嘉靖二十一年，腊月
“多谢赵叔提醒，我会注意的。”林昭拱手道谢，指节因用力而微微泛白，心里却在快速盘算：每天修炼要消耗两斤牛肉、三斤粟米，赵叔练硬功也得补肉食，再这样下去，贫瘠的乌龙潭可养不起两个练内家功的武者。
看来，得想办法弄点额外进项了——要么去镇上贩卖玄霜狐这类野味，要么就得琢磨着开发乌龙潭的水产，总不能坐吃山空。
赵铁鹰没察觉他的心思，点点头继续说道：“接下来，你每天得穿着三十斤重的精制山文甲、手持镶铁藤牌负重修炼。武人实战多在战阵，只有先习惯甲胄重量，真正对敌时才能把吐纳诀的劲力用顺，不至于被甲胄拖慢动作、打乱呼吸。”
他顿了顿，忽然想起什么，补充道：“对了，丝帛手札末尾还有《玄蛟秘药》的配方，少主都记熟了吗？”
林昭颔首：“都记熟了，赵叔放心。”
他心里门儿清，上乘内功修炼大多要配辅功秘药，既能加快劲力积累，还能温养经脉，减少走火风险。
这《玄蛟秘药》的配方不算刁钻：成年黑蛟血九钱、成年黑蛟胆一枚、玄甲灵龟壳煅粉、月灵草、九玄烂、穿山龙元、青灵玉屑。
除了穿山龙元，其他材料在应天府的药市都能找到——玄甲灵龟壳煅粉贵些，但凑凑也能买到，月灵草、九玄烂更是山野常见的草药，青灵玉屑找玉匠买些边角料就行。
就连黑蛟血、黑蛟胆也不挑品类，江淮一带的水蛟、山蛟都行，只是品类越珍稀，药效越强罢了。
可偏偏这穿山龙元，成了拦路的硬骨头。
按《大明异兽图录》记载，穿山龙是除潭祟外，江淮至北疆一带最凶的异兽——体长三丈有余，鳞甲硬如精铁，一口能咬断碗口粗的树干，力大无穷还善挖洞，寻常武徒遇上，连逃命的机会都没有。
这东西不仅是江湖武者口中的“炼药宝材”，更是军伍里稀缺的“异兽素材”，连锦衣卫捕猎队都常组队去北疆围猎。
更奇的是，穿山龙有“嗜宝癖”，银锭、玉器、甚至镶金的兵器，只要亮闪闪的，都会拖进自己的洞穴当“藏品”。
要对付一头成年穿山龙，要么请大武师带着百炼宝刀正面硬撼，要么就得五个以上的武师巅峰联手——先设下淬了“化鳞散”的陷阱，用绊马索缠住它的四肢，再用强弩攒射鳞甲缝隙，耗到它力竭才能猎杀。
当年传奇武师定远侯邱福未成名时，就有过单枪挑穿山龙的壮举：那头北疆穿山龙之前连伤三位卫所武师，还活活拍死了一位刚晋阶的年轻武师，结果邱福提着一杆杨家枪追了三天三夜，最后在山洞里将其斩杀，还从龙穴里挖出了万两白银和两箱前朝玉器，这事至今还在边军里传为美谈。
这么凶的异兽，它的龙元自然贵得吓人——应天府药市上，一小瓷瓶穿山龙元就要三百两纹银，这笔钱能买五套精制山文甲、二十个壮年佃户，或是一百头耕牛，抵得上林家堡两年的田租收入。
以林昭现在的家底，就算把乌龙潭沿岸的薄田全卖了，也凑不出这么多银子。
“我刚入武徒境，靠粟麦、牛肉食补足够撑气血，暂时用不上秘药，这事不急，慢慢找就行。”林昭说得轻松，指尖却悄悄攥紧——他心里清楚，这穿山龙元，怕是得等自己晋入武师境，能凝出玄蛟罡护体，才有本事想办法弄到手。
接下来的日子，林昭彻底扎进了修炼里：每天卯时起床，先练一个时辰玄蛟吐纳诀；辰时吃过早饭，就穿着山文甲、扛着镶铁藤牌绕着林家堡跑，跑够五十圈再练盾牌格挡；午时吃过午饭歇半个时辰，接着练玄蛟剑法的基础式；申时跟着赵铁鹰学拆解招式；酉时再练一个时辰吐纳诀——有熟练度面板在，每一次挥剑、每一次吐纳都能看到进度，半点不觉得枯燥。
