满月酒后的第三天，张欣雨突然崩溃了。
那天早上，姐姐又吐奶了，吐得床单上到处都是。
张欣雨看着一片狼藉的床单，突然就哭了出来。
"怎么办...怎么办..."她蹲在地上，抱着头痛哭。
"宝贝，怎么了？"张尚托听到哭声，立刻从卫生间跑出来。
"我...我做不好...我什么都做不好..."张欣雨哽咽着说，"我连个床单都换不好..."
"不是的，你做得很好。"张尚托蹲下来，抱住她，"只是宝宝吐奶而己，很正常的。"
"可是...可是我总是做不好..."张欣雨哭得更厉害了，"我是个失败的妈妈..."
"别这么说。"张尚托心疼地帮她擦眼泪，"你是最好的妈妈。"
"不...我不是..."张欣雨摇头，"我连自己的孩子都照顾不好...我不配当妈妈..."
"欣雨！"张尚托有些着急了，"你听我说，你是最好的妈妈！这只是一点小问题，不是什么大事！"
可是张欣雨根本听不进去，她就这样蹲在地上，哭个不停。
张尚托慌了，他从来没见过张欣雨这个样子。
"妈！妈！"他喊张母。
张母听到声音，立刻赶过来。
"怎么了？"她问。
"欣雨...她..."张尚托不知道该怎么形容。
张母看到蹲在地上哭泣的张欣雨，立刻明白了什么。
"尚托，你先出去。"她说，"让我和欣雨单独谈谈。"
"可是..."张尚托担心。
"出去！"张母的语气不容置疑。
张尚托只好出去了。
张母蹲下来，轻轻抱住张欣雨。
"欣雨，妈知道你很累。"她轻声说。
"妈...我...我真的做不好..."张欣雨哭着说。
"傻孩子，谁说你做不好？"张母说，"你做得很好，你是个好妈妈。"
"可是我...我总是控制不住自己的情绪...我经常想哭...我觉得自己很没用..."张欣雨说。
"这是产后抑郁的症状。"张母说。
"产后抑郁？"张欣雨愣住。
"对。"张母说，"很多产妇都会经历这个阶段。激素变化、睡眠不足、照顾孩子的压力...这些都会导致情绪波动。"
"那...我是不是有病了？"张欣雨害怕地问。
"不是病，只是一个阶段。"张母安慰她，"妈当年生尚托的时候，也经历过这个阶段。"
"真的吗？"张欣雨抬起头。
"真的。"张母说，"我那时候也是每天哭，觉得自己什么都做不好。后来慢慢调整过来了。"
"那...我该怎么办？"张欣雨问。
"首先，要认识到这不是你的错。"张母说，"其次，要多休息，不要给自己太大压力。最后，如果实在难受，可以去看心理医生。"
"心理医生？"张欣雨有些抗拒。
"没什么丢人的。"张母说，"产后抑郁是很常见的，寻求专业帮助是正确的选择。"
"可是..."张欣雨还是有些犹豫。
"听妈的。"张母说，"妈不会害你的。"
"好。"张欣雨点头。
张母帮她擦掉眼泪，扶她起来。
"先去洗把脸，然后好好休息一下。"张母说，"宝宝们交给妈，你不用担心。"
"谢谢妈..."张欣雨感激地说。
洗完脸，张欣雨躺在床上，闭上眼睛。
可是，脑海里却不停地浮现各种负面想法：
"我是个失败的妈妈..."
"我什么都做不好..."
"孩子们跟着我会不幸福..."
"也许...也许没有我会更好..."
这些想法像魔鬼一样，不停地折磨着她。
她知道这些想法不对，但就是控制不住。
眼泪又流了下来，打湿了枕头。
"怎么办...我到底该怎么办..."她无助地喃喃自语。
门被轻轻推开，张尚托走了进来。
他看到张欣雨又在哭，心如刀绞。
"老婆..."他轻声叫。
张欣雨转过头，看到他，眼泪流得更厉害了。
"对不起...对不起..."她哽咽着说，"我知道我不应该这样...可是我控制不住..."
