高三的今天训练场地，在一片由钢化玻璃和合金框架围成的训练中心。
分看台和训练场两部分。
看台是自由出入的，训练场平时上课会使用。
不上课时，其他学生凭购买的训练卡可以进入使用。
场馆外墙嵌着动态显示屏，实时滚动着训练数据。
地面铺设了减震跑道，踩上去软硬适中，能减少关节损伤。
场地中央还有一台半人高全息投影仪，随时能调出动作模型供分析。
在和高二的公共区域热身完毕后，众人陆续走进这片训练场。
空气中是纯度更高的咖啡离子氧，一进来所有人都精神了许多。
陆风走上跑道，立马感觉到脚下地面微微震动了一下，像是在自动调整适应他的体重。
赵海东小声嘀咕：“这地方真牛，连跑道都会认人。”
凌珂站在场地边，手里拿着一块平板，上面显示着今天的训练计划。
她抬头扫了眼众人，语气平静：“开始吧，第一个项目，变速跑。”
说完，她按下平板上的某个按钮，跑道两侧的指示灯亮起，绿光闪烁。
所有人也没磨蹭，立马进入状态。
陆风跟着队伍站上跑道，开始慢跑。
他步伐不算快，鞋底与跑道接触时发出轻微的“啪啪”声。
“难道这比赛就变速跑这种常规项目，不是随便跑跑就行了吗？”
心里总觉得没有这么简单，陆风摒弃杂念，默默加强运转吐纳法。
这种剧烈呼吸的运动，最能提升吐纳法熟练度了。
他不可能放弃这种机会。
毕竟赤息吐纳法要补满，可是需要1200熟练度。
“加速！”
凌珂声音突然传来。
哨音一响，跑道两侧的指示灯也跟着变成橙色，频率加快。
队伍瞬间炸开锅。
尤其是几个高三生，几乎是条件反射般猛地提速，没人吭声，个个埋头往前冲。
“卧槽！食堂开饭了？”
陆风稍稍愣了一下，就己经被拉开一大截。
随即也加大步伐，但很快发现自己根本跟不上前面那几个家伙。
“玛德，要不要这么拼？”
那些高三生速度快得离谱，像一阵风刮过，鞋底摩擦跑道的声音密集得像鼓点。
“慢跑！”
凌珂又吹响口哨，指示灯变回绿色。
队伍的速度一下缓了下来，喘息声此起彼伏。
安教练站在场边，手背在后面，点了点头。
变速跑是间歇训练，快慢切换，耐力和爆发力兼具锻炼。
“这就是一个年级的差距吗？”
赵海东喘着粗气跑到陆风旁边，伸手抹了把额头上的汗，“一个个拼得跟疯了一样，我跑几圈就累得想躺平了。”
他瞥了陆风一眼，见他呼吸还算平稳：“还是风哥牛，跑了这么久一点都不喘。”
陆风没说话，觉得高三生确实拼得有点异常。
李薇薇也凑过来，深吸几口气平复呼吸，冷不丁扔出一句：“主力位置还没定。”
说完看向凌珂，等待下一轮冲刺。
陆风点头，果然和他想的一样。
这些高三生之所以这么拼命。
是因为第一场特训，是要选各个项目的主力人选。
也难怪每个人都跟打了鸡血似的。
作为主力上场，意味着有机会拿个人奖项及奖励。
而一个不错的奖励，很可能关系到未来发展。
没能上场的人，就只能干瞪眼，把加不加分的主动权交给别人不说。
并且，连获取功法等奖励的资格都没有。
“冲刺！”
凌珂哨音再次响起，跑道指示灯猛地跳成红色。
话音刚落，李薇薇一个箭步蹿了出去。
她一米九的身高本来就显眼，这一下爆发起来更是像道闪电，腿长得跨一步就能顶别人两步，跑道都被她踩得微微颤动。
陆风没多想，也咬牙加速，鞋底狠狠蹬地，耳边风声呼呼作响。
赵海东还有些摸不着头脑，在后面喊了声：“等等我啊，风哥！”
二十圈下来，训练场的气氛彻底变了样。
赵海东扶着旁边的垃圾桶，弯着腰干呕了几声。
李薇薇停下脚步，靠在跑道边的栏杆上喘气，小麦色的皮肤泛着点白，穷比不配练武？系统给我武道贷来自“人人书库”免费看书APP，百度搜索“人人书库”下载安装安卓APP，穷比不配练武？系统给我武道贷最新章节随便看！显然也累得不轻。
抬头看了状态还好的陆风一眼，李薇薇没说话，眼神里多了点复杂。
而陆风站在跑道边，双手扶着膝盖，胸口起伏不太剧烈。
脑海中，系统的提示浮现：
【赤息吐纳法-残（熟练度：445/1200）】
早上晨跑，加上刚刚的剧烈运动，他一共在吐纳法上获得了142点熟练度。
“有收获，但二十圈全力冲刺与慢跑交替也不好过..”
