黑影先是缓缓地伸出左手，轻柔地按压着右臂，力度的把控恰到好处，节奏均匀且富有韵律。
随后，又自然地换成右手按压着左臂，动作如行云流水般顺畅。
紧接着，便是一段漫长而静谧的静坐，仿佛在用心感受着体内某种极其微妙、难以言喻的变化。
就这样周而复始地重复了大概三次，江小北那聪慧敏锐的头脑中，突然如闪电划过夜空般闪过一道耀眼的灵光。
他迫不及待地连声问道：“前辈，您所教授的这个，难道就是可以让人迅速恢复体力和灵能的方法？”江小北的眼睛紧紧地盯着黑影，一眨不眨，那目光中充满了急切的期待，心跳也不由自主地急速加快，仿佛密集的鼓点，满心期待着黑影能给予他一个确切的回应。
而这一次，让江小北深感震惊与意外的是，黑影竟然微微地点了点头。
那一瞬间，江小北的心中犹如掀起了惊涛骇浪，一股难以言喻的激动和惊喜瞬间涌遍全身。
之前江小北就曾在内心深处暗自揣测，是不是随着自已的修为不断地攀升，黑影那神秘的身份就会如同迷雾渐渐散去，逐渐变得清晰明朗起来。
通过黑影刚刚这极其难得的点头动作，他更加坚定不移地确信了自已心中的这个大胆猜测和想法。
随即，江小北连忙恭恭敬敬地表达自已的感激之情：“多谢前辈的悉心指教！”他的声音充满了诚挚，在这神秘而又空灵的梦境世界中悠悠地回响，久久不散。
第二天清晨，太阳刚刚从遥远的地平线探出了头，金色的阳光如同细密的金线，透过窗帘那窄窄的缝隙，丝丝缕缕地洒进了房间。
其他队员还都沉浸在甜美的梦乡里，呼噜声此起彼伏，交织成一曲独特的“睡眠交响曲”。
江小北却早早地从睡梦中清醒过来，眼中闪烁着如同星辰一般明亮的光芒。
他迅速地拿起手机，手指如飞般地操作着，挨个给队员们打电话，把他们叫到自已的房间。
陈阳揉着那依旧朦胧迷糊的睡眼，一脸的不情愿，嘴里不停地嘟囔着：“小北，今天又没有比赛，干嘛这么早就把我们从美梦中叫起来啊！”他的声音中带着浓浓的困意，仿佛意识还在那虚幻的梦境中徘徊游离，迟迟不愿回归现实。
“是啊！我都困得要死了，感觉身体就像散了架的木偶，每一块骨头都在抗议！”李坤一边打着大大的哈欠，一边有气无力地跟着附和道。
他的脚步虚浮绵软，每迈出一步，似乎都需要耗费掉他全身仅剩的一丝力气。
林诗嫣和秦磊虽然双唇紧闭，没有出声抱怨，但从他们那阴沉得能滴下水来的脸色，以及那布满了血丝的眼睛中就能看出，他们的心情同样糟糕透顶，被这突如其来的叫醒搅扰得烦躁不堪。
江小北丝毫不在乎大家的埋怨和不满，在他的心里，眼下没有任何事情比帮助大家尽快恢复体力和灵能更为紧迫和重要。
他坚信，只要这两项关键的要素能够解决，大家那萎靡不振的精神状态就能够焕然一新，重新焕发出勃勃的活力。
于是，他语气坚定地说道：“都别再啰嗦了，赶紧按照我的方法做！”
说完，他便亲自示范起黑影所展示的那几个看似简单却蕴含玄机的手上动作。
只见他先是缓缓地、稳稳地伸出左手，手指微微发力，恰到好处地按压在右臂之上，然后又迅速而流畅地换右手按压左臂，动作专注而投入，仿佛在进行一场庄重的仪式。
陈阳他们四个人看着江小北那标准而熟练的示范，尽管心中充满了无数的疑惑，但还是硬着头皮，照葫芦画瓢般地学了起来。
刚开始的时候，大家的动作都显得极为生疏和笨拙，不是力度要么过大要么过小，难以掌握平衡，就是节奏要么过快要么过慢，混乱不堪。
但随着时间如同细沙般缓缓流逝，他们逐渐在摸索中找到了一些微妙的感觉，动作也随之变得越来越熟练和标准，越来越接近江小北所展示的那种精准和流畅。
就这样，五个人在房间的地上安静而专注地打坐，时间一分一秒地悄然过去。
房间里弥漫着一种紧张而又专注的氛围，仿佛时间都为他们而凝固。
只有他们那轻微而均匀的呼吸声，如同轻柔的微风，此起彼伏，交织成一首独特的“静谧之歌”。
三个小时如同白驹过隙，转瞬即逝。
当大家从那深沉的冥思中缓缓睁开双眼，苏醒过来的时候，每个人的脸上都不约而同地露出了难以置信=的神情。
他们惊讶地发现，原本那沉重得如同灌了铅的身体，此刻仿佛卸下了千斤重担，变得轻盈灵活而又充满了无尽的力量。
体内的灵能也如同汹涌澎湃的泉水，重新欢快地涌动起来，充沛而又活跃，让人感到一种前所未有的舒畅和振奋。
陈阳兴奋得如同孩子般跳了起来，用力地挥舞着拳头，大声地叫嚷着：“太神奇了，小北，我感觉自已现在就像充满电的战士，浑身上下都是使不完的劲儿！”
李坤也瞪大了那双原本因为困倦而眯成一条缝的眼睛，满脸的不可思议，结结巴巴地说道：“真的，我也完全不觉得累了，灵能也像是被重新注入了一样，满满的！”
林诗嫣和秦磊的脸上也如同春日的花朵，绽放出了久违的灿烂笑容，精神抖擞，容光焕发。
江小北看着大家重新恢复活力、生龙活虎的样子，心中充满了欣慰和喜悦，那感觉就像是一位辛勤的园丁，看着自已精心培育的花朵在经历了风雨的洗礼后，再次绽放出绚丽的色彩。
他知道，他们又拥有了足够的资本和底气，去迎接未来那一场场充满未知与挑战的激烈战斗。
然而江小北却并不知道，他早已陷入了一个巨大的阴谋之中......
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