修炼之余，赵铁鹰还会给他讲江湖与军伍的武道常识，让他少走了不少弯路。
按赵铁鹰的说法，内家吐纳的核心，是靠特定呼吸节奏搭配肢体动作，激发血脉里的潜藏劲力，再将劲力融到筋骨里，全面强化体魄。
这种强化比寻常锻炼猛得多，所以每次修炼后都得大量进食——别听江湖上瞎传什么“辟谷练气”，那都是骗人的把戏，再厉害的武者，也得靠吃饭补气血，大武师一顿能吃三十斤牛肉，传奇武师邱福更是能一顿吃一只牛。
虽说都是强化体魄，但不同内功各有侧重：《玄蛟吐纳诀》最擅长的就是防御，等修炼小成、凝结气种晋入武师境后，不仅力量、速度会翻一倍，抗击打能力更是远超常人——到时候双臂表面会凝出一层淡青色的薄罡，摸上去像覆了层软铁，虽然做不到刀枪不入，但寻常环首刀砍上去，顶多划道白印，钝器砸在身上也能卸去大半力道。
这种薄罡，江湖人叫“玄蛟罡”，朝廷兵部将其归入“军伍内劲”范畴，锦衣卫北镇抚司则称其为“护体真劲”，为了拉拢武者，还编了“太祖爷亲授炼劲法，传于军中护大明”的说法。
林昭听了心里暗笑：这说法怕不是兵部编的——不过吐槽归吐槽，他也清楚，这玄蛟罡不管叫什么，都是实打实的保命本事。
等修炼到大武师境，玄蛟罡能覆盖全身，到时候就算穿着单衣，也能硬接十石强弩的箭，抗击打能力堪比穿山龙的鳞甲——那才是真正的“高手”，在战场上能顶着箭雨冲阵，凭一己之力撕开敌军的阵型。
也正因如此，林昭从不信父亲“战死边疆”的说法。
父亲林远山可是能凝出全身玄蛟罡的大武师，一身横练硬功连鞑靼的射雕手都射不穿，怎么会轻易死在战场上？
就算遇上鞑靼的千人队，打不过想跑，也没人能拦得住——就算是同级别的大武师，想留住他也得付出重伤的代价。
至于传说中的传奇武师出手？
可能性更小——那些顶尖高手要么隐居，要么镇守一方，早就超脱了寻常争斗，当年魏国公徐钦想请叶先生出手，都得备十万两黄金，还得看叶先生的心情。
木秀于林，风必摧之。
林昭心里跟明镜似的：父亲的死，怕是朝中勋贵与锦衣卫里的派系联手设的局——父亲当年拒了魏国公徐钦的拉拢，又挡了“血手将军”周阎在铁砧山的私矿财路，树敌本就多，没了大武师的实力做后盾，林家倒台是迟早的事。
所以他必须沉住气：在没有绝对实力前，老老实实在林家堡苟着，把玄蛟吐纳诀练扎实了才是正道。
太祖皇帝打天下时的“高筑墙，广积粮，缓称王”九字真言，到现在还适合他——只不过他不想称王称霸，只想做个能护住家业的小堡主。
权力这东西，从来都是刀尖上的肉，没本事就别碰，至于朝堂手腕，他自己也清楚，还差得远呢。
【玄蛟吐纳诀熟练度+3】
【玄蛟吐纳诀熟练度+2】
【玄蛟剑法（基础）熟练度+1】
……
面板上的数字每天都在涨，林昭练得更起劲了，除了吃饭睡觉，几乎把所有时间都砸在了修炼上，活脱脱一台不知疲倦的“修炼机器”。
林家堡的仆人平时难得见他一面，偶尔在院子里遇上，不是见他扎着“蛟龙盘柱”的吐纳姿势一动不动，就是见他穿着山文甲、举着藤牌，硬接赵铁鹰狂风暴雨般的刀砍——赵铁鹰手里的环首刀没开刃，但劈在藤牌上“砰砰”响，震得林昭胳膊发麻，却也让他的盾牌格挡越来越熟练。
“咱们少主年纪轻轻就这么拼，练起功来连饭都顾不上，真让我们惭愧。”庄丁们见堡主比他们还能吃苦，哪还好意思偷懒？
