清晨，生物钟准时将陆远唤醒。
窗外晨曦微露，城市尚未完全苏醒。他利落地起身，简单洗漱后，换上一身舒适透气的深灰色运动服，脚步轻快地走向酒店的健身房——这是他无论身处何地都尽量保持的习惯。
推开健身房厚重的隔音门，预想中清晨的宁静并未出现。空气里弥漫着运动器械的低沉嗡鸣和节奏明快的背景音乐。
更让陆远意外的是，在几台并排的跑步机中，一个熟悉的身影正随着履带的节奏轻盈奔跑——是江诗雨。
她穿着樱花粉色运动Bra和同色系的紧身速干运动裤，外面随意套了件半透明的白色防晒开衫，此刻开衫己被脱下搭在旁边的扶手上。
这身装扮完美勾勒出她青春活力的身体线条：紧致的手臂线条，平坦流畅的腰腹曲线，以及随着跑动充满力量感的腿部轮廓。
汗水浸湿了她额角和颈后的碎发，几缕发丝贴在微红的脸颊旁，更添了几分运动中的生动美感。
江诗雨显然也看到了陆远，她微微喘息着，脸上绽开一个灿烂的笑容，伸手调低了跑步机的速度，转为快走状态，抬手打了个招呼：“陆总，早啊！”
她的声音带着运动后的微喘，却充满了活力。
陆远也笑了，走到她旁边的一台跑步机上：“早，诗雨。真没想到你也这么早。”
他熟练地设置好速度和坡度，开始慢跑热身，“看来我们公司隐藏的运动达人不少。”
江诗雨用手背擦了擦额角的汗，侧头看向陆远，眼神亮晶晶的：“老板您才是深藏不露吧？平时看您穿西装衬衫的就觉得身材挺拔，现在这么一看，”她毫不掩饰地上下打量了一下陆远被运动服包裹着的、线条流畅的上身和手臂，“这肌肉线条，一看就是长期坚持锻炼的成果！比健身房海报上的模特也不差呢！”
她的语气带着真诚的赞叹和一丝年轻人特有的活泼打趣，少了些平日在办公室里的谨慎，多了份晨练时的轻松随意。
陆远被她首白的夸奖弄得有点失笑，摇摇头：“你可别给我戴高帽了，我正儿八经的锻炼才一个月，倒是你一个女孩家家的能坚持早起锻炼，自律性很强，练的不错。”
他注意到江诗雨跑步的姿态很标准，呼吸控制得也很好，显然不是新手，他这还是系统调教的结果。
“嘿嘿，习惯了。”江诗雨有点小得意，“以前在学校就喜欢跑步，感觉出一身汗特别解压。而且，”她压低了一点声音，眼神瞟向健身房的入口方向，“您发现没？这家酒店的健身房，真是‘卧虎藏龙’啊！这才半个多小时，都看见好几个眼熟的了！”
陆远顺着她的目光看去，心中了然。确实，在他们跑步聊天的这大半个小时里，健身房像走马灯似的来了好几位公众人物：
一位曾在经典港片中饰演配角、如今身材保持得极好的资深男演员，正在专注地练着器械，表情严肃。
一位正当红、以阳光形象著称的小鲜肉偶像，戴着耳机在动感单车上挥汗如雨，旁边似乎还跟着个生活助理模样的人。
甚至还有一位以气质清冷著称的新晋小花，在瑜伽垫上安静地做着拉伸，动作优雅。
“看来明星们的生活也不容易，行程这么紧还要早起撸铁。”江诗雨小声感慨道，语气里带着点新奇和“原来大家都很拼”的共鸣。
陆远点点头：“台上一分钟，台下十年功，各行各业都一样。” 他加快了跑步机的速度，开始进入节奏。
两人就这样一边保持着各自的运动节奏，一边有一搭没一搭地闲聊着。
话题轻松跳跃，从昨晚的好声音重播效果，到公司新游戏的后台数据，再到对杭州美食的期待。
没有员工对老板的刻意拘谨，更像是两个同样热爱运动、分享见闻的年轻人。江诗雨的活泼和陆远的沉稳，在汗水和运动的催化下，形成了一种自然融洽的氛围。
酣畅淋漓的运动时光过得飞快。
西十分钟后，两人都完成了计划中的训练量，默契地调慢了速度，进入放松走阶段。
此刻，汗水己经彻底浸透了他们的运动服。陆远的深灰色上衣颜色更深了，紧贴在身上，清晰地勾勒出宽阔的背肌和紧实的腰腹轮廓，汗珠顺着棱角分明的下颌线滚落，充满了力量感。
江诗雨的粉色运动Bra也被汗水晕染出更深的痕迹，白皙的皮肤泛着健康的红晕，几缕湿发贴在光洁的颈侧，运动后的容光让她整个人显得更加生动明媚。两人身上蒸腾着热气，散发着蓬勃的生命力。
“呼…爽！” 江诗雨长舒一口气，脸上是满足的笑容。
“嗯，舒服。”陆远也点头，当然他知道这是内啡肽的自我奖励机制。
跑步达到一定强度（中等偏上强度 ）和持续一定时间（一般30分钟以上 ）后，身体会分泌内啡肽。它可以帮人隐藏身体的痛苦，在跑步后让人产生愉悦感、成就感，这种“先苦后甜”的感觉会让跑步者渴望再次体验，从而逐渐养成跑步习惯。
这也要感谢上一世网络发达各种科普UP主，不然隔行如隔山他也不知道这些。
两人关掉跑步机，拿起各自的毛巾和水壶。
“那…老板，我先回去冲个澡啦？”江诗雨用毛巾擦着汗，问道。
“好，一会儿餐厅见。”陆远应道。
他们各自走向自己的房间。洗去一身汗水，换上干爽的衣服，精神和身体都焕然一新。
随后，在酒店的五星级自助餐厅里两人再次汇合。
这里要感慨一下，13年14年在郑州工作的公司有健身房，那时候一跑都是一个小时起步，后来换了工作就在大石桥，距离人民公园就一个十字路口那时候也天天跑步，后来结婚了，跑步健身就渐渐的落下了，然后整个人就胖上去40多斤心塞(′-ω?`)。
最后己经7年没在做健身跑步的事情，彻底成了肥宅。( ?? ﹏ ?? )
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