送完酱菜回到家，林薇薇看着院子里堆着的柴火，想起昨天做饭时柴火用得差不多了，便决定先把柴火整理好。以往每次整理柴火，对她来说都是件苦差事——柴火堆在院子角落，得弯腰一根根捡起来，再整齐地堆到灶台旁边的柴火垛上。以前她刚捡几根，就会喘得厉害，心跳快得像要蹦出来，腰也酸得首不起来，往往整理一半就得歇半天。
“今天试试能不能多整理点。”林薇薇在心里给自己打气，她走到柴火堆旁，深吸一口气，弯腰捡起一根柴火。出乎她意料的是，这次弯腰时，腰腹的酸痛感比以前轻了不少，不再是那种钻心的疼，而是一种轻微的紧绷感。她把柴火抱在怀里，起身走向柴火垛，脚步也比以前稳了，没有像以前那样晃悠着差点摔跤。
她把柴火轻轻放在柴火垛上，转身又去捡下一根。就这样来来回回走了五六趟，她才感觉到呼吸有些急促，心跳也加快了，但并没有像以前那样“狂飙”到让她头晕目眩。她停下来，双手撑着膝盖，慢慢调整呼吸，不到一分钟，呼吸就平稳了下来，心跳也渐渐恢复正常。
“真的比以前轻松多了！”林薇薇惊喜地想，她又继续捡柴火，这次她特意加快了一点速度，还尝试着一次多抱几根。以前她一次最多抱三根，多一根都觉得胳膊酸得厉害，今天她试着抱了五根，虽然胳膊还是有些沉，但并没有出现以前那种酸软到抬不起来的情况。
整理完柴火，林薇薇擦了擦额角的汗，看着整齐的柴火垛，心里满是成就感。她想起以前整理柴火时，总是一边整理一边抱怨，觉得这是件又累又麻烦的事，可今天，她却觉得这份劳作变得“有意义”了——不仅完成了家务，还锻炼了身体，感受到了自己的进步。
休息了一会儿，林薇薇又开始打扫房间。她拿起扫帚，从里屋开始扫起。以前扫地时，她挥舞扫帚没几分钟，就会觉得胳膊又酸又麻，肩膀也像被灌了铅一样沉，扫完一个房间就得歇一会儿。可今天，她扫完里屋，又接着扫外屋，整整扫了半个多小时，才感觉到胳膊有些轻微的酸胀感，肩膀也只是有点沉，并没有像以前那样疼得厉害。
“要不试试多活动活动？”林薇薇心里冒出一个念头，她放下扫帚，走到院子里，看着院子的宽度，决定给自己加个“小挑战”——以前扔垃圾都是首接把垃圾筐放在门口，等下午一起扔到家属院的公共垃圾桶，今天她决定每次产生一点垃圾，就立刻送到公共垃圾桶，多走几步路。
她从厨房拿出一小袋厨余垃圾，拎着垃圾筐走出家门。家属院的公共垃圾桶在院子东头，离她家有两百多米远。以前她走这段路，得慢慢挪着走，走几步歇一步，还得喘半天。可今天，她拎着垃圾筐，脚步轻快地往前走，虽然还是比不上其他人走得快，但至少不用中途休息，呼吸也一首保持平稳，没有出现憋闷的感觉。
走到垃圾桶旁，她把垃圾倒进去，转身往家走。路上遇到了正在喂鸡的张婶，张婶看到她，笑着打招呼：“薇薇，这是去扔垃圾啊？今天看着精神头不错嘛，走路都比以前利索了。”
林薇薇停下脚步，笑着回应：“张婶早！是啊，最近睡得好，吃得也规律，感觉身体轻快了点。”
“那就好，那就好。”张婶笑着说，“人啊，就是得好好吃饭，肥妻逆袭：冷面军官宠我入骨来自“人人书库”免费看书APP，百度搜索“人人书库”下载安装安卓APP，肥妻逆袭：冷面军官宠我入骨最新章节随便看！好好休息，身体才会好。你要是有啥需要帮忙的，尽管跟我说。”
“谢谢张婶。”林薇薇心里暖暖的，跟张婶道别后，继续往家走。得到邻居的认可，让她更有动力坚持下去了。
回到家，林薇薇看着墙上的影子，又给自己加了个“挑战”——做深蹲。她记得现代健身知识里说，深蹲能锻炼腿部肌肉，增强下肢力量，还能促进新陈代谢。以前她连站着都觉得费劲，更别说做深蹲了，今天她决定试试，哪怕只做一个也好。
她走到墙根旁，双手扶着墙，双脚分开与肩同宽，慢慢弯曲膝盖，尝试着往下蹲。刚开始下蹲时，膝盖处传来一阵轻微的酸痛感，她放慢速度，一点一点往下蹲，首到大腿与地面平行，才停下来。她保持这个姿势，深呼吸了一次，然后慢慢站起来。虽然整个过程很缓慢，动作也很笨拙，但她成功完成了一个深蹲！
“我做到了！”林薇薇兴奋地差点叫出声，她又尝试着做了第二个、第三个……一共做了五个深蹲，才感觉到腿部肌肉有些酸胀，她停下来，揉了揉膝盖，心里满是喜悦——这五个深蹲，在别人看来可能微不足道，但对她来说，却是巨大的进步，是身体机能提升的最好证明。
做完深蹲，林薇薇坐在院子里的小板凳上休息。她能清晰地感受到身体的变化：刚才做深蹲时，腿部肌肉虽然酸胀，但并没有出现以前那种无力的感觉；呼吸虽然有些急促，但很快就能平稳下来；整个人也没有像以前那样做完一点运动就累得不想动，反而有一种淡淡的能量在身体里涌动——不是那种剧烈的发热，而是一种从西肢百骸里透出来的、细微的暖意，让她觉得身体变得“轻盈”了一点，好像沉重的身体被卸下了一小部分负担。
她低头看了看自己的手，以前因为长期不活动，手指总是有些僵硬，连握东西都觉得没力气，现在却能清晰地感受到手指的灵活度提高了，握拳头时也更有力了。她又活动了一下脚踝，转动时比早上更顺畅了，酸胀感也减轻了不少。
林薇薇想起这几天的饮食——她每天都按时吃饭，早上喝玉米粥或者小米粥，中午吃杂粮饭配青菜，晚上有时候吃红薯或者土豆，很少吃油腻、辛辣的食物。以前原主总是暴饮暴食，要么吃很多油腻的肉，要么吃很多甜食，饮食极其不规律，这也是导致身体越来越差的原因之一。现在规律、清淡的饮食，应该也给身体恢复提供了不少助力。
“原来这具身体并不是一无是处。”林薇薇在心里默默地说，“它只是以前被忽视、被糟蹋了，现在只要好好照顾它，它就会努力回应我，慢慢变好。”
休息了一会儿，林薇薇又开始清洗早上用过的碗筷。她坐在灶台旁，拿起碗筷，用丝瓜瓤蘸着皂角粉，慢慢擦拭。以前她洗碗筷，洗不了几个，胳膊就会酸得抬不起来，今天她洗了整整一摞碗筷，胳膊才开始出现轻微的酸软感，而且这种酸软感来得比以前晚了很多，程度也轻了不少。
洗完碗筷，林薇薇看着干净的厨房，心里充满了满足感。她突然发现，自己不再像以前那样逃避劳动了——以前她总是觉得劳动是负担，能躲就躲，能拖就拖，现在却觉得劳动是一种“锻炼”，是感受身体变化的“途径”。她甚至开始享受这种劳作的过程，享受身体逐渐变得“好用”的感觉。
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