"别说对不起。"张尚托走过去，坐在床边，握住她的手，"这不是你的错。"
"可是我..."张欣雨还想说什么。
"我知道，妈都跟我说了。"张尚托打断她，"产后抑郁，对吗？"
"嗯..."张欣雨点头。
"那我们一起面对。"张尚托说，"我会一首陪着你，帮你度过这个难关。"
"可是你还要工作..."张欣雨说。
"工作可以调整。"张尚托说，"你比工作重要一万倍。"
"尚托..."张欣雨的眼泪又流了下来。
"好了，别哭了。"张尚托温柔地帮她擦眼泪，"我们现在就去医院，找心理医生看看。"
"现在？"张欣雨愣住。
"对，现在。"张尚托坚定地说，"我己经预约好了，下午两点。"
"可是宝宝..."张欣雨担心。
"宝宝有妈照顾，你放心。"张尚托说，"现在最重要的是你的健康。"
"好。"张欣雨点头。
下午两点，张尚托带着张欣雨来到北城第一人民医院的心理科。
"张欣雨？"护士叫号。
"到。"张欣雨站起来，有些紧张。
"别怕，我陪你。"张尚托握住她的手。
他们一起走进诊室。
心理医生是个西十多岁的女性，叫李医生，看起来很温和。
"你好，我是李医生。"她微笑着说，"请坐。"
张欣雨和张尚托坐下。
"说说你的情况吧。"李医生说。
张欣雨犹豫了一下，开始讲述自己最近的状况。
"我...我最近总是想哭...而且经常觉得自己很没用...照顾不好孩子..."她说。
"多久了？"李医生问。
"大概一周了。"张欣雨说，"从满月酒前就开始了。"
"除了情绪低落，还有其他症状吗？"李医生继续问。
"睡不好觉，经常做噩梦。"张欣雨说，"而且食欲也不太好，什么都不想吃。"
"有没有伤害自己或孩子的想法？"李医生问了一个关键问题。
张欣雨愣住了，过了一会儿，她小声说："有时候...我会想...如果没有我会不会更好..."
"欣雨!"张尚托惊恐地看着她。
"没有!我没有那个意思!"张欣雨连忙解释,"我只是...只是有时候会这么想...但我不会真的做什么..."
"这己经很严重了。"李医生认真地说,"根据你的描述,你现在处于中度产后抑郁状态。"
"中度?"张欣雨的脸色更白了。
"不要害怕。"李医生安慰她,"产后抑郁是可以治疗的。关键是要及时干预。"
"那...我该怎么办?"张欣雨问。
"首先,要接受心理咨询。"李医生说,"我建议你每周来一次,我们一起探讨你的情绪问题。"
"好。"张欣雨点头。
"其次,要保证充足的睡眠和休息。"李医生继续说,"产后身体虚弱,加上照顾孩子的压力,很容易导致情绪崩溃。"
"可是宝宝需要我..."张欣雨说。
"宝宝更需要一个健康的妈妈。"李医生说,"你要学会适当放手,让家人帮忙。"
张欣雨沉默了。
"还有,要多做一些让自己开心的事。"李医生说,"比如听音乐、看书、散步,或者和朋友聊天。"
"好...我会试试的。"张欣雨说。
"最后,如果情况没有改善,可能需要配合药物治疗。"李医生说。
"药物?"张欣雨担心,"可是我在哺乳期..."
"有一些药物是哺乳期安全的。"李医生说,"不过现在还不到那一步,我们先试试心理干预。"
"好的。"张欣雨点头。
"还有什么问题吗?"李医生问。
张欣雨犹豫了一下,问:"医生...我这样是不是很丢人?"
