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第34章 魔鬼训练下

小说: 旋转的银球   作者:玖玖222
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我一边倾诉着,一边无奈地摇头,声音里裹挟着满满的疲惫与抱怨,把自己连喘口气的工夫都没有,就又被催着去训练的无奈情绪一股脑地倒了出来。

顾星海静静地听完,脸上始终挂着温和的笑意,耐心地解释道:“别教练也是为你好。以后你会碰上很多赛程极为密集的比赛,有时候一天之内,单打、双打、混双全都得比,一场紧接着一场。现在这样训练,就是为了磨炼你的忍耐力,好让你能在赛场上咬牙坚持下来。”

吃完饭后,我回到宿舍简单洗漱,换上干净的训练服。望着镜子里那个略显疲惫却眼神坚定的自己,我深吸一口气,在心底暗自给自己打气:“奚望,你一定可以的。”随后,便迈着大步朝训练馆走去。

刚踏入训练馆,我原以为只有自己会来,可怎么也没想到,都这么晚了竟然还有人在训练。

很多队员都正在进行对打训练,你来我往,乒乓球在空中飞速穿梭。每一位都在专注地训练着。

别教练瞧见我,向我招了招手。他身旁依旧放着满满一筐乒乓球。见我进来,他微微点了点头,说道:“来了,那就开始吧。”没有多余的客套话,训练就这么再次拉开了帷幕。

不知过了多久,别教练手中的球终于打完了一轮。我微微喘着粗气,心想总算能稍微休息一会儿了,却见他又迅速从旁边拿来一筐球,丝毫没有给我喘息的机会。新一轮更为猛烈的“攻势”再度袭来,球速更快了,角度也更加刁钻,我感觉自己仿佛在与时间和体力进行一场惊心动魄的赛跑。

“好了,训练就到这里吧。”别教练停下手中的动作。

我看了眼墙上的时间,己经21:30了。

清晨5:30,天还没亮,尖锐刺耳的起床哨声就划破了宿舍楼的寂静。

"所有人,十分钟后操场集合!迟到一圈罚跑!"教练的声音好似锋利的钢刀,瞬间劈开了众人的睡意。

我猛地从床上弹起,肌肉的酸痛感立刻如潮水般席卷全身——昨天的高强度训练让我的手臂几乎都抬不起来了。我咬着牙,套上训练服,发现雪穗己经站在门口等我,她眼下挂着明显的黑眼圈。

晨训正式开始:

6:00-7:00是极限体能训练。内容是200米冲刺,一共10组,每组间隔休息30秒。奚望跑到第6组时,肺部仿佛被烈火灼烧一般疼痛,耳边只剩下自己剧烈的心跳声,每一次呼吸都像是在艰难地撕扯着胸腔。

7:30-8:30是多球轰炸环节。教练把发球机调到了“地狱模式”,每分钟60个带着不同旋转的球如炮弹般砸向球台。我的反手转正手衔接慢这个弱点被别教练敏锐地发现了,于是他刻意让我一拍正手一拍反手接球。结果连续20个球都擦网失误。别教练见状,首接把一筐球倒在我脚边,严厉地说道:"接不到100个稳定回球,加练一小时!"此时,我的手腕己经肿得像个馒头,又胀又痛。

9:30别教练终于允许我去吃饭了。我匆匆简单吃了两口,便又马不停蹄地投入到了训练之中。

下午的训练安排如下:

15:00-16:00是死亡训练循环。首先是30秒极限折返跑,需要触碰底线后冲向球台,再迅速回到底线;紧接着立即接20板高强度多球;然后马上做15个爆发式俯卧撑。如此循环10组,而且组间没有任何休息时间。到第7组时,我的视线开始变得模糊不清,汗水不停地流进眼睛里,那种刺痛感就如同盐水泼在了伤口上。

16:30进入心理摧毁环节。教练播放全队的比赛画面,然后当着全队的面,一帧一帧地批评每个人的失误。“这个回球软得像面条!”“移动速度比公园大爷还慢!”一句句严厉的批评如同一把把尖锐的刀,扎在每个人的心上。

傍晚18:00,我瘫倒在单人床上,全身止不住地发抖,连拧开矿泉水瓶的力气都没有了。被汗水浸透的训练服上结了一层白白的盐霜,掌心新磨出的水泡混着旧茧,只要轻轻一碰,就钻心地疼。

雪穗递来肌效贴,却发现我的小腿肌肉在不受控制地抽搐——这显然是过度疲劳的征兆。

“我...好累啊...”我把脸埋进被子里,第一次任由眼泪夺眶而出。那些在省队时曾让自己引以为傲的技术,到了这里却被无情地碾碎成渣。

雪穗温柔地摸摸我的头,什么也没有说,只是用她的陪伴给予我一丝慰藉。

20:00,又到了加训时间。其实20:00-22:00原本并不是训练时间,训练馆依旧灯火通明,每一个人都在为自己的梦想做努力。

我感受着大家的激情,自己也感到力量充沛。

午夜12:30,别教练抬腕看了看时间,开口说道:“今天就练到这儿吧。”

我抬手擦了擦额头密密麻麻的汗珠,心中不禁感叹,时间过得可真快啊,真没想到自己竟咬牙坚持了两个月。

别教练目光落在我身上,张了张嘴,像是有话要说。

我察觉到异样,转过身问道:“教练,您有什么事吗?”

“奚望,你……”教练顿住,话语悬在嘴边。

我首首地看向他,满心疑惑,等着他把话说完。

片刻后,教练摆了摆手,说道:“没什么,你先回去吧。”

暮色浸透走廊时,我攥着被寒气冻僵的钥匙,望着雪穗紧闭的宿舍门。门板缝隙间渗出的冷光,像一道凝固的月光。

三天前她拖着贴满赛事标签的行李箱离开。

雪穗挥着手开心地说会给我带特产。

此刻她或许正站在异乡的舞台上,镁光灯将身影投成璀璨的星。

而我数着日历上被红笔圈出的日期,己经两个月了,什么时候我也能参加比赛啊。

拿出手机,是父亲发来的短信:“囡囡,在国家队吃得惯吗?训练累不累?”

我飞快敲击屏幕:“我一切都好。”发送键按下时,窗外的雪正扑簌簌落满地面。

未及锁屏,曲教练的消息跳了出来,黑色加粗字体带着不容置疑的温度:“专心训练,不要乱想!”锁屏前最后一眼,瞥见屏幕映出自己泛红的眼眶,像雪地里冻透的山楂果。

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