天刚蒙蒙亮，窗外的天空还带着一丝淡淡的青灰色，家属院的鸡还没开始打鸣，只有远处传来几声模糊的狗吠。林薇薇躺在床上，眼皮轻轻动了动，没有像往常一样被沉重的睡意裹挟，反而在一种极其平和的状态下，缓缓睁开了眼睛。
她先是愣了几秒，眼神有些茫然地盯着炕顶的苇席——这不是她穿越过来后，无数次在噩梦中惊醒时的慌乱，也不是被身体的疲惫压得喘不过气的抗拒，而是一种久违的、带着些许清醒的自然苏醒。
“今天……好像有点不一样？”林薇薇在心里小声嘀咕，她尝试着动了动手指，没有往日醒来时那种连抬根手指头都觉得费劲的酸软，指尖甚至能清晰地感受到被褥粗糙的布料纹理。她深吸了一口气，胸腔没有像以前那样滞涩得发疼，反而有一股新鲜的空气缓缓流过，带着清晨特有的微凉，让她的脑子更清醒了几分。
她侧过身，看向窗外。晨曦透过窗棂的缝隙，洒进一缕淡淡的金光，落在炕边的地面上，照亮了空气中飞舞的细小尘埃。以往这样的光线总会让她觉得刺眼又烦躁——毕竟过去的日子里，她醒来后面对的只有沉重的身体、空荡荡的屋子，还有邻居们鄙夷的目光，连阳光都像是在嘲笑她的狼狈。可今天，这缕阳光落在身上，却带来了一丝微弱的暖意，像羽毛轻轻拂过皮肤，温柔得让她忍不住眯起了眼睛。
林薇薇缓缓抬起手，让阳光落在手背上。她看着自己胖乎乎的手背，上面还带着长期不活动留下的细微纹路，心里却悄然升起了一丝难以置信的希冀。穿越到这具身体里快一个月了，她从最初的崩溃、绝望，到后来决定靠自己改变现状，每天坚持按时吃饭、早睡早起，还会做些简单的家务，难道这些坚持，真的开始有效果了？
为了确认这不是错觉，她尝试着做了一个深呼吸。吸气时，空气顺着鼻腔进入胸腔，肺部慢慢膨胀，没有了往日的憋闷感；呼气时，又能清晰地感受到体内的浊气被缓缓排出，整个人都轻松了一点。她又动了动脚踝，虽然还是有些僵硬，但那种深入骨髓的酸软乏力，确实比以前减轻了不少——以前早上醒来，脚踝像是灌了铅一样，稍微一动就疼，今天却能轻轻转动，甚至能感受到关节活动时的细微声响。
“真的有好转！”林薇薇的心脏忍不住加快了跳动，嘴角也悄悄向上弯了弯。她想起现代社会时，健身教练说过的话：“身体的改变从来不是一蹴而就的，那些细微的、你以为微不足道的坚持，都会在某个清晨，以意想不到的方式回馈你。”以前她总觉得这话是鸡汤，可现在亲身体验到，才明白其中的道理。
她决定尝试做一套简单的床上拉伸动作——这是她从现代记忆里翻出来的，最基础的晨起拉伸，不需要太大的空间，也不会消耗太多体力，刚好适合现在的自己。
首先是脚踝转动。她平躺在床上，抬起右腿，用手轻轻握住右脚脚踝，顺时针转动了三圈。刚开始转动时，脚踝处传来一阵轻微的酸胀感，像是有什么东西在慢慢松动，她放慢速度，一边转动一边调整呼吸，等到第三圈时，酸胀感减轻了不少，转动也变得顺畅了。接着她又逆时针转动了三圈，然后换左腿重复同样的动作。
做完脚踝拉伸，她开始尝试屈膝抱腿。她慢慢弯曲膝盖，将双腿拉近胸口，双手环抱住膝盖，轻轻向胸口按压。这个动作让她的腰腹和背部肌肉都得到了拉伸，腰腹处传来一阵明显的紧绷感——毕竟这具身体堆积了太多脂肪，腰腹的肌肉早就习惯了松弛，突然被拉伸，难免会觉得不适。林薇薇没有急着用力，而是保持这个姿势，深呼吸了三次，感受着肌肉在拉伸中慢慢放松，紧绷感也随之缓解了一些。
最后是手臂伸展。她平躺在床上，将双臂向头顶方向伸展，掌心朝上，尽量拉伸手臂和肩部的肌肉。她能清晰地感受到肩膀处的肌肉在舒展，之前因为长期弯腰做家务留下的僵硬感，好像也减轻了一丝。她保持这个姿势，停留了五秒钟，然后慢慢放下手臂，活动了一下手腕，整个过程虽然简单，却让她额角渗出了细密的汗珠。
林薇薇喘了口气，平躺在床上，看着天花板，心里却充满了一种前所未有的——这是一种掌控身体的，一种靠自己的努力让身体变好的成就感。以前的她，总是被这具沉重的身体拖累，连简单的走路都觉得费劲，更别说主动活动了。可现在，她能主动做拉伸动作，能清晰地感受到身体的变化，这种感觉，比任何东西都让她开心。
她侧过身，看着窗外渐渐亮起来的天空，脑海里不由自主地想起了原主。原主以前总是日上三竿才起床，醒来后不是躺着发呆，就是唉声叹气，觉得生活没有希望，身体也在日复一日的颓废中越来越差。而现在的自己，不仅能早起，还能主动活动身体，虽然改变不大，但方向是对的。
“原主，你看，我们正在慢慢变好。”林薇薇在心里默默地说，“我会好好照顾这具身体，好好过日子，不辜负你留下的一切。”
就在这时，窗外传来了邻居张婶开门的声音，还有鸡叫的声音，家属院渐渐热闹起来。林薇薇从床上坐起来，虽然起身时还是有些费劲，但比以前轻松了不少。她走到窗边，推开窗户，清晨的微风扑面而来，带着泥土和青草的清香，让她忍不住深吸了一口气。
她看着院子里早起的邻居们，有的在倒废水，有的在喂鸡，有的在准备早饭，每个人都在为新的一天忙碌着。以前她总是躲在屋里，不敢面对邻居们的目光，可今天，她却觉得这些日常的场景格外亲切——这就是生活啊，充满了烟火气，充满了希望。
林薇薇关上窗户，转身走向厨房。她决定今天早上做一碗玉米粥，再配上自己昨天做的酱菜，好好享受这顿早餐。她知道，改变不会一蹴而就，但只要她坚持下去，总有一天，她会彻底摆脱过去的阴影，活成自己想要的样子。
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