A | A | A

第84章 营养餐

顶点小说 更新最快! 被竹马退婚后,嫁他首长被娇宠 http://www.220book.com/book/NKJO/ 章节无错乱精修!
 

宋青青一边从柜子里面拿茶叶,一边操作继续说道:“爷爷,我给您泡一杯红茶吧,奶奶,我给您泡一杯桂圆红枣玫瑰茶。桂圆温补气血,红枣健脾养胃,玫瑰花疏肝理气,最适合像您这样气血不足、手脚冰凉、偶有失眠的体质。”

顾奶奶觉得真是神了,多年的老毛病了,一下子就被这丫头瞧出来了。

顾奶奶:“青青丫头,你怎么知道我手脚冰凉,偶有失眠?也是观察出来的。”

宋青青拉过顾奶奶的手,按了一下她的手腕处:“奶奶,您的手腕处筋络微凸,稍一按就是不是觉得酸胀?”

顾奶奶:“是呀,年轻的时候劳累惯了,年纪一大,就觉得骨头都在抗议。”

宋青青:“奶奶,这说明气血运行不畅,关节也开始有些僵硬。到了秋天,这种感觉尤其明显吧?”

顾奶奶:“嗯。”

宋青青:“您是不是也经常跟着爷爷喝绿茶?年轻的时候没有问题,年纪大了,喝花茶比较养人,以后每天一杯,滋养气血,暖胃安神,保您身子舒畅,心情也愉快。”

宋青青说完,也泡好了三杯茶,给顾爷爷顾奶奶一人面前放了一杯。

她给刘叔也泡了一杯红茶,递给刘叔。

刘叔接过茶:“还有我的啊,谢谢青青小姐。”

宋青青:“当然了,刘叔辛苦了,这一路照顾爷爷奶奶。”

刘叔有些受宠若惊:“不辛苦不辛苦,都是我应该做的。”

宋青青:“你们先在这坐会,我去做饭。”

刘叔忙放下茶缸:“青青小姐,我来帮你吧。”

宋青青:“刘叔,我一个人可以的,您休息吧。”

顾爷爷:“让小刘去帮你吧。”

宋青青想着,刘叔常年照顾爷爷奶奶,应该比较清楚爷爷奶奶的口味,有他帮忙也挺好,就带着刘叔去厨房了。

宋青青:“刘叔,您要不先帮我烧火吧。”

刘叔:“行。”

看到刘叔利落的动作就知道他是经常干活的。

很快在刘叔的帮助下,做好了西菜一汤,红烧豆腐,木耳炒鸡蛋,清炒鸡蛋肉片,蒜蓉生菜,冬瓜瘦肉汤。

这几个菜都是花了心思的,都是适合老人吃的菜。

红烧豆腐,嫩滑的豆腐裹着咸香的酱汁,撒了点葱花,看着就让人食指大动。

木耳炒鸡蛋,口感柔软,补气血,增强免疫力。

清炒鸡蛋肉片,瘦肉切薄片,裹上鸡蛋液炒熟,嫩滑不柴,适合牙口不好的老人,补充营养又容易吸收。

蒜蓉生菜,清脆爽口,促进消化,补充维生素。

冬瓜瘦肉汤,冬瓜煮得软烂,搭配瘦肉片,汤清淡爽口,利水消肿,又易消化。

宋青青精心准备的这一桌营养又好消化的老年餐,就是想抓住两个老人的胃,想赢得顾征铭家人的认可。

刘叔帮着把一个个菜端上桌,边摆菜边赞叹道:“青青小姐太能干了,就问了我一些你们的口味和忌口的东西,就做出了这么一桌子菜,都没怎么让我帮忙。边做边告诉我这些菜有些什么样的营养,怎么做才能最大的保证营养不流失。”

顾奶奶:“青青辛苦了,这孩子真的是有心了。”

宋青青:“刘叔,快坐,爷爷奶奶,你们快尝尝,看看合不合你们的胃口。”

顾爷爷夹了一块清炒鸡蛋肉片:“这个肉片味道不错,就是有点清淡了,要是做红烧肉就好了。”

顾奶奶:“上次检查身体军医都说了,要你吃得清淡一些,青青也是大夫,我看她做的就挺好,嗯,味道很好,青青你这手艺跟谁学的?”

宋青青:“我妈妈做饭就很好吃,我也喜欢做菜喜欢琢磨。爷爷,红烧肉嘛,不能经常吃,偶尔吃吃也是可以的,今天时间不够了,明天我给您做红烧肉吃。”

几人吃得正香,就听见。

“嘭。”一声。

院门被打开了。

几人转头就看到站在院门口的顾征铭。

顾征铭边进屋边对着顾爷爷说道:“爷爷,奶奶,您们来怎么也不提前跟我说一声。”

顾爷爷:“哼,你这臭小子,你结婚这么大的事情都没跟我说,我还是从虎子那里得知的,我是来看我孙媳妇的,我干嘛要跟你说。”

顾征铭:“爷爷,您这样我一点准备都没有,您都不怕把您孙媳妇给吓到了。”

顾爷爷:“嘿,我看我这孙媳妇好得很,可不像你那么不经吓。我没还没骂你呢,你还埋怨上我了。这么久没见,我看你是欠收拾了。”

顾爷爷抄起手边的拐杖扔过去,顾征铭一抬手稳稳接住了。

顾征铭:“老爷子火气不要这么大嘛,把我打坏了,您孙媳妇会心疼的。”

顾爷爷:“你这臭小子还得瑟上了。”

宋青青:“铭哥,你吃中饭了吗?”

顾征铭:“没呢,我刚回到部队听说爷爷奶奶来了,我就赶紧跑回来了。”

顾奶奶:“小铭,快坐下,先吃饭。”

宋青青:“饭不多了,我去给你下碗面条,你先坐,很快就好。”

宋青青是知道顾征铭的饭量的,剩下这些饭菜还真不够他吃。

顾征铭:“好,谢谢青青,好几天都没吃到青青做的饭了。”

宋青青去厨房很快煮好了一大碗面条,上面还放上了青菜,两个荷包蛋,还有青青自制香菇肉末酱。

一大碗香喷喷的面条端上桌,让人食欲大动。

大家继续吃饭,吃完饭,顾征铭习惯性的去收拾碗筷。

青青和刘叔忙上前一起收拾。

顾征铭:“青青,刘叔,你们一边休息去,我来就行。”

刘叔:“那怎么行,小顾团长,我来收拾吧,平时我也做习惯了,你和老首长老夫人好久没见了,你去陪他们说说话。”

顾爷爷:“小刘,青青,你们过来,让那小子干,我看他还真是有点长进了。”

顾奶奶拉过宋青青在她身边坐下:“青青,过来坐,没想到有一天我还能看到我这孙子洗碗啊,不错不错。”

顾征铭也看出了爷爷奶奶对青青的喜欢,青青这么好的女孩,谁能不喜欢呢。



    (http://www.220book.com/book/NKJO/)

    请记住本书首发域名:http://www.220book.com。顶点小说手机版阅读网址:http://www.220book.com
顶点小说 有求必应! 被竹马退婚后,嫁他首长被娇宠 http://www.220book.com/book/NKJO/ 全文阅读!顶点小说,有求必应!
(快捷键:←) 返回目录 (快捷键:→)