之前有个庄丁想躲在柴房晒太阳，一听说林昭还在练盾牌，立马拎着柴刀去劈柴了——哪有少主拼命练，下人偷懒的道理？
传出去不仅要挨赵铁鹰的鞭子，说不定还会被赶出堡去。
后来庄丁们也认命了：“少主那是练内家功的料，咱们比不了，好好劈柴、种田，别拖后腿就行。”
见林昭这么专注，赵铁鹰打心底里欣慰。
林昭修炼时，他就和堡里的老管事处理杂事：收田租、修农具、跟镇上的粮商打交道，半点不让琐事耽误林昭。
但有些事他做不了主——比如佃户间的田界纠纷、邻村的牛羊误食庄稼，这些都得林昭亲自断案。
只有这样，才能让庄丁和佃户认他这个堡主，树立威信。
林昭倒也不怵——他前世在现代读过《大明律》白话本，断这些邻里小事还算得心应手，每次都能断得公平，佃户们也服他。
北风越来越烈，霜雪一场比一场大，转眼就到了腊月——对江北的林家堡来说，腊月意味着寒潮肆虐，大雪能封门，连乌龙潭的水面都结了半尺厚的冰。
很多佃户家的茅草屋年久失修，在风雪里接连塌了三间，冻得佃户们抱着孩子直跺脚。
这种天气根本没法修房子，林昭心一软，让赵铁鹰把这些佃户暂时安置进堡里的空屋，还按年纪给他们分了活：年轻媳妇去厨房帮工，负责煮菜、缝补；壮年汉子编入堡丁队，跟着赵铁鹰练环首刀劈砍与梨花枪突刺；老人负责晒粮食、喂牲口；小孩就帮忙捡柴、扫地。
这么一来，林家堡的堡丁队一下子扩到了五十人。
这些堡丁全由赵铁鹰统领，每天除了练两个时辰的武，还要去修堡墙、清积雪，开春了还得种庄稼——林家堡现在的家底，根本养不起脱产的士兵，只能让他们半耕半练。
所有人都按劳分配口粮：每天一个粟麦杂面馍，加一碗萝卜菜汤，要是练得卖力，晚上还能多给一小勺麦麸。
这粟麦馍比纯粗粮饼软和点，但远比不上白面馒头——以林家堡现在的收成，白面只有林昭和赵铁鹰能吃，毕竟练内家功的人气血消耗大，糙粮顶不住。
林昭现在的饭量更是吓人：一顿能吃五个白面馒头、三斤牛肉，再喝一碗羊奶，一天三顿加起来，顶得上普通壮年庄户五天的饭量。
这些粮食大多被玄蛟吐纳诀转化成了劲力，融到筋骨里，只有少部分变成废物排出——就这少部分，还让他一天得上三次茅房，赵铁鹰见了都打趣他“吃得多排得快，是练内家功的好料子”。
反而赵铁鹰，早就过了内劲快速增长期，他练的“鹰扬硬功”又是下乘内功，不刻意运功时，饭量也就比普通庄户多一倍，一顿吃一斤牛肉、两个粟麦馍就够了。
林昭的宽厚让佃户们感激得不行，私下里都夸：“咱们少主年纪轻，心却善，不仅给我们地方住，还管饭，比隔壁张堡主强多了！”“以后少主让干啥就干啥，绝不含糊！”
而林昭自己，依旧埋首在修炼里，每天看着面板上“玄蛟吐纳诀：一重（333\/1000）”的数字慢慢涨，心里就满是成就感。
不过他也没放松警惕——腊月正是乱兵、流寇最猖狂的时候，江北一带溃散的边军卒子、劫道的流寇，经常结伙抢堡子。
对那些亡命之徒来说，林家堡虽然穷，但好歹有粮食、有牲口，算是块“肥肉”。
好在有赵铁鹰在——这位曾在锦衣卫北镇抚司当差、靠鹰扬硬功杀过鞑靼兵的旧将，“铁臂赵”的名号在乌龙潭方圆百里还是有些威慑力，寻常三五人的毛贼，听说是赵铁鹰在护堡，根本不敢靠近。
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