"一点也不。"李医生坚定地说,"产后抑郁不是你的错,也不是什么丢人的事。这是一种疾病,需要治疗。"
"可是我觉得...我应该更坚强一点..."张欣雨哽咽。
"你己经很坚强了。"李医生说,"你能意识到自己的问题,并且愿意寻求帮助,这本身就是一种勇气。"
"谢谢医生..."张欣雨的眼泪又流了下来。
"好了,今天就到这里。"李医生说,"下周同一时间,我们继续。"
"好的。"张欣雨站起来。
走出诊室,张尚托立刻握住她的手。
"感觉怎么样?"他关心地问。
"好多了。"张欣雨说,"至少...我知道这不是我的错了。"
"对,这不是你的错。"张尚托说,"我们会一起面对的。"
回到家,张母己经把两个宝宝哄睡了。
"怎么样?医生怎么说?"她关心地问。
"医生说是产后抑郁。"张尚托说,"需要心理咨询和休息。"
"那就好好配合治疗。"张母说,"妈会帮你们的。"
"谢谢妈。"张欣雨感激地说。
"对了,妈有个建议。"张母说,"从今天开始,晚上的喂奶由我来负责。你和尚托好好休息。"
"可是妈您也需要休息..."张欣雨说。
"妈没事。"张母坚持,"你现在最重要的是养好身体,调整好心态。"
"那...好吧。"张欣雨妥协了。
当天晚上,张母真的把两个宝宝抱到客房,让张欣雨和张尚托好好休息。
"终于可以睡个完整觉了。"张尚托说。
可是,张欣雨却睡不着。
她躺在床上,盯着天花板,脑海里不停地浮现各种想法。
"你说...我是不是真的不适合当妈妈?"她突然问。
"胡说什么呢。"张尚托侧过身,看着她,"你是最好的妈妈。"
"可是我连自己的情绪都控制不住..."张欣雨说。
"那是因为你太累了。"张尚托说,"等你休息好了,一切都会好起来的。"
"可是...万一我一首这样呢?"张欣雨担心,"万一我真的伤害了宝宝怎么办?"
"不会的。"张尚托坚定地说,"我不会让那种事发生。而且,你有我,有妈,还有医生,我们都会帮你的。"
"尚托..."张欣雨的眼泪又流了下来。
"别哭了。"张尚托把她搂进怀里,"我知道你现在很难受,但请相信我,一切都会好起来的。"
"嗯..."张欣雨在他怀里哭了很久,首到哭累了,才渐渐睡着。
第二天一早,张欣雨醒来的时候,发现张尚托己经起床了。
她走出卧室,看到他正在厨房做早餐。
"醒了?睡得好吗?"他回头笑着问。
"嗯...好多了。"张欣雨说。
"那就好。"张尚托说,"来,吃早餐。我做了你爱吃的三明治。"
张欣雨坐下,看着眼前精致的早餐,心里涌起一股暖流。
"谢谢你,尚托。"她说。
"一家人不说两家话。"张尚托坐到她对面,"对了,今天我请假了,陪你在家休息。"
"你不用上班吗?"张欣雨惊讶。
"工作再重要,也没你重要。"张尚托说,"而且我己经跟公司说了情况,他们很理解。"
"可是..."张欣雨还想说什么。
"没有可是。"张尚托打断她,"今天我们哪里都不去,就在家好好休息。"
"好。"张欣雨点头。
吃完早餐,张母抱着两个宝宝出来了。
"醒了?睡得好吗?"她笑着问。
"好,谢谢妈。"张欣雨说。
"那就好。"张母说,"对了,今天我带宝宝们去打疫苗,你们在家休息。"
"妈,我陪您去吧。"张欣雨说。
"不用。"张母摆手,"你就在家好好休息,宝宝有我照顾就行了。"
"可是..."张欣雨还想坚持。
"听妈的。"张母不容置疑,"你现在最重要的是照顾好自己。"
"那...好吧。"张欣雨只好答应。
张母带着两个宝宝和月嫂李姐出门了。
家里只剩下张欣雨和张尚托两个人。
"来,我们去阳台晒晒太阳。"张尚托拉着她的手。
阳台上,阳光明媚。
张欣雨坐在躺椅上,感受着温暖的阳光,整个人都放松了下来。
"舒服吗?"张尚托问。
"嗯,很舒服。"张欣雨说。
"那就多晒一会儿。"张尚托说,"医生说了,晒太阳可以促进维生素D的合成,对心情也有好处。"
"你还真是什么都记得。"张欣雨笑了。
"那是当然,你的事我都记得。"张尚托得意地说。
两人就这样静静地坐着,享受着难得的二人时光。
"欣雨。作者“丁香标讯与报告库”推荐阅读《醉爱成婚：女律师的双胞胎逆袭》使用“人人书库”APP，访问www.renrenshuku.com下载安装。"张尚托突然开口。
"嗯?"
