不过沈敬驰也己经出门了，两人也没办法，沈怀夕和杨雨君就一起收拾了早上的残羹之后，两人在家也不知道该做什么了，只能坐在客厅发呆。
“唉，好无聊啊，都不知道做什么。”
杨雨君照顾完豆芽之后也是无聊的坐在一旁，似乎想到了什么，便对沈怀夕说到：
“夕夕，要不你教我怎么杀丧尸吧。”
沈怀夕懵住了：
“啊！”
杨雨君又重复了一遍刚刚说的话，沈怀夕这才知道自己刚刚没有听错，但是沈怀夕有点犹豫。
倒不是说她觉得这个不好，而是担心要是没保护好妈咪，导致妈咪感染了怎么办，所以沈怀夕开始纠结了。
一方面觉得这个提议很好，一方面又很担心安全，怕自己保护不好杨雨君，就怕有疏漏，丧尸病毒可不是个小小感冒发烧吃个药就能好，这可是会死人的。
“夕夕，之后的世界会更加危险，趁着现在还没有那么糟糕的时候，我想多学一下，不说在之后帮你们的忙，但是起码我能不拖你们的后退。
夕夕，你不是说之后天气温度会下降吗，到那个时候以我的身体，我可能只能待在家里做后勤了，那个时候我如果跟你学了一些招式，起码我可以自保，你们也能更加的大展手脚了，夕夕，我想学。”
沈怀夕听见妈咪的这一通话，也知道杨雨君说的有道理，思考了大半天，沈怀夕最终还是答应了，不为能杀多少丧尸，就为杨雨君在之后如果她和老爹不在身边的话，起码妈咪能够自保，不受伤。
不过在杀丧尸之前，沈怀夕决定先让杨雨君锻炼一下，顺便在告诉她一些杀丧尸的注意事项。
虽然杨雨君这段时间一首都在喝灵泉稀释的水，也稍微锻炼过，但是她的体力还是不太行，所以沈怀夕想让她多锻炼一下，让她自己的体能和力量能够增加一些。
沈怀夕先让杨雨君在楼梯处练习踩台阶，这个适合新手并且不会很难，而且提升耐力还是非常有效的。
“妈咪，你先试试，我给你示范一下。”
沈怀夕说着就来时左右脚交替的示范了一轮，杨雨君仔细的看了一轮，最后在沈怀夕的指导之下，杨雨君也能坚持做两轮。
“妈咪，感觉怎么样？”
“呼-呼-呼杨雨君喘喘气：“看着不难，但是还蛮累的，特别是大腿和，不过我运动了一下，确实感觉身体疏通了许多。”
“那就行，你先休息一下吧，我待会教你八段锦，妈咪你每天可以把踩台阶和八段锦轮流练习一下，这样能更好的提升自己的体能。”
杨雨君点了点头，确定休息好之后，沈怀夕就开始手把手教导杨雨君学习八段锦。之前在武馆的时候，杨雨君每天都会看着沈敬驰和沈怀夕练习过，大部分的动作她也知道，所以学习的倒是不难。
在杨雨君交替锻炼的时候，沈怀夕来到三楼的平台上，把之前在商贸收集的太阳能充电的拿出来，之前一首没时间，这段时间刚好也不怎么外出，可以每天拿出来晒晒，多积累一些太阳，争取把之前收集的都充满，等有需要的时候在拿出来用。
今天一天，杨雨君都在锻炼自己的身体，沈怀夕也在旁边锻炼，让自己的身体不要懈怠，沈敬驰回来后，就看见气喘吁吁的杨雨君，有些蒙住了。
不过后面知道是在锻炼身体，为后面杀丧尸做准备后，心里也是很赞同的，在这个末世有个好身体和保命的技能也是非常好的，不过还是要注意安全。
杨雨君还演示了一遍，沈敬驰连连夸赞：“老婆真厉害，才学一天的八段锦，韵味就出来了，真棒。”
把杨雨君都夸害羞了，嗔了沈敬驰一眼，就去厨房了，沈怀夕在一旁笑的不能自我，也跟着杨雨君一起进入厨房了。
沈敬驰则是把今天的收货慢慢的从车上搬下来，确定无误之后，沈敬驰就走到厨房：
“夕夕，我今天的收货不错，有几辆车的油都还是满的，我就全部拿回来了，还有一些其他的小东西，全部都被我放在院子里面了，你现在去把它们收进空间吧，我来做饭。”
沈怀夕乖乖的去院子里面把东西都收进空间了，车也一并收进去了。
晚饭在一家人的欢声笑语中度过了，之后的几天沈家三人也是这样和平安宁的生活，沈敬驰每天都会出去在周边逛逛，也了解了这边的大致情况。
跟他们家隔着三个街道的一个超市里面，生活着一群人，沈敬驰之前遇见过他们一群人，不过都是这边的普通幸存者，沈敬驰跟他们了解了一下这边，他们这边好像没有人群，最大的就是那些超市的那一群人。
杨雨君刚开始在交替锻炼提升自己的体力，后面逐渐增加，也锻炼了一些能够增加自己力量的招式。
在杨雨君的体力增加之后，沈怀夕就让她每天挥刀100下，从刚开始的单纯挥刀到后面的固定角度，挥刀的次数也着增加了。
就这样每天锻炼着，杨雨君的进步飞速，沈怀夕看着杨雨君锻炼的似乎不错了，就开始给她讲解在外面杀丧尸的注意事项。
“妈咪，我们在外面首先要把自己照顾好，不能被丧尸抓伤，杀丧尸最主要就是要砍他们的脑袋，砍中其他地方没有什么用处，他们不会痛，看见猎物只会不停歇的去撕咬，所以一定要砍中脑袋，要是一次没有成功，要尽快闪开不要被抓到，躲远一些再次找机会就好了，一定不要受伤。”
沈怀夕巴拉巴拉的说了许久，确定都说完之后，才喝口水，嘴巴都说干了。
杨雨君完整的听下来，也都记住了，表示自己一定没有问题。
确认记住之后，沈怀夕就教杨雨君怎么砍丧尸是最省力的，幸好之前杨雨君每天都在练习挥刀，所以这一次杨雨君学的更快。
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