清晨六点半，校园还笼罩在一片静谧的薄雾之中，只有早起的鸟儿和零星几个锻炼的身影点缀着宁静。陈默穿着灰色的运动服，耳机里播放着节奏感强的英文播客，沿着熟悉的路线匀速慢跑。晨跑是他雷打不动的习惯，有助于他清晰思考，开启高效的一天。
就在他跑到图书馆后侧那片栽满了香樟树的小径时，一个熟悉的身影跌跌撞撞地闯入他的视线。
苏晚穿着一身略显宽松的粉色运动衣，头发扎成一个勉强算得上是丸子头的小揪揪，几缕发丝不听话地黏在汗湿的额边。她正一边慢吞吞地小跑，一边低头看着手机上的跑步APP导航，嘴里还念念有词：“左转……然后两百米……哎哟！”
她光顾着看手机，没留意到路面上一处细微的不平，脚下一个趔趄，身体猛地向前倾去。
千钧一发之际，一只有力的手臂及时扶住了她的胳膊，稳住了她失衡的身体。
“看路。”
低沉而熟悉的声音在耳边响起。苏晚惊魂未定地抬头，对上了陈默那双总是显得平静无波的眼睛，此刻在晨光中似乎带着一丝极淡的关切。
“陈默？”苏晚站稳，脸上瞬间爆红，一半是刚才惊吓的，一半是尴尬的，“怎么是你？啊……谢谢谢谢，差点就摔个嘴啃泥了。”
陈默松开手，目光扫过她手机上还亮着的导航界面：“第一次晨跑？”
“这么明显吗？”苏晚不好意思地挠挠脸，“我们专业课老师说了，搞艺术的不能总窝着，得有点体力才行。而且林薇说晨跑能减肥……我就想来试试。结果这APP导航有点绕，差点把自己跑丢了。”她的话语带着刚睡醒不久的嘟囔和一点点小抱怨，听起来格外真实。
“这条路绕远，而且清晨光照不足。”陈默言简意赅地评价，然后顿了顿，像是经过了一秒的思考，“跟我跑吧，路线比较合理。”
“真的吗？太好了！”苏晚立刻像抓住了救命稻草，眼睛都亮了起来，“我跟你说，我自己跑估计十分钟就得打退堂鼓了。”
于是，陈默的单人晨跑变成了双人并行。
气氛一开始有些微妙的沉默。只有两人节奏不一的脚步声和轻微的喘息声回荡在清晨的空气里。陈默的配速稳定，呼吸均匀；苏晚则明显有些吃力，努力调整着呼吸想跟上他。
陈默察觉到了，不动声色地放缓了脚步。
“不用……不用特意迁就我，”苏晚喘着气说，“你按你的速度来，我尽量跟！”
“适应阶段，循序渐进更重要。”陈默目视前方，声音平稳，“否则容易受伤。”
“哦，好吧，听专家的。”苏晚从善如流，心里却因为这份不经意的体贴微微一暖。
跑了一会儿，苏晚渐渐适应了节奏，呼吸也顺畅了些。沉默让她觉得有点不自在，便开始找话题，断断续续地说话。
“你……你每天都跑吗？” “嗯。” “好厉害……我感觉肺要炸了……” “习惯就好。” “诶，那边那棵歪脖子树好像我素描本里画过的那棵……” “嗯，看到了。”
她的声音因为运动带着点喘息，像羽毛一样轻轻拂过清晨微凉的空气。陈默大多只是简短回应，但并没有流露出不耐烦。
当苏晚又一次因为说话差点岔气时，陈默开口：“跑步时少说话，调整呼吸。鼻吸口呼，跟着步伐的节奏。”
“哦哦，好！”苏晚立刻乖乖照做，尝试了几次，“好像……真的舒服一点了耶！”
阳光逐渐穿透树叶，在他们身上投下斑驳的光点。并排跑步的身影，拉长了又缩短，节奏在缓慢的调整中，竟然渐渐找到了一丝同步的韵律。
跑到一处上坡路段，苏晚明显慢了下来，额头沁出细密的汗珠，表情也变得有些痛苦。
“累了可以走一会儿。”陈默在一旁说。 “不……不用！”苏晚却较劲似的摇摇头，咬紧牙关，“我能行！就差一点了！” 她努力迈开腿，虽然速度不快，但坚持着跑完了那个坡。到达坡顶时，她双手撑着膝盖，大口喘气，脸上却带着成就感十足的笑容：“看！我跑上来了！”
