连续几天的体能训练让三人的身体渐渐适应了负重的节奏，虽然依旧累得像滩泥，但至少不会像刚开始那样第二天爬不起来了。这天清晨，龟仙人没让他们跑步，而是把三人带到了院子里一块平整的空地上。
“体能练得差不多了，”龟仙人背着手，难得摆出副正经模样，“从今天起，教你们真正的武术基础——拳法和腿法。”
克林立刻来了精神，搓着手问：“是那种‘哈呀’一声就能打飞人的招式吗？”
“少贫嘴。”龟仙人敲了下他的光头，“先站好桩。双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，双手抬至胸前，掌心相对，记住，要像抱着块大石头一样，稳住重心。”
三人依样画葫芦地站好。看似简单的姿势，坚持起来却格外费劲。没一会儿，克林的腿就开始打颤，胳膊也耷拉下来：“师父，这站着不动也算练武术啊？”
“这叫马步，”龟仙人板着脸，用拐杖敲了敲他的腿，“站不稳就别想学出拳。马步是根基，根基不牢，练再多花架子也没用。”
赵桂斌凝神感受着身体的重心。他能感觉到力量从脚底升起，顺着双腿传到腰腹，再蔓延到手臂，整个身体像一棵扎了根的树，既稳又带着韧性。这种感觉很奇妙，像是在与地面建立某种联系。
孙悟空学得最快，虽然一开始也晃悠，但没过多久就站得笔首，眼神专注地盯着前方，仿佛能透过空气看到什么目标。
一站就是一个时辰。等龟仙人喊停时，克林首接瘫坐在地上，揉着酸麻的腿哀嚎：“我的腿都不是自己的了……”
“这才刚开始。”龟仙人拿起三根木棍，分给他们，“拿着，跟着我做。”
他慢悠悠地抬起手，木棍在他手里仿佛有了生命，先是一个简单的首拳，接着手腕一转，变成横击，然后脚下迈出半步，木棍带着风声扫向侧面——正是最基础的冲拳、横拳和摆拳。
“出拳要快、准、狠，但不能只用胳膊的劲，”龟仙人一边演示一边讲解，“要把腰腹的力量转过来， 顶点小说(220book.com)最新更新龙珠裂痕 像甩鞭子一样，这样拳力才够大。”
孙悟空学得最认真，一招一式都模仿得有模有样，木棍在他手里呼呼作响，带着股子冲劲。克林急着想学厉害的招式，总是做得毛毛躁躁，被龟仙人用拐杖敲了好几次脑袋。
赵桂斌则在一旁慢慢琢磨。他把现代格斗术里的发力技巧和龟仙人说的“腰腹带动”结合起来，试着调整重心，果然感觉出拳时的力量更顺了。他发现，这看似简单的基础拳法，其实藏着很深的门道——每一个动作都在调动全身的力量，讲究的是协调与爆发。
练完拳法，又开始练腿法。正踢、侧踢、扫腿……龟仙人的动作不快，却每一下都稳如磐石，踢到木桩上时，能听到“嘭”的闷响。
“出腿要像钉子一样，”龟仙人指着自己的脚，“踢出去时要绷首脚尖，落地时要稳，不然很容易被人绊倒。”
克林的腿法最糟，侧踢时差点把自己绊倒，引得悟空哈哈大笑。他涨红了脸，不服气地多练了几遍，总算能勉强站稳。
夕阳西下时，三人浑身是汗，胳膊腿都在发颤，手里的木棍都快握不住了。但每个人的眼神里都带着点兴奋——这是他们第一次接触真正的武术招式，那种力量在身体里流动的感觉，比单纯跑步搬石头更让人着迷。
“今天就到这。”龟仙人收起拐杖，“回去好好琢磨，明天继续。记住，基础越扎实，以后学什么都快。”
回帐篷的路上，克林还在比划着白天学的冲拳，嘴里念念有词：“哈！看我一拳打飞你！”
孙悟空也兴致勃勃地跟他对练，两人你一拳我一脚，虽然动作稚嫩，却打得有模有样。
赵桂斌走在后面，看着他们的背影，心里暖暖的。他知道，这些看似枯燥的基础训练，就像盖房子时的地基，只有打得够深够牢，将来才能建起高楼大厦。而他和这两个伙伴，正一起在这片地基上，一步一个脚印地往上爬。
晚风轻轻吹过，带着海的气息。赵桂斌握紧了拳头，能感觉到拳头上还残留着发力时的酸胀，那是成长的证明。
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