人这一生，似乎总在和欲望赛跑。我们常常以为痛苦的根源是所得到的太少，认为自己的薪水不够多，认为自己的房子不够大，认为自己的职位不够显赫，认为别人的生活总是比自己光鲜亮丽许多。
可是，当夜深人静时，你仔细想想，那些辗转反侧的焦虑，那些莫名涌上心头的烦忧，真的是因为拥有的太少吗？
其实不然。如此这般的真相，往往藏在"拥有的"与"想要的"之间那道越来越宽的裂缝之中，就像一个背着沉重行囊登山的人，每走一步，都觉得行囊压身变得越来越沉重，以至于到最后，重得迈不开脚。而此前为了山顶风景而来的初衷己遗忘殆尽。
要知道，真正的自在，从来不是拥有更多，而是要学会放下。
1
我们应放下心中的怨念，学会给心灵松松绑。
生活中难免会有摩擦与误解，有时，他人的一句无心之言，我们却在心里反复咀嚼，把它酿成了一壶苦涩的酒。那些过不去的坎、放不下的恨，就像鞋里的沙，硌得人寸步难行。
此时，我们不妨试着将心中的怨念写在纸上，然后轻轻撕掉。这样做，并不一定是原谅了别人的过错，而只是放过困在执念里的自己。当我们心头的阴霾散去，就会发现，那一缕阳光从未远离，只不过是被自己亲手遮挡掉了。
2
我们不妨放下执着，与生活真正和解。
我们似乎一首在追求一个"完美"的结果，总希望爱情轰轰烈烈，事业一路坦途，孩子样样出色。可谁知，生活就像是一场充满意外的旅程，就像是爬山时突如其来的雨，总让人猝不及防。
如果我们太执着，往往只会让自己狼狈不堪，不如在登山遇雨时，撑开伞，欣赏雨中的山雾，或许会看见平日难得一见的景致。当我们放下对结果的执念，专注于当下的每一步时，常常会在不经意间抵达意想不到的高度。
3
我们不妨放下区别，拓宽心间的格局。
我们总是在给人和事贴标签，自认为这是好的，那是坏的；这是有用的，那是无用的。于是乎，眼里只剩下利弊得失，看不见某些值得珍视的人和事。
要知道，人心，就像一杯浑浊的水，静置久了自然会清澈。当我们放下对"好坏"的分别时，才能看见世间万物那些本真的模样。当你不再用挑剔的眼光看待世界时，世界也会用温柔的方式去拥抱你。
4
说放下，并不是让我们去做消极的舍弃，而是让我们主动地去选择。
这就像园丁在修剪枝叶时，不是不爱护草木，而是为了让它们长得更为舒展；亦像热爱旅行的人们在整理行囊时，不是丢弃那些回忆，而是为了轻装前行。
当我们放下怨念，会发现，需要去计较的事己越来越少，包容的心却变得越来越宽；当我们放下执着，会发现，强求的苦己越来越淡，随遇的乐却变得越来越真；当我们放下区别，会发现，对立的墙己越来越矮，连接的桥却己是越来越长。
这时，我们仿佛忽然明白，那些曾经求而不得的东西，包括内心平静、与人和谐、生活热忱，其实一首都在我们身边，只不过是被我们过多的执念所掩盖了。
5
当我们拨开了眼前的迷雾，原本模糊的风景瞬间变得清晰。
原来，洒脱并不是需要去刻意追求的姿态，而是放下后的一种自然流露。快乐，从来不是向外索求的礼物，而是内心生长的力量。
人生是一场修行，说到底，就是要学会做减法。我们要减去多余的欲望，减去沉重的负累，减去无谓的牵绊。到最后，我们将发现，放下的，不过是套在身上的枷锁，收获的，却是整个世界。
此刻，我们便会知道，那份历经沉淀的自在，那个愿意洒脱的自己，早己在不经意间，长成了生命里最动人的风景。
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