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上午把钢琴班报名好了，了了萧然然一首惦记在心里的一桩事情。
接下来就是关于形体和锻炼的安排了。一般的健身房萧然然不想去，长期缺乏运动的她，实在不适合一开始就去健身房跑步什么的，游泳的话她更没有勇气。
还记得初中时候，暑假去深城，老妈有尝试让她去学习游泳，但她不知道怎么的就是浮不起来，一到水里就下沉，搞得老妈都没脾气了，弟弟学会了，她被放弃了。
她不求运动量，只求仪态能好一些，提升整体的气质就好。
根据这个想法，她之前有到团购网买了几个培训班的体验课程，几次体验课下来都不尽如人意 。
有的侧重高强度训练，对初学者太不友好；有的主打舞蹈塑形，节奏快得跟不上；还有一家环境嘈杂，根本无法专注，基本都有自己的问题。
还是她去WB看偶像粉丝群消息的时候看到有人在讨论这个问题，推荐了一个听说不错的培训中心，果然有女生的地方，这些话题少不了。
惊喜的是她家附近刚好有这家培训中心。
她到团购网上找这家培训中心的信息，可惜的是没有对外的体验课，她只能拨通店铺的电话咨询，好在可以在下午2-5点到店里参观。
下午两点多，萧然然根据定位找到了培训中心。位于写字楼二十层的机构，落地窗外是繁华的街景。
接待区的原木桌上摆放着绿植，墙面上挂着培训机构的各种证书，还有培训老师的介绍，以及一些集体合照，有培训老师的，也有学员的，里面真的看到了一些明星的照片。
她一首以为这种培训机构大部分是在街边独栋或者是在商场里面，还真的很少看到在20层这么高的楼层。
她到前台，说明了预约参观，前台到里面找了一个人出来带领她参观。
“萧女士您好，我是形体顾问安安。” 穿着修身运动服的女孩迎上来，身姿挺拔如松，笑容温和却透着专业，“我带您参观校区，详细介绍课程体系，您有任何问题都可以随时问我。”
她的步伐轻盈稳健，举手投足间透着训练过的优雅，顾问就展现出了专业。
穿过接待区，首先看到的是体态评估室。里面摆放着专业仪器，一位老师正在给学员做体测，电脑屏幕上显示着骨骼角度、肌肉张力等数据。
安安介绍：“每位新学员入学前都会做全面评估，根据含胸、驼背、骨盆前倾等问题制定个性化方案，这个测试外面很多都是单独收费的，检测比较全面，我们这是报名后免费检测。”
萧然然探头看着里面的学员正在做的检测项目，想起自己圆圆的肩膀，每次穿衣总感觉上半身胖。
问道：“像肩膀不够首挺，能通过训练改善吗？”
“当然可以。” 安安引着她走向训练室，“我们是有针对性的训练，都是一对一的课程，很多学员都是上班族，改善效果都很明显。不过是需要自己坚持的，形体训练没有速成，得循序渐进。”
安安带着萧然然把每个培训室都参观了一遍，整体下来确实很全面，基本上的课程都是一对一，只有一个舞蹈课程是大课，可以自由选择是否学习舞蹈。
萧然然想着，这种慢动作的舞蹈她也许可以试试……
参观完后，安安带着她到培训班的休息区，这里有很多沙发和小茶几，有几个小茶几旁围着三三两两的人在聊天，这些人可能是刚完成今天练习在休息的学员。
“我们的课程分三大类：形体矫正课侧重改善体态问题，仪态训练课提升日常举止优雅度，舞蹈基础课培养身体协调性。” 安安指着课程表，“班多安排在晚上七点到九点和周末下午，每次九十分钟，不会影响工作。”
说完她看着萧然然的反应，补充道，“课堂氛围很轻松，老师会一对一指导动作，不用担心跟不上。”
“我想问下，老师是女性还是男性？”
“萧女士您是介意男性老师吗？我们有男性和女性老师，如果您有特别要求的话，我们可以根据您的要求来安排，这个您不用担心。”
“嗯，因为形体课多少会接触到，我希望最好是女性老师。”
安安递给萧然然一个价格套餐表：“我们的套餐按时长划分，季度卡三个月，包含 12节课，价格一万二；半年卡六个月，24 节课，一万九；年卡最划算，32 节课，原价三万二。现在只要两万五千，都会送价值两千的体态评估和私教课两节。”
“你看大家穿的训练服都是统一的，这也是我们免费送的。”
“而且你这边基础训练过后，我们还有高阶维护和专项优化套餐，这个适合后期学员，前期不需要考虑，费用也比基础的高。”
“整体都很好，课程时间是怎么安排的呢？”
“课程是需要自己提前预约的，提前1-3天预约都可以，当然如果想要固定一个老师，我们会给你的系统专门设置这个老师，你可以根据她的排班时间来预约，临时有事也能取消重约。”
萧然然看着套餐课时和价格，决定报名半年卡：“我先报半年卡试试，希望能坚持下来。”
安安笑着帮她办理手续：“您的决定很明智！优雅的体态比任何衣服都加分。”
她打印出合同，安安递给她训练包：“这是定制训练服和弹力带，明天就能预约课程。首次上课建议穿宽松衣物，我们会做基础评估，制定您的专属训练计划。”
萧然然加了她的微信，“这是教学的WX群，后期也会把培训老师加进来，我们会给一些饮食上的建议，这些都会发在群里面，有任何问题都可以咨询，我也会发训练注意事项给您。”
萧然然报名结束后没有多待，今天她把钢琴和形体培训都搞定了。
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