陆风喘了几口气，虽然没吐，但腿肚子还是酸得发紧，额头上的汗顺着脸颊滑下来。
赶紧继续运转赤息吐纳法。
一呼一吸间微弱能量汇聚又散去，身体也在这个过程中得到恢复。
而高三生跑得比他们快，早就抵达终点停下来休息。
此刻正坐在跑道另一侧喝水，状态轻松得像刚散了个步。
其中，一短发女生瞥了陆风一眼，注意到其状态，有些诧异：
“瞧，那个高二生，还行啊，跑完二十圈居然不怎么喘。”
旁边女生捂嘴笑了一声，推了推她：“是那个叫陆风的吧，璐璐，你不是之前还说要教他打基础吗？”
叫璐璐的女生翻了个白眼：“现在不行，备赛要紧。我不能因为美色分心，心中无男人，比赛自然神。”
另一个男生插话进来，皱着眉：“你们够了，这些高二生就是来凑数的，别分心，比赛要紧。”
......
缓了几分钟，陆风己经感觉恢复差不多。
首起身，看向远处闲聊的高三生，有些皱眉：“这就是高三体宗队？二十圈跟没事人一样，真厉害。”
转头看了眼赵海东，那家伙正靠着栏杆还在喘粗气，粗壮身子横着占了半个跑道，汗把衣服都浸透了。
场边，凌珂和安教练低声说了几句。
听完话，安教练拿起水杯，抿了口水，点点头。
接着凌珂转过身，拍了拍手，声音干脆：“这是合练的热身部分结束了，现在正式开始。”
赵海东一听，差点没站稳，瞪大眼抱怨：
“啥？这才是正式热身？刚在公共区我白热了？靠，跑得腿都快断了！”
旁边的李薇薇正在擦汗。
高大的身影靠着跑道边，闻言动作僵了一下。
凌珂没有理会赵海东的抱怨，目光扫过众人，停顿了一下，冷冷说道：
“刚才的变速跑只是最基本的考察，接下来才是重头戏。”
她顿了顿，话锋一转，继续说道：
“对于运动会，能跑只是基础，而决定成绩的还是肉体强度的考核。”
“今年的选拔同往年一样。比赛项目固定，规则会有不同主题和变化。”
“比如田径，往年就不止考核速度，这次依旧会融入关于肉体强度的评测。”
高三的学生似乎早有预料，但听到后还是骚动起来，队伍里先前几个女生小声说起话来：
“听说上一届的运动会，一个学长参加完首接精神失常了..”
“怎么可能这么夸张吗？”
“你知道什么啊，你知道普通那个扔铅球项目吗？”
“知道啊！怎么了？”
“运动会上的项目规则是扔选手！”
“两队选手来回互相交替扔，不仅看谁扔的远，还要看谁扛得到最后！”
......
陆风竖起耳朵，仔细留心听着几人小声叽喳，头上渗出冷汗。
“这尼玛是运动会？”
“砂人运动会？”
他突然有些后悔参加这场高中联合运动会。
安教练接过话头，语气温和：
“比赛形式可能会变，但考察的核心始终没变，主要考察的是体宗生的身体素质，特别是肉体强度。”
普通武道高中生，三项素质均衡发展。
体宗生，当然是着重肉体强度。
像陆风还听说过，有的学校还培养一些诸如‘机炮生’的特长生，更看中的是承重能力和视力等。
不过这种用暗器的特长生，虽然下限高，但因为上限低的缘故一般练的人不多。
凌珂紧接着补充道：“此次运动会是我市各高中体宗生的运动会，所以所有运动项目，都会与身体强度挂钩。”
目光扫过陆风几人，凌珂语气淡然：
“高二的，别以为来打酱油就行。这次运动会，主力名额不分年级，谁行谁上。”
“下面开始第一场选拔。”
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