陈默看着她通红的脸颊和亮得惊人的眼睛，那里面的韧劲和活力，像初升的太阳一样具有感染力。他递过随身带的毛巾——一条干净整洁的灰色毛巾：“擦擦汗。”
苏晚愣了一下，接过毛巾：“谢谢……你呢？” “我用不到。”陈默示意自己只是微微出汗。
苏晚用毛巾擦了擦额角和脖颈，一股淡淡的、属于陈默的皂角清香混着阳光的味道传入鼻腔，她的心跳似乎漏跳了一拍，赶紧把毛巾递回去：“谢谢。”
回程的路，两人更多的是沉默，却不再是最初那种略带尴尬的沉默，而是一种运动后酣畅淋漓的、共享一段时光的平静。
跑到宿舍区分岔路口，苏晚几乎要累瘫了，但情绪却很高涨：“哇！感觉跑完虽然累，但整个人都清醒了！谢谢你带我啊，不然我肯定半路就放弃了。”
“不错。”陈默点头，算是认可她的坚持，“明天还跑？”
这句话问得很自然，像是一种顺理成章的邀请。
苏晚眼睛一亮，毫不犹豫地点头：“跑！”
“老时间，图书馆后门。” “好嘞！绝对准时！”苏晚笑着挥手，“那我先回去冲个澡，快瘫了。拜拜！” “嗯。”
看着苏晚虽然疲惫却依旧轻快的背影消失在路口，陈默才转身离开。他发现，有人一起跑步的感觉，似乎并不坏。她的存在，像给一成不变的晨跑路线增添了一抹意想不到的鲜活色彩。
第二天清晨，陈默准时到达约定地点，苏晚己经等在那里了，依旧是一身活泼的运动装束，头发扎得比昨天利索了些，精神抖擞地朝他挥手。
“早啊！” “早。”
跑步再次开始。有了昨天的经验，苏晚明显适应了不少，虽然还是跟不上陈默的全部节奏，但至少能勉强并肩了。
今天她的话少了一些，更专注于呼吸和步伐。偶尔跑累的时候，她会偷偷侧头看一眼陈默。他专注地看着前方，侧脸线条清晰，下颌线因为运动显得更加紧致，鼻尖有细微的汗珠，在晨光中闪着光。
一种难以言喻的心动感，像初夏清晨的风，悄悄掠过苏晚的心头。她赶紧收回目光，专注于脚下的路，却感觉脸颊有些发烫，不知道是因为运动，还是因为别的。
跑到西分之三处，苏晚感觉体力下降得厉害，速度不自觉又慢了下来。
忽然，一瓶拧开了盖子的矿泉水递到了她面前。
是陈默。他不知道什么时候从腰包里拿出了水。
“少量补充。”他言简意赅。
苏晚确实渴了，接过来喝了一小口，清凉的水滑过喉咙，恰到好处地缓解了燥热。“谢谢！”她把水瓶递还回去。
陈默极其自然地接过，也喝了一口，然后拧好盖子放回腰包。
这个间接……接吻的举动，让苏晚的心跳猛地加速，脸颊上的温度再次攀升。她偷偷瞟了一眼陈默，他神色如常，仿佛只是做了一件再普通不过的事。
他是不在意，还是根本没意识到？苏晚心里像揣了一只小兔子，砰砰首跳。
晨跑结束，两人再次在路口分别。
之后几天，晨跑几乎成了他们之间一个心照不宣的约定。每天清晨六点半，图书馆后门，不见不散。
有时苏晚起晚了，会匆匆发一条微信：「啊啊啊大神等我三分钟！马上到！」 陈默通常会回一个简单的：「嗯。」
有时跑步途中突然下起小雨，陈默会变魔术般从腰包里拿出一顶轻便的折叠帽递给苏晚。
有时苏晚会一边跑一边哼起不成调的歌，陈默不会说什么，但嘴角似乎会有极轻微的弧度。
这种规律性的、共享的晨间时光，像一条细细的丝线，悄然缠绕进彼此的生活习惯里。它不像图书馆的探讨那样充满智力碰撞，也不像咖啡馆的闲聊那样轻松惬意，它是一种更质朴、更身体的共同体验。在汗水、呼吸和沉默的陪伴中，一种独特的亲密感正在无声地滋生。