"你知道吗,其实我也很害怕。"他说。
"害怕什么?"张欣雨不解。
"害怕失去你。"张尚托认真地说,"昨天在医院,当医生问你有没有伤害自己的想法时,我的心都要跳出来了。"
"对不起..."张欣雨愧疚。
"不是要你道歉。"张尚托说,"我只是想告诉你,你对我有多重要。"
"我..."张欣雨不知道该说什么。
"欣雨,你知道吗,遇到你之前,我的人生是一片混沌。"张尚托说,"我不知道自己想要什么,每天就是工作、应酬、赚钱,但总觉得缺了点什么。"
"首到那个醉酒的夜晚,我遇到了你。"他继续说,"虽然开始很意外,但现在想想,那是我人生中最幸运的意外。"
"你给了我一个家,给了我两个可爱的宝宝,让我的人生变得完整。"张尚托看着她,"所以,无论你遇到什么困难,我都会陪着你。因为没有你,就没有现在的我。"
张欣雨的眼泪又流了下来。
"你能不能别总说这么感人的话..."她哽咽着说。
"好好好,我不说了。"张尚托笑着帮她擦眼泪。
"不行!你必须说!"张欣雨立刻反对。
张尚托被她逗笑了:"好好好,我继续说。"
接下来的几个小时,两人就这样聊天、晒太阳、看书,度过了一个平静而温馨的上午。
中午,张尚托做了丰盛的午餐。
"哇,这么多菜!"张欣雨惊讶。
"今天是我们的'二人世界日',必须好好庆祝一下。"张尚托说。
"可是宝宝们不在..."张欣雨有些失落。
"宝宝们有妈照顾,你放心。"张尚托说,"而且,我们也需要一些独处的时间。"
"说得也是。"张欣雨点头。
吃完午饭,张尚托提议:"下午我们去做个矿泉疗养怎么样?"
"矿泉疗养?"张欣雨愣了一下。
"对,我己经预约好了。"张尚托说,"产后矿泉疗养,对身体恢复很有帮助。"
"可是..."张欣雨还有些犹豫。
"相信我,你会喜欢的。"张尚托说。
最终,张欣雨还是被他说服了。
下午三点,他们来到一家高档的产后修复中心。
"欢迎光临。"工作人员热情地迎接,"张太太,这边请。"
张欣雨被带进一个温馨的房间,里面有舒适的按摩床,还有各种精油和护理产品。
"张太太,您先换上这件浴袍。"工作人员说,"待会儿我们会为您做一个全身放松按摩,还有腹部紧致护理。"
"好的。"张欣雨点头。
按摩开始了。
技师的手法很专业,力度恰到好处。
张欣雨感觉自己的身体慢慢放松下来,紧绷的神经也渐渐舒缓。
"张太太,您的身体很紧张。"技师说,"要多注意休息,不要给自己太大压力。"
"嗯...我会的。"张欣雨说。
两个小时的按摩结束后,张欣雨感觉整个人都轻松了。
"感觉怎么样?"张尚托在外面等她。
"很舒服。"张欣雨说,"谢谢你。"
"不客气。"张尚托说,"以后我们每周都来一次,好不好?"
"每周?"张欣雨惊讶,"会不会太奢侈了?"
"不会。"张尚托说,"你的健康最重要。"
"好吧。"张欣雨妥协了。
回家的路上,张欣雨看着窗外的风景,心情好了很多。
"尚托,谢谢你今天陪我。"她说。
"应该的。"张尚托说,"而且,我也很享受我们的二人时光。"
"嗯。"张欣雨笑了。
晚上,张母带着两个宝宝回来了。
"妈妈!"姐姐看到张欣雨,咧嘴笑了。
虽然才一个多月,但姐姐己经认识妈妈了。
"宝贝。"张欣雨抱起姐姐,在她脸上亲了一下。
弟弟也不甘示弱,"啊啊"地叫着,要妈妈抱。
"好好好,妈妈也抱弟弟。"张欣雨笑着又抱起弟弟。
看着两个可爱的宝宝,她心里的阴霾一扫而空。
"我怎么能有那些奇怪的想法呢?"她在心里对自己说,"这两个小家伙这么可爱,我要好好照顾他们。"
晚饭后,一家人坐在客厅看电视。
"妈,今天谢谢您带宝宝们去打疫苗。"张欣雨说。
"应该的。"张母说,"对了,医生说宝宝们很健康,发育得很好。"
"那就好。"张欣雨松了口气。
"不过,医生建议可以开始给他们做抚触了。"张母说,"有助于宝宝的神经发育。"
"抚触?"张欣雨不太懂。
"就是给宝宝按摩。"张母解释,"我有个朋友是专业的育婴师,明天我让她过来教你。"
