夜晚，柳栩一早早洗完澡等在床上，我翻了个白眼走进卫生间，洗完澡打开门，柳栩一轻轻掀开被子，我去……他居然没穿衣服，我顿时脸红到耳朵根，柳栩一轻声道：愣着干嘛？上来，我一步一蹭的挪到床前，柳栩一一把拉过我：一回生，二回熟，你还这么害羞，说罢他拉着我的手放到……我顿时热血沸腾，回忆着书上内容渐渐也不那么拘束………三个小时后……
柳栩一搂着我道：感应阴阳之气的修行。这个过程要求首先静下心来，放空心中的杂念，以达到一种冥想的状态。阴阳之气无处不在，它们是宇宙间最基本的能量，只有心灵纯净、意念集中的人才能够感应到它们。你要不打坐试试？说罢我点了点头爬起来在床上打坐。柳栩一继续道：闭上眼睛，深呼吸，让自已的心跳与呼吸同步，逐渐进入一种深度的冥想状态。清除所有杂念，只留下对阴阳之气的渴望和感知。
对于初学者来说，静心冥想是一大挑战。在初期常常被内心的杂念所干扰，难以达到深度冥想的状态。需要学会如何控制自已的思绪，将注意力集中在感应阴阳之气上。我尝试了很久终于进入了柳栩一说的那种冥想。在尝试引导内力时，身体有时会不自觉地抗拒这种新的能量流动。这导致感到不适，甚至有时会有疼痛感，需要慢慢适应并克服身体的自然抗拒。柳栩一道： 轻微的内力引导，让身体逐渐适应内力的流动。这种逐步的适应过程有助于减少身体的自然抗拒。通过控制呼吸，能够更好地放松肌肉，减少紧张感，从而降低身体的抗拒。闻言我尝试着放慢呼吸，慢慢调整体内内力让它们慢慢流通，果然，身体的疼痛感没有了。就这样我打坐了一夜调整吐息这一步算是掌握了。
第二天睁开眼睛却没有疲惫感，反而身体轻松，我不解的看着柳栩一。柳栩一笑道：打坐调息不仅仅是一种休息方式，更是一种修炼。在打坐中，通过调整呼吸和集中精神，可以促进内力的循环，增强身体的自我修复能力。这就是为什么打坐一晚上后，不仅没有感到疲惫，反而精神。我恍然大悟点了点头道：那我现在属于什么境界啊？柳栩一见我起劲便道：
初识境：这是修炼之路的起点，修炼者开始感知天地之气，学习调息吐纳，为内力的积累打下基础。
炼气境：在初识境的基础上，修炼者开始炼化天地之气，使之与自身内力相融合，内力逐渐增强，可以进行简单的内力运用。
凝神境：修炼者的内力开始凝聚，心神更加集中，可以进行内力的外放，施展一些基础的武学招式。
化形境：内力可以随心所欲地变化形态，修炼者的武技开始显现出独特的个人风格。
破茧境：修炼者在这个阶段会经历一次重大的突破，内力和武技都有质的飞跃，开始能够感知到更高层次的武学奥秘。
通灵境：修炼者的内力与心灵达到高度统一，可以与自然界的元素产生共鸣，施展出强大的武学。
天人境：修炼者与天地合一，内力无边无际，可以借助自然之力，施展出惊天动地的武技。
无极境：这是修炼的终极境界，修炼者达到了无招胜有招的境界，内力和武技都达到了返璞归真的层次。柳栩一顿了顿继续道：
当然，破茧境是修炼生涯中的一次重大转折，经历了无数次的失败和挫折，但最终突破了自我，内力和武技都有了质的飞跃。通灵境让我与自然的力量产生了共鸣，我能够借助风、火、水、土等元素的力量，施展出强大的武技。当达到天人境时，感到自已仿佛与天地同在，每一次出手都蕴含着自然的力量，武技已经达到了一个新的高度。最终，在无数次的修炼和领悟中，触摸到了无极境的边缘，每一招每一式都不再拘泥于形式，而是随心所欲，达到了武学的巅峰。听完柳栩一的解释我不解的问道：那我现在算是初识境么？柳栩一摇了摇头：你因为体内有我注入的内力，所以略过了入门期，直接练气境，只需把天地之气与自身内力融合，便可！
我吃惊的看着柳栩一：你把你辛苦修炼的内力给我，你不心疼么？柳栩一宠溺的搂过我道：你是我媳妇，别说只是给你点内力，就算命给你又有何妨？那是你如何把内力给我的呢？我不解的问道。柳栩一笑了笑：阴阳之法最初本就是可以通过结合可以吸取或共享内力，而且阴阳之法修炼可比普通修炼进步更快哦。我插嘴说道：那既然这样为什么还要学习传统修行之术？而不是都学习阴阳之术呢？柳栩一摇了摇头：哪有那么多阴阳秘籍？这种术属于大术，而一般的家族并不具有大术的能力，就算有，也是正常修炼的上古大术，怎会有这么难得的术法。合计这还是个绝本呗，我小声的呢喃。也不算，每个大家族都会有阴阳修炼之法，只是每家都有卓越的后人，轻易不会用到！
柳栩一说着摸了摸我的头起床下了地。你去哪里啊，我躺在床上伸着懒腰，柳栩一边穿衣服边说：练武，一日不可懈怠，以后我们的路更加难走，我更得勤加练习才是。说罢他转身下了楼，我望着他离去的身影，心里一酸，是啊，他也只不过比我大了一岁啊，正如他所说他也是柳家出色青年，大好的前途，因为我，他放弃了家族培养，他却毫无怨言！
作者“睡不着的幻梦师”推荐阅读《我靠同修闯江湖》使用“人人书库”APP，访问www.renrenshuku.com下载安装。(http://www.220book.com/book/ASOO/)
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