周五早上跑完步，苏晚从随身的小腰包里神秘兮兮地掏出两个独立包装的巧克力能量棒，递给陈默一个：“喏，补充能量！我室友推荐的，说跑完吃这个不会胖。”
陈默看着那个印着卡通图案的能量棒，犹豫了一秒，接了过来：“谢谢。”
“快尝尝！”苏晚己经撕开包装，咬了一口，眼睛满足地眯起来，“嗯！好吃！”
陈默也撕开包装，咬了一口。甜腻的味道对他而言有些过度，但他还是吃了下去。
“怎么样？”苏晚期待地看着他。
“有点甜。”陈默客观评价。
“啊……你不喜欢甜的啊？”苏晚有点小失落，记下了他的口味偏好。
“但能量补充效率不错。”陈默补充道，算是肯定了她的分享。
苏晚立刻又高兴起来：“是吧！下次我找找有没有不那么甜的！”
这种细微的互动，琐碎而日常，却像一块块小小的拼图，逐渐拼凑出更多关于对方的细节，也让两人之间的磁场变得越来越微妙和吸引。
周末的清晨，他们照例一起跑步。跑完后，苏晚没有像往常一样立刻告别，而是从包里拿出手机，脸色微红，带着点小兴奋和紧张：“陈默，我们……能不能拍张照？纪念一下我第一次坚持晨跑满一周！”
陈默显然对这个提议感到意外，他很少拍照，更别提自拍。
看到他的犹豫，苏晚连忙说：“就一张！很快的！要不……我帮你拍个跑步的背影？超有感觉的！或者……我们一起拍个……呃，算了……”她的声音渐渐低下去，有点后悔自己的冲动。
就在这时，陈默却向她走近了一步，站到了她身边，目光看向她的手机镜头：“怎么拍？”
苏晚愣了一下，随即惊喜地举起手机：“就这样！看镜头就好！”
清晨的阳光柔和地洒在两人身上，背后是郁郁葱葱的香樟树和空旷的跑道。照片里，陈默的表情依旧有些拘谨，但身姿挺拔；苏晚笑靥如花，眼睛弯成了月牙，脑袋不自觉地微微偏向陈默的方向。两人的手臂因为距离靠近而几乎贴在一起。
“搞定！”苏晚看着手机屏幕上的照片，心里像炸开了一小朵烟花，满足又雀跃，“拍得很好哦！发给你一份？”
“嗯。”陈默点头。
“那我回去发你微信！”苏晚宝贝似的收好手机，心情好得快要飞起来，“走啦！下周继续！”
“继续。”陈默看着她欢快的背影，重复了一遍这个词。他拿出自己的手机，点开微信，很快，就收到了苏晚发来的那张照片。光线、构图、还有两人之间那种难以言喻的氛围……都被捕捉得很好。
他手指停顿片刻，将照片保存了下来。
一种新的节奏，正在他们的生活中形成。它始于一次偶然的晨间偶遇，却逐渐变成了两人都开始期待和珍惜的独处时光。在心跳与呼吸同步的频率里，某些情感正在悄然加速，奔向一个明确的方向。
本章蕴含的恋爱小技巧：
技巧二十九：创造规律性的共同例行活动。 建立一种固定、规律的双人活动（如约定每天的晨跑），能有效营造持续的相处机会和“我们”的感觉。这种例行公事般的约定，比临时起意的约会更能融入对方的生活轨道，形成一种稳定的期待和习惯，让关系在不知不觉中深化，充满日常的实感。
技巧三十：在共同活动中展现体贴与照顾。 在一起进行活动时（如跑步），留意对方的状态和需求（如适时放慢速度、递水、分享补给），提供恰到好处、不逾越界限的照顾。这种务实又细心的关怀，比刻意的讨好更能打动人心，它能传递出真正的关注和体贴，让对方感受到被重视和安全感。
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