“老头不要太过分！”
张凡一边在房间内转圈圈，一边告诫老头注意情绪管理。
这时老头正在高兴的状态之中。
“放心吧！我是在给下午的长跑预热一下，马上就好了”
“行了！差不多就行了，留点精力给下午训练用吧！总不能一点锋芒也不漏吧！”
老头听到这里，就渐渐收起了高兴情绪。
坐在床边看着墙上的时钟，张凡用老手拭了拭额头上的汗珠道：
“你这身子还是很虚弱，看来还得加强锻炼啊！”
“六十五岁了，还常年中慢性毒，能这样已经很好了，行了歇会吧！”
老头说完话后，思绪直接就想起了李秘书那摇摆腰肢。
这一下效果很好，张帆很快就睡着了。
“滴滴”
手机闹铃响起，醒来的张凡感觉浑身轻快了许多，简单洗漱之后就出门了。
这时宿舍区内老头们都陆陆续续走出，他们都下楼向着楼后走去。
张凡跟着这些所谓的队友，缓缓走出了大楼。
大楼后面，首先映入眼帘的是一个巨大体育场，
由于宿舍窗户对着另一面，所以楼后面的体育场他是第一次见。
这是个包含各种室外体育竞技的场所，不单单是他们老年组马拉松在这训练，所有的运动员都共用。
跟着队伍走到了跑道一侧，这时赵阳早已等候多时了。
在张凡他们这些队员站好队之后，
赵阳瞥了一眼第三排的张凡，紧接着扫视了一圈大声道：
“十五公里慢跑，跑完下午的训练就结束了，这期间不能停下歇息，明白了吗！”
“收到”
“开始吧！”
就这样在队伍右转之后，老头子们开始了慢跑，张凡这时正好在队伍最后一排。
“老头控制好节奏，跟上就行。”
“放心吧！我能看见”
“看见个毛，已经落后好几米了！”
看着张凡在一启动就跟不上队伍，赵阳不禁心里感慨：“这老头除了能吃，说不定还真是个废物”
“这老头就像是企鹅一样，哈哈！有意思”
“哎，这种废物在家等死不好吗！来这丢人现眼”
看着队伍越来越远，张凡心急不已
他催促道：“老头你可别掉链子啊！”
“别催了，我想着应该是中午预热的时候用力过猛了，这时候怎么就高兴不起来呢！”
“真是被你害死了，集中精力吧！别太难看了”
跑道上年轻组和少年组的马拉松队员，他们在跑过张凡身边的时候，也是一脸不可思议。
他们觉得这个半死老头，也许是上面派下来活跃气氛的。
这还不是最重要的，重要的是张总也在办公室通过监控看着他。
看到这情况，张总的心里不禁打鼓，张凡的表现确实让他大跌眼镜。
“别说话了，你只管跑吧！我要集中精力！”
听完老头的话，张凡收回神识，全力盯着脚下浅红色的跑道，一步步地迈出沉重步伐。
“小老头没事回去歇着吧！这不是养老院，你走错地方了”
一个背心短裤的年轻人，路过他的时候还是表示了关心。
张凡只好用满脸褶子尴尬地笑了一下作为回应。
一步、两步、三步就这样仅仅十几秒过后，张凡的速度终于是快了起来。
他全身立马充满了力量，步伐加大、频率加快，就连脚步声也大了许多。
仅仅十几秒后，刚刚超越他的短裤背心年轻人就被他赶上了。
张凡当然不会错过这个机会，向着这年轻人嘲讽道：
“小伙子，我这老头都能超了你，这不是幼儿园！看看你是不是走错了。”
短裤年轻人，他看着这个黝黑佝偻着身子的小老头，这时候和他一样的速度，并且还一副轻松的样子。
再加上被老头反嘲讽，这状况让他脸一红：
“我这还没发力呢！你这半死老头想超我，自不量力，哼！”
小年轻说完话就开始加速，然而进入状态的张凡越来越快，很快就超了过去。
小伙子在张凡的后面一脸惊异，他没想到这个o型腿半死老头竟会有这样的速度。
然而眼前的景象让他不得不信。
已经和张凡错过了一个半弯的赵阳，这时他感觉身后有一些嘈杂，于是他回头看了一眼。
这不看不要紧一看吓一跳，只见一身灰色运动服的张凡正在超越一个又一个年轻队员。
这时他明白了，张凡这老头果然不简单。
“这老头真牛逼，这速度也是没谁了！”
“哎！年轻组的扛把子也被他超了，没天理了”
“吃了兴奋剂了吧！”
“怎么可能，他这半死老头吃了兴奋剂不是找死吗！”
随着跑道上越来越多的关注，张凡在这时显然成了全场焦点。
老年组的队伍中，一个老头看着这情况向赵阳说道：“队长，看来我们得到了一个高手，哈哈！”
就在说话间，张凡已经超过了老年组。
在和赵阳擦身而过的时候，他感觉到赵阳眼中除了惊讶，
还有着一丝嫉妒，
也许还带着一些杀意。
看着张凡超过队伍后，赵阳并没有搭理那个队员的话。
他向着队伍大声道：“做好自已的训练就行，完不成谁也别想着休息！”
说完话后他紧盯着o型腿的张凡，他明白要抓紧时间行动了，不然的话他将会步前任后尘。
这时张凡知道自已许是锋芒太露了：“老头，收点力！差不多就行了！”
“不行我这不能停，一停下一会没状态了，说不定这一下午十五公里就完不成了。”
张凡很纳闷，但是简单一想之后他还是理解老头。
他知道这时老头对于情绪的控制并不成熟，各方面都还得多加练习。
想到这里他也只能顺其自然了：
“行了我不管了！你只管练习吧！什么样的结果我都接受，反正你我一体！”
老头并没有搭理他，几秒之后，他的步伐慢了一些，但是相对于其他人还是要快许多。
看着监控中表现亮眼的张凡，张总两眼放光，他觉得这次真是捡到宝了。
而跑道上的赵阳，他这时想的是怎么把张凡给废了，最好是用牵扯不到自已的手段。
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