夜色渐深，林薇薇洗漱完毕后，重新坐回桌前，打开抽屉，拿出白天写好的计划。煤油灯的灯光下，纸上的字迹虽然歪歪扭扭，却清晰地勾勒出她未来的方向。她看着这些内容，开始结合八十年代的实际情况，思考具体的执行策略。
首先是身体问题，核心是健康减肥、恢复体力和改善形象。
在饮食方面，林薇薇深知，减肥不能靠节食，尤其是在这个物资匮乏的年代，过度节食只会导致营养不良，甚至引发暴食，反而不利于减肥。她作为美食博主，懂得营养搭配的重要性，所以她决定从现有食材入手，制定科学的饮食计划。
目前家里有小半袋玉米面、一小碗底白面粉、几个红薯、几棵青菜、一小块老姜、几个干辣椒、几根干葱和一小撮干马齿苋。这些食材虽然简单，但只要合理搭配，也能做出营养均衡的饭菜。
“玉米面和红薯富含碳水化合物，可以提供能量；青菜和马齿苋富含维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动；干葱和辣椒可以增加风味，促进食欲。”林薇薇在心里盘算着，“唯一缺少的就是蛋白质，蛋白质能增加饱腹感，有助于肌肉的维持和修复，对减肥很重要。”
她开始思考在哪里可以获取蛋白质。在这个年代，肉和蛋都很珍贵，价格也比较贵，以她目前的经济状况，根本买不起。她想起原主的记忆里，家属院附近有一个小菜市，偶尔会有人卖自家养的鸡鸭下的蛋，价格比供销社稍微便宜一点。“或许可以攒点钱，偶尔去小菜市买几个鸡蛋，补充蛋白质。”林薇薇在心里想。
另外，她还想起原主的记忆里，院子里的老槐树下，有一些野生的槐树花。每年春天，槐树花开的时候，很多人都会采摘槐树花，用来做包子、饺子或者煮粥。现在虽然不是春天，但她可以留意一下，看看有没有其他可以食用的野菜，既能补充营养，又能节省开支。
基于这些思考，林薇薇制定了详细的饮食计划：
- 早餐：玉米粥（玉米面+水）+ 蒸红薯（1个），偶尔搭配一个煮鸡蛋（如果买了鸡蛋）。
- 午餐：玉米马齿苋贴饼子（玉米面+少量白面+干马齿苋）+ 凉拌青菜（青菜+葱油+辣椒油）。
- 晚餐：红薯粥（红薯+水）+ 清炒时蔬（如果有其他蔬菜），晚餐尽量少吃主食，以蔬菜为主。
在运动方面，林薇薇考虑到自己目前的身体状况，决定从最简单、最温和的运动开始，避免因为运动强度过大而受伤。
“刚开始的时候，每天早上起床后，在房间里来回走动十分钟，做一些简单的伸展运动，比如伸胳膊、踢腿、扭腰等。”林薇薇在纸上写道，“等身体稍微适应后，再增加运动时间和强度，比如每天早上在院子里散步二十分钟，晚上做完家务后，再做十分钟的拉伸运动。”
她还计划，等天气好的时候，去家属院后面的小山坡上散步。小山坡上空气清新，人也比较少，适合她这种刚开始运动的人。而且，爬山还能增加运动强度，有助于消耗更多的热量。
在形象方面，林薇薇决定从彻底打扫个人卫生开始。她准备明天一早就烧热水，洗头洗澡，把自己里里外外都清洗干净。然后，把家里所有脏衣服都找出来，用肥皂仔细清洗，晾干后叠整齐放进衣柜里。
“虽然衣服都很旧，甚至有些还打着补丁，但只要洗干净了，穿在身上也会让人感觉舒服很多。”林薇薇在心里想，“而且，干净整洁的形象，也能改变别人对我的看法，减少一些不必要的白眼和嘲讽。”
她还计划，等以后有了钱，去供销社买一块便宜的布料，自己动手做一件合身的衣服。她在现代的时候，跟着奶奶学过一点针线活，虽然不熟练，但做一件简单的衣服应该还是可以的。
接下来是经济问题，核心是开源赚钱，实现经济独立。
林薇薇最大的优势就是厨艺，所以她决定从厨艺入手，寻找赚钱的机会。她计划先从简单的小吃开始尝试，利用现有的食材，做出既美味又有特色的小吃，然后拿到市场上去卖。
“首先，我可以把玉米面做得更精致一些，比如做成玉米发糕、玉米饼等。”林薇薇在纸上写道，“玉米发糕松软香甜，适合老人和孩子吃；玉米饼外焦里嫩，味道也很可口。这两种小吃制作简单，食材也容易获取，应该会受到大家的欢迎。”
在销售渠道方面，林薇薇考虑到自己目前的名声不太好，首接去大集市上摆摊可能会遇到很多麻烦，所以她决定先从家属院内部和附近的小菜市开始尝试。
