选拔赛的日子仿若倒计时的沙漏，沙子一粒粒无情地漏下，一天天愈发临近，李羽飞内心的压力也如同被不断充气的气球，愈发膨胀，几近爆棚。每一个万籁俱寂、黑暗如墨的夜晚，他拖着仿佛灌了铅般沉重又疲惫不堪的身躯，像个被抽走了精气神的破布娃娃，无力地躺在床上。双眼直勾勾地盯着天花板，那眼神空洞而绝望，脑海中却仿若一台失控的放映机，不受控制地不断循环播放着选拔赛上可能出现的噩梦场景：发球失误，球晃晃悠悠地偏离正常轨道，好似一个迷失方向的孩子，无力地坠落在地，每一次球的坠落都像是一记重锤，狠狠砸在他心上；击球出界，眼睁睁看着球飞过边线，如同一只脱缰的野马，消失在视野尽头，徒留他在原地满心懊悔；脚步慌乱，在场上仿若没头的苍蝇般四处乱窜，不知所措，慌乱的脚步仿佛踏出的每一步都在践踏他的自信……种种画面交织在一起，如同密密麻麻、坚韧无比的蛛丝，将他的思绪缠得死死的，令他辗转反侧，难以成眠，床板被他翻来覆去折腾得“嘎吱”作响。
他满心担忧自已在选拔赛上发挥失常，与那个梦寐以求、仿佛近在咫尺却又遥不可及的参赛名额失之交臂，只要一想到这儿，心脏就仿若被一只无形的、冰冷且布满铁锈的铁钳紧紧攥住，疼得厉害，冷汗簌簌地从额头冒出，如细密的雨珠，瞬间浸湿了枕头，那寒意顺着脖颈直钻心底。
这种如影随形、日益浓重的焦虑情绪，宛如一场悄无声息却极具破坏力的心灵风暴，开始严重侵蚀他的训练状态。往日里，他在训练场上仿若灵动的舞者，动作轻盈且精准，每一次挥拍、每一个移动步伐都与羽毛球的轨迹完美契合，仿若融为一体，羽毛球就像是他身体的一部分，随心而动。可如今，在这沉重压力的笼罩下，他却好似被乱了节奏的木偶，变得有些急躁，手脚仿若不受控制般不听使唤，像两个叛逆的孩子，肆意捣乱。那些原本早已熟练掌握、信手拈来的技巧，此刻也仿若被施了恶毒的咒术，频频失误。高远球要么用力过猛，带着一股蛮劲直接飞出边界，消失在茫茫夜色之中，好似他破碎的希望；要么绵软无力，刚飞到半途就仿若被抽去了筋骨，半路夭折，如同他此刻萎靡的斗志。杀球时，本该势大力沉、带着呼啸风声的一击，却因手抖得如同筛糠，而失去准头，让球偏离预定轨道，狼狈落地，扬起一小片尘土，恰似他此刻凌乱的心境，尘土弥漫，模糊了他前行的方向。看着自已这糟糕透顶的表现，李羽飞内心满是懊恼与自责，他的脸涨得通红，仿若熟透的番茄，额头上青筋暴起，仿若一条条愤怒的小蛇，在皮肤下蜿蜒游走。他狠狠地将球拍砸在地上，那球拍与地面碰撞发出的“哐当”巨响，仿佛是他内心愤怒与绝望的呐喊，双手抱住脑袋，蹲在地上，身体蜷缩成一团，好似一只受伤后无助的小兽。眼眶泛红，泪水在眼眶里打转，几欲夺眶而出，那泪水里饱含着他的不甘与悔恨，心里直骂自已：“怎么这么没用，这点压力都扛不住，还怎么去参加选拔赛！我怎么对得起大家！”
队友们仿若一群拥有敏锐洞察力的观察者，很快察觉到了他的异样。训练间隙，张伟豪皱着眉头，眼神里满是担忧与关切，看着状态不佳的李羽飞，二话不说，大步流星地走上前，一把拉住他径直走到训练场边，神色凝重且语重心长地说：“羽飞，我知道你很看重这次选拔赛，它对你的意义重大，大家都明白。但你千万不能让这压力像座大山似的，把自已压垮了啊。你静下心来好好想想，咱们日复一日、挥汗如雨地训练是为了什么？不就是为了享受羽毛球这项运动带给咱们的快乐，在每一次击球、每一场比赛中感受成长，提升自已吗？别把结果看得太重，把心态放平和，就像咱们平时训练那样，发挥出自已的真实水平就好，别给自已太大包袱。”
张伟豪的话音刚落，其他队友也纷纷围拢过来，围成一个温暖的圈，将李羽飞护在中间，你一言我一语地给他出主意，那场面仿若一场热烈的头脑风暴。急性子的刘悦眼睛睁得大大的，脸颊因为着急而微微泛红，仿若燃烧的晚霞，急切地说道：“羽飞，我跟你说，你可以在训练之余听听音乐，选那些舒缓轻柔的曲子，就像山间潺潺流水一样，叮叮咚咚，让自已沉浸在音乐的世界里，忘却压力，可管用了。我之前考试紧张的时候就这么干，听完心里敞亮多了，那些烦恼一下子就烟消云散了。”平日里沉默寡言，却心思细腻的赵文渊推了推眼镜，不紧不慢地补充道：“还有啊，你晚上睡觉前，试试做一些冥想练习，放空思绪，把脑子里那些乱糟糟的东西都清理出去，就专注地调整呼吸，感受着气息缓缓地进入身体，又缓缓地呼出，让自已的身心得到放松，睡个好觉，第二天状态肯定好。”
李羽飞静静地坐在那儿，听着队友们真挚温暖的话语，仿若沐浴在春日暖阳下，那丝丝缕缕的温暖缓缓渗透进心里，心中渐渐平静下来。那些焦虑与急躁，仿若冬日的积雪，在暖阳的照耀下，一点点消融，化作一滩滩春水。他开始在心里默默反思：“队友们说得对啊，我怎么就钻进了牛角尖呢？训练的初衷本就是为了享受过程，提升自我，我要是被这压力压垮，连训练的意义都丢了。我不能再这样下去了，我要振作！”他缓缓抬起头，目光中透着一丝坚定，仿若破晓时分穿透云层的曙光，暗暗下定决心要调整心态，那眼神仿佛在说，他已经准备好重新出发，去迎接挑战。
他开始尝试按照队友们的建议去做，每天训练结束后，他会如虔诚的信徒般，小心翼翼地戴上耳机，点开收藏的舒缓音乐列表，让那悠扬的旋律如灵动的溪流，带着丝丝凉意，缓缓流淌进自已的心田，沉浸其中，忘却外界的纷扰与压力。此时，他的心里只有那美妙的音符，紧绷的神经慢慢松弛下来，仿若置身于一片宁静的世外桃源，周围是鸟语花香，清风拂面，他仿佛能看到花瓣随风飘落，在空中翩翩起舞，那是他内心久违的宁静。晚上睡觉前，他会平躺在床上，轻轻闭上双眼，依照着冥想的指引，一点点放空思绪，摒弃杂念，专注地调整呼吸，感受着气息在身体里的流动，如同微风拂过湖面，泛起丝丝涟漪，又归于平静，让自已的身心如同静谧的湖面，波澜不惊，得到彻底的放松。
经过一段时间这般精心的心理调适，李羽飞仿若被重新注入了生机与活力，状态逐渐恢复如初。
(http://www.220book.com/book/AWTF/)
请记住本书首发域名：http://www.220book.com。顶点小说手机版阅读网址：http://www.220book.com