全明星假期后的第一个正式训练日。
勇士队训练馆。
杨承刻意提早了一个小时到达，进行个人热身和基础运球、投篮练习。
他需要重新建立肌肉记忆，让90的控运、90的上篮、96的中距离以及全面提升的身体素质，真正成为如臂使指的本能。
首先从最基础的运球开始。
原本就嫻熟的控球，在【控运90】和【敏捷90】的加持下，变得愈发隨心所欲。
篮球仿佛黏在手上，高速胯下、背后、转身运球衔接得天衣无缝，几乎看不到球的停滯。
但他也敏锐地察觉到，因为力量的大幅提升，最初几次运球时力道稍显过大，球反弹得又高又快。
“力量控制需要更细腻。”
杨承喃喃自语，放慢节奏，专注於感受指尖对篮球的触感和力量的精准输出。
隨后便是投篮。
他站在中远距离，一次次重复著投篮动作。
【中距离96】带来的手感堪称恐怖，即便不加刻意瞄准，篮球也如同安装了制导系统般精准坠入网窝。
但他尝试在移动中、在快速出手时，依然能感觉到身体发力与出手节奏之间需要新的磨合。
尤其是结合【美如画】的后仰跳投，90的弹跳和核心力量让他后仰幅度更大，滯空更久，但起跳高度和出手时机的微妙变化，也需要重新適应。
“唰！”
“唰！”
“唰！”
“”
空旷的球馆里，迴荡著篮球清脆的刷网声，以及杨承均匀的呼吸声。
队友们陆续到来，看到早已汗流浹背的杨承，都有些惊讶。
“哇，杨，你来这么早？”
库里抱著篮球，呲著牙笑道，“看来avp的奖盃没让你懈怠啊。”
“感觉身体需要活动一下。”
杨承笑了笑，没有多说，继续著他的练习。
“嘿！avp驾到！大家掌声欢迎！”
库里呲著牙，笑著推了马盖蒂一把：“得了吧，科里，你这套对杨没用，他脸皮薄。”
杨承笑著摇了摇头。
“杨，达拉斯的感觉怎么样？听说那里的牛排不错。”德勒一边拉伸，一边笑著问道。
“感觉很好，泰森。比赛很刺激，至於牛排光顾著打比赛了，没来得及仔细品尝。”
杨承结束个人训练，活动著手腕，语气轻鬆地回应。
他注意到钱德勒已经完全摆脱了背伤的阴影，状態似乎比受伤前还要好，这让他安心不少。
球馆內人越来越多。
全体球员包括教练都到场了。
训练开始前，老尼尔森照例进行训话，强调了后半程赛季的严峻性和保持专注的重要性。
队员们认真听著，气氛逐渐变得严肃而专注。
分组对抗训练开始。
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杨承被分在首发一组，对位防守他的是丹尼·格林。 第一次持球，杨承没有选择他如今可以轻鬆施展的闪电突破，而是按照过去的习惯，呼叫钱德勒上来挡拆。
藉助掩护后，他並没有完全发力衝刺，只是利用节奏变化甩开格林半个身位，在中距离一个看似寻常的急停跳投。
“唰！”
篮球空心入网，动作流畅。
不过杨承並未將全部实力拿出来，毕竟一下子提升的太大，太过引人瞩目。
“好球，杨！”
丹妮格林拍了拍手，並未察觉异常，只觉得杨承的节奏似乎比全明星前更稳了一些。
轮到防守端，杨承面对格林的空切，他本可以凭藉提升后的敏捷和速度提前卡住位置，但他还是故意慢了半拍，让格林接到了球，然后在对方起跳时，才利用提升的弹跳和臂展进行有效干扰，导致格林投篮偏出。
“防得不错，杨！”
老尼尔森在场外喊道。
他並没有怀疑，不过还是觉得杨承的防守压迫性似乎更强了。
训练在紧张而有序的氛围中继续进行。
杨承如同一个经验丰富的猎手，在场上小心翼翼地控制著自己的每一个动作，既要保证训练效果，又要避免过早暴露自己惊人的进步。
训练结束后，大部分队员都陆续离开，更衣室里喧闹了一阵，渐渐安静下来。
杨承照例留了下来，同行的还有加练狂魔库里，以及想要加练底角三分的丹尼·格林。
偌大的球馆再次空旷起来。
“杨，你还练什么？我陪你。”
库里一边拍著球一边问道。
“我想再练练左手运球突破和终结，感觉左手还是有点生。”
杨承找了个合理的理由。
他的左手其实在【控运90】的加持下已经非常嫻熟，但他需要在不被过度关注的情况下，进一步巩固和適应。
“ok，那我练练接球快速出手，丹尼，一起？”库里看向格林。
“当然，我需要更多的底角三分练习。”格林点点头。
不多会儿。
三人各自占据一块场地，开始了加练。
库里和格林在底角进行著传球、接球、投篮的重复练习，而杨承则在另一侧半场，专注於他的左手技术。
一开始，杨承还刻意控制著速度和力量，运球和上篮都显得中规中矩，但隨著练习的深入，场馆里只剩下他们三人，氛围变得更加放鬆，杨承也逐渐放开了一些限制。
他运球的速度悄然加快，左手的掌控力变得极其精准，各种体前变向、背后运球衔接得行云流水，篮球在他左手仿佛拥有了生命。
库里捡球时恰巧看见，有些惊讶。
“嘿！杨怎么感觉你的运球进步很大啊！”
杨承脸色一怔。
还是放鬆大意了，訕笑一瞬道：“估计是训练练开了身体活动开了。”
“很好！继续保持！”
库里脸上满是笑容，这是对於自家兄弟有所提升的高兴。
加练结束后，三人带著一身汗水与满足感离开了训练馆。
夜晚的奥克兰凉风习习，吹散了训练的疲惫。
“嘿，伙计们，饿了吧？”
库里一边用毛巾擦著脖子上的汗，一边提议道，“我知道附近新开了一家不错的义大利餐厅，听说他们的披萨和意面绝了。怎么样，一起去尝尝？我请客！”
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