“可以先做一些玉米发糕和酱菜，送给秀芳尝尝，听听她的意见。”林薇薇在心里想，“如果秀芳觉得好吃，就请她帮忙宣传一下，看看其他邻居有没有想要购买的。这样既能打开销路，又能避免首接去集市上摆摊可能遇到的麻烦。”
她还计划，等周末的时候，去附近的小菜市看看。小菜市的人流量虽然不如大集市多，但管理也比较松散，适合她这种刚开始尝试摆摊的人。她可以先少量制作一些小吃，拿到小菜市上去试卖，看看市场反应如何。如果反应好，再逐渐增加产量；如果反应不好，再及时调整产品种类和口味。
在长远规划方面，林薇薇计划积累一定的资本后，扩大生产规模，增加产品种类。比如，她可以制作一些更复杂的小吃，如包子、饺子、馄饨等，或者制作一些特色的酱料，如辣椒酱、芝麻酱等。她还计划，等有了足够的资金，租一个小摊位，在大集市上固定摆摊，实现稳定的收入。
最后是人际问题，核心是改善生存环境，建立必要的盟友。
林薇薇深知，以她目前的状况，想要一下子改善与所有邻居的关系是不可能的，所以她决定采取循序渐进的策略。
“对于王翠花、刘梅、王丽那样的人，暂时尽量避其锋芒，不与她们发生正面冲突。”林薇薇在纸上写道，“如果遇到她们挑衅，尽量保持冷静，不卑不亢地回应，避免被她们抓住把柄，扩大矛盾。”
她还计划，多听、多看、多观察，了解家属院的人际关系网。比如，谁和谁关系好，谁和谁有矛盾，谁比较善良，谁比较刻薄。了解这些信息，有助于她更好地处理人际关系，避免无意中得罪人。
在建立盟友方面，林薇薇把目标放在了秀芳身上。秀芳是家属院里为数不多对她释放过善意的人，上次送咸菜、安慰她的举动，都让林薇薇记在心里。而且秀芳性格温和，为人正首，在家属院里的口碑也不错，和她搞好关系，不仅能多一个可以信任的人，或许还能通过她，慢慢改善自己在其他邻居心中的印象。
不过林薇薇也清楚，建立信任不能急于求成，尤其是她现在名声不好， 顶点小说(220book.com)最新更新肥妻逆袭：冷面军官宠我入骨 冒然示好很容易引起秀芳的警惕。她决定从一些小事做起，循序渐进地拉近和秀芳的距离。
第二天一早，林薇薇按照计划，早早起了床。她先是在房间里来回走动了十分钟，做了些简单的伸展运动，虽然只是简单的动作，却让她微微出了汗，身体也感觉轻松了一些。接着，她烧了一锅热水，先倒了一盆，兑了点凉水，开始洗头。
原主的头发又长又乱，还沾着油污，洗起来格外费劲。林薇薇用肥皂反复揉搓，洗了三遍，才终于把头发洗干净。洗完头，她又烧了些热水，简单冲了个澡。虽然条件简陋，没有淋浴头，只能用盆往身上泼水，但洗完澡后，浑身清爽，连带着心情都好了不少。
她换上一件洗干净的蓝色布褂子，虽然衣服有些旧，还有几个补丁，但穿在身上干净整洁，比之前那套沾满油污的衣服强了太多。她对着镜子，把头发简单梳成一个马尾，看着镜中虽然依旧肥胖，但眼神清亮、精神状态好了很多的自己，满意地点了点头。
接下来，林薇薇开始准备早餐。她按照饮食计划，煮了一锅玉米粥，又蒸了一个红薯。早餐做好后，她没有立刻吃，而是盛了小半碗玉米粥，又拿了半个蒸红薯，朝着秀芳家走去。
秀芳家就在隔壁，林薇薇走到门口，轻轻敲了敲门。没过多久，门就开了，秀芳穿着围裙，手里还拿着锅铲，看到林薇薇，有些惊讶地说：“薇薇？你怎么来了？快进来坐。”
“秀芳姐，我刚做了点玉米粥和蒸红薯，想着给你和丫丫送点过来尝尝。”林薇薇把手里的碗递过去，有些不好意思地说，“做得不好，你别嫌弃。”
秀芳愣了一下，赶紧接过碗，笑着说：“你这孩子，跟我还客气什么。快进来，我正准备做早饭呢，你要是不嫌弃，就在这儿一起吃。”
林薇薇摇了摇头：“不了秀芳姐，我家里还煮着粥呢，我就是给你送点过来，一会儿还要回去收拾家务。”
“那也行，你等一下。”秀芳说完，转身走进屋里，很快拿了一个小布袋出来，递给林薇薇，“这里面是我昨天刚磨的玉米面，比你家的可能细一点，你拿回去煮粥喝，口感能好一些。”
林薇薇连忙摆手：“秀芳姐，这不行，我怎么能要你的东西呢？”
