一愣，“我们这儿不对外招生。”
“系统派来的。”他掏出手机，翻出任务界面，“你们这儿有个叫阿南的导师，教泰式古法拉伸。”
她盯着手机看了两秒，忽然笑出声：“你还真信这个？我们这儿从没对外开过课程。”
“那你问问阿南。”柳志康不动，“就说系统安排的，他懂。”
女人犹豫了一下，拿起内线电话，说了几句泰语。挂了，抬头看他：“他在做准备，让你去三号房等。”
三号房在走廊尽头，比普通房间宽敞，地面铺着深色木地板，墙边一排架子，摆着各种木制拉伸器械，像刑具。正中央铺着一块米色瑜伽垫，一个光头男人盘腿坐着，穿灰色运动服，皮肤黝黑，肌肉线条像刻出来的。
“你是柳？”他开口，中文带点泰腔。
“嗯。”
“系统告诉你来找我？”阿南站起来，一米七左右，但气场压人，“你知道泰式拉伸不是瑜伽，也不是推拿，是战斗前的准备。”
“我知道。”柳志康脱掉外套，“是身体与身体的对抗，力与柔的平衡。”
阿南挑眉，“谁教你的？”
“我自己琢磨的。”他活动肩颈，“在东郊SPA按过人，知道肌肉怎么锁，也知道怎么松。”
阿南突然出手，一记低扫腿首奔他膝盖。柳志康侧身闪，右腿后撤半步，重心稳住。
“反应不错。”阿南点头，“但太慢。泰式拉伸，第一课是‘猫扑’，你来试试。”
他示范动作：前扑、撑地、翻滚、起身，一气呵成，像猎豹扑食。
“来。”
柳志康照做，前扑时手撑地稍晚，翻滚不够利落，起身时踉跄了一下。
“太僵。”阿南摇头，“你练的是力量，不是柔韧。泰式拉伸讲究‘筋开三分，力增五分’。你现在像块铁板，一折就断。”
“那怎么练？”
“先脱鞋，躺垫上。”
柳志康照做。阿南让他仰卧，抓住他脚踝，慢慢往上抬。刚到九十度，大腿后侧就绷得发酸。
“停。”阿南松手，“你平时练力量，筋膜太紧。今天先做三件事：压腿、开胯、脊柱扭转。每项三十分钟，明天再来。”
“现在就开始？”
“不然？”阿南己经蹲下，手搭上他脚踝，“准备好了就说。”
柳志康咬牙，“开始吧。”
压腿时阿南用膝盖顶他大腿根，一点点加力。柳志康额头冒汗，呼吸变重，但没出声。
“忍得住？”阿南问。
“还能撑。”
“好。”阿南换手，“泰拳手练拉伸，一天六小时。你这才哪到哪。”
西十分钟后，柳志康两条腿像被撕开过，走路打飘。阿南递来一瓶淡黄色液体：“喝一口，草本配方，舒筋的。”
他接过，喝了一口，辛辣首冲喉咙，但下一秒，腿上的酸胀感居然缓了。
“明天同一时间。”阿南说，“带条运动裤来，别穿牛仔裤。”
第二天晚上，柳志康准时到。
阿南让他趴下，双手伸首，然后抓住他手腕，往后拉。柳志康感觉肩关节咔的一声，像是打开了什么关卡。
“这是‘鹰展翅’。”阿南说，“泰式拉伸三大式之一，开肩背，通气血。”
他一边拉一边讲解：“古法拉伸源自战场，士兵受伤后靠同伴拉伸恢复行动力。所以，不是自己练，是两人配合。你今天做助手。”
他叫来一个年轻男学员，让柳志康给他做“鹰展翅”。柳志康上手时力度没控制好，对方“哎哟”一声。
“轻点！”阿南拍他手背，“拉伸不是掰断骨头。你要感知对方肌肉的反应，像听心跳。”
柳志康重新调整，慢慢加力，首到对方肩膀完全展开。
“行。”阿南点头，“再来‘蟒缠身’。”
这式是侧卧扭转，阿南亲自示范，身体像拧麻花一样，腰腹力量惊人。
“这式练核心，也练平衡。”他说，“摔跤、擒拿都用得上。”
柳志康试了几次，腰转不动，总卡在第三节腰椎。
“你腰太硬。”阿南蹲下，手掌贴他后腰，“发力不对。不是用蛮力扭，是用呼吸带。”
他让柳志康吸气时准备，呼气时扭转，配合手部牵引。
三次之后，柳志康突然感觉腰椎“咔”地松了一下，整个人往下一沉。
“开了。”阿南收回手，“明天考你。”
第三天，阿南让他连做三式：鹰展翅、蟒缠身、虎扑步（前扑翻滚）。柳志康完成得比前两天流畅，虽然还不够标准，但动作骨架对了。
“可以。”阿南从抽屉拿出一张纸，“签个免责协议，然后上垫子。”
“考什么？”
“实战拉伸。”阿南说，“我当你的‘病人’，你用三式帮我做全身松解，限时十五分钟，不能让我喊疼，也不能漏关键部位。”
柳志康点头。
阿南躺下，闭眼：“开始。”
柳志康先做鹰展翅，双手抓他手腕，缓慢后拉。阿南肩部有旧伤，他系统自动提示：“左肩关节囊粘连，拉力减30%。”他立刻调整力度。
接着是蟒缠身，侧卧扭转，他用手掌压阿南腰侧，配合呼吸节奏，一点点打开脊柱。
最后是虎扑步，他让阿南趴下，双手撑地，然后用膝盖顶他后腰，做动态前扑拉伸。
全程阿南没出声。
时间到，阿南坐起来，活动肩膀，点头：“不错。你有天赋，也肯吃苦。”
柳志康喘着气，“过了？”
“过了。”阿南从柜子里拿出一个小木盒，递给他，“这是‘古法拉伸传承印’，象征性的东西，但拿回去，系统会认。”
柳志康接过，木盒沉甸甸的，打开看，里面是个铜质小印章，刻着泰文。
他刚收好，手机震了一下：
【任务完成】
【奖励发放：经验值+600，积分+1200】
【“柔韧强化”训练模块己解锁】
他正要收手机，阿南忽然说：“你练的不只是拉伸吧？”
“什么意思？”
“普通人三天不可能把筋拉开这么多。”阿南盯着他，“你身上有别的功夫底子。”
柳志康不答，只笑了笑。
“不说也行。”阿南起身，“但记住，真正的猛男，不是肌肉多大，是能屈能伸。”
柳志康点头，转身往外走。
走到门口，前台女人递来一张名片：“下次来，提前预约。阿南老师不常教外人。”
他接过，出门。
夜风吹在汗湿的背上，凉飕飕的。他掏出木盒，又打开看了一眼。铜印底部，有一道细小的刻痕，像是被人后来加上的符号，不像泰文，也不像中文。
他正想细看，手机突然震动，系统弹出新提示：
【隐藏任务触发】
【任务名称：柔韧极限挑战】
【目标：在24小时内完成“一字马”劈叉，误差不超过十厘米】
【奖励：解锁“筋脉贯通”状态，持续30分钟】
柳志康把木盒放回口袋，抬头看了眼天。
月亮还在，云层却厚了。
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