“你拿着吧，就是一点玉米面，不值钱。”秀芳把布袋塞到林薇薇手里，“你之前不是说家里玉米面不多了吗？拿着应急。再说了，你还送我粥和红薯呢，咱们邻里之间，互相帮忙是应该的。”
林薇薇看着手里的布袋，心里暖暖的。她知道秀芳是真心想帮她，也不再推辞，感激地说：“那谢谢秀芳姐了，以后有什么需要我帮忙的，你尽管开口。”
“好，那我就不客气了。”秀芳笑了笑，“快回去吃饭吧，粥该凉了。”
和秀芳告别后，林薇薇拿着布袋回到家。她把布袋里的玉米面倒进自己的玉米面袋子里，看着稍微充实了一些的袋子，心里充满了感激。她知道，这不仅仅是一袋玉米面，更是秀芳对她的信任和善意。
接下来的几天，林薇薇每天都会按照计划进行。早上起来运动、做早餐，然后收拾家务；中午做玉米马齿苋贴饼子和凉拌青菜；晚上喝红薯粥，做一些简单的拉伸运动。她还会时不时地给秀芳送点自己做的小吃，比如蒸红薯、玉米发糕等，秀芳也会回赠她一些蔬菜、咸菜之类的东西。
渐渐地，林薇薇和秀芳的关系越来越近。她们会经常在一起聊天，秀芳会跟林薇薇讲家属院的一些趣事，也会跟她分享一些过日子的小技巧；林薇薇则会跟秀芳聊一些现代的生活理念，比如健康饮食、科学运动等，虽然秀芳有些地方听不懂，但也觉得很新奇。
这天下午，林薇薇正在家里尝试做酱黄瓜。她买了几根新鲜的黄瓜，切成条，用盐腌了一段时间，然后准备用酱油、醋、糖（她攒钱买的一点白糖）、辣椒等调料制作酱黄瓜。
秀芳正好过来串门，看到林薇薇在做酱黄瓜，好奇地说：“薇薇，你这是在做什么呢？闻着还挺香的。”
“秀芳姐，我在做酱黄瓜呢，你要不要尝尝？”林薇薇拿起一根腌好的黄瓜条，递给秀芳。
秀芳尝了一口，惊讶地说：“嗯，好吃！比我平时做的要爽口很多，还带着一点甜味，味道真不错。”
“喜欢就好，等我做好了，给你装一瓶。”林薇薇笑着说。
“那太好了，我家丫丫就喜欢吃酱黄瓜，每次吃饭都要就着酱黄瓜才肯多吃一碗饭。”秀芳高兴地说，“对了薇薇，你这酱黄瓜做得这么好吃，有没有想过拿到集市上去卖啊？我觉得肯定有人买。”
林薇薇心里一动，她之前也想过这个问题，只是一首没好意思跟别人说。现在秀芳主动提出来，正好给了她一个机会。她犹豫了一下，说：“秀芳姐，我之前也想过，可是我名声不好，怕没人买，而且我也不知道集市上的规矩，怕出什么问题。”
“名声不好怕什么，只要东西好吃，价格公道，肯定有人买。”秀芳鼓励道，“至于集市上的规矩，我可以跟你说。咱们家属院附近的小菜市，每天早上人都挺多的，你可以早点过去占个位置，把酱黄瓜摆出来卖。要是有人问，你就热情点介绍，肯定能卖出去。”
“真的吗？”林薇薇有些不确定地问。
“当然是真的！”秀芳肯定地说，“我之前跟我家老周去小菜市买过东西，见过有人卖自己做的酱菜，生意还挺好的。你这酱黄瓜做得这么好吃，肯定比他们的好卖。”
林薇薇看着秀芳真诚的眼神，心里充满了信心。她觉得秀芳说得有道理，与其一首担心这担心那，不如勇敢地尝试一下。就算第一次卖不出去，也能积累经验，为以后做准备。
“那谢谢秀芳姐，我听你的，明天就去小菜市试试。”林薇薇坚定地说。
“这就对了！”秀芳笑着说，“明天早上我陪你一起去，帮你看看摊位，介绍介绍，肯定能卖个好价钱。”
林薇薇感激地看着秀芳：“秀芳姐，真是太谢谢你了。要是没有你，我可能还没勇气去呢。”
“跟我还客气什么。”秀芳拍了拍林薇薇的肩膀，“咱们是邻居，互相帮忙是应该的。再说了，我也想尝尝你做的其他好吃的，以后你要是做了新的小吃，可别忘了给我留一份啊。”
林薇薇笑着点头：“肯定不会忘，到时候第一个给你送过去。”
有了秀芳的支持和鼓励，林薇薇对明天去小菜市卖酱黄瓜充满了期待。她知道，这是她实现经济独立的第一步，也是她逆袭之路的重要一步。她一定要好好把握这个机会，做出成绩来，不辜负秀芳的信任，也不辜负自己的努力。
(http://www.220book.com/book/74W8/)
请记住本书首发域名：http://www.220book.com。顶点小说手机版阅读网址：http://www.220book.com