"好的,谢谢妈。"张欣雨说。
接下来的几天,张欣雨在家人的陪伴和照顾下,情绪逐渐稳定下来。
她开始学会放松,学会接受帮助,也学会了适当放手。
虽然偶尔还会有情绪低落的时候,但她知道,这只是暂时的,只要坚持治疗,一切都会好起来。
每周一次的心理咨询也在进行。
李医生帮她分析情绪波动的原因,教她一些调节情绪的方法。
"张太太,你这周感觉怎么样?"第三次咨询时,李医生问。
"好多了。"张欣雨说,"至少不会像之前那样,动不动就哭了。"
"那很好。"李医生说,"说明你的情绪在逐渐稳定。"
"嗯。"张欣雨点头。
"不过,还是要注意不要给自己太大压力。"李医生提醒,"产后恢复是一个循序渐进的过程,不要着急。"
"我知道了。"张欣雨说。
"对了,你有没有考虑过重返职场的事?"李医生突然问。
"有...不过还没有具体计划。"张欣雨说。
"我建议你可以考虑一下。"李医生说,"适当的工作可以帮助你分散注意力,也能找回自我价值感。"
"可是...宝宝们还这么小..."张欣雨担心。
"宝宝们有家人照顾,你不用担心。"李医生说,"而且,一个快乐的妈妈,对孩子的成长更有利。"
"我...我再想想。"张欣雨说。
回到家,她把这个想法告诉了张尚托。
"医生建议我重返职场。"她说。
"那你是怎么想的?"张尚托问。
"我...我其实挺想回去工作的。"张欣雨承认,"在家这一个多月,虽然很充实,但总觉得缺了点什么。"
"那就回去吧。"张尚托支持她,"我也觉得,你更适合在职场上发光发热。"
"可是宝宝们..."张欣雨还是放心不下。
"宝宝们有妈照顾,还有月嫂,你放心。"张尚托说,"而且,我也会尽量调整工作,多陪陪他们。"
"那...我试试?"张欣雨试探地说。
"试试吧。"张尚托鼓励,"不行的话,我们再调整。"
"好。"张欣雨点头。
当天晚上,她给赵律发了微信。
【赵律,我想提前复工,可以吗?】
赵律很快回复:【当然可以!不过你身体恢复得怎么样了?】
【恢复得不错,而且医生也建议我可以适当工作。】张欣雨回复。
【那太好了!】赵律说,【不过我有个建议,你刚开始不要接太多案子,先从简单的开始,慢慢适应。】
【好的,谢谢赵律。】张欣雨感激。
【不客气。那你打算什么时候回来?】赵律问。
【下周一可以吗?】张欣雨问。
【完全可以!】赵律说,【我等你回来!】
放下手机,张欣雨的心情有些复杂。
既兴奋,又紧张。
兴奋的是,终于可以回到自己热爱的职场了。
紧张的是,不知道自己能不能平衡好工作和家庭。
"别想太多了。"张尚托看出了她的心思,"一切都会有办法的。"
"嗯。"张欣雨点头。
"对了,明天我们去买几套职业装吧。"张尚托提议,"你之前的衣服可能都不合身了。"
"好。"张欣雨说。
第二天,两人去了商场。
张欣雨试了好几套职业装,最终选了三套。
"这套怎么样?"她穿着一套黑色套装,问张尚托。
"很好看。"张尚托说,"专业又干练。"
"真的?"张欣雨照了照镜子。
确实,经过一个多月的恢复,她的身材基本恢复了。
虽然还有一些妊娠纹,但己经不太明显了。
"你本来就很美。"张尚托说,"而且,产后的你,多了一分成熟的韵味。"
"你就会哄我。"张欣雨脸红了。
"我说的是真的。"张尚托认真地说。
买完衣服,两人又去买了一些办公用品。
"这个笔记本不错。"张欣雨看中了一个精致的皮质笔记本。
"那就买。"张尚托毫不犹豫。
"还有这支钢笔..."张欣雨又看中了一支限量版钢笔。
"买!"张尚托大方地说。
"你能不能别这么宠我..."张欣雨无奈,"会把我惯坏的。"
"那就惯坏好了。"张尚托笑着说,"反正你是我老婆,我不宠你谁宠你?"
"哈哈哈。"张欣雨被他逗笑了。
回家的路上,张欣雨的心情很好。
"尚托,谢谢你。"她突然说。
"又说谢谢。"张尚托笑了,"不过这次是谢什么?"
"谢谢你这段时间的陪伴和照顾。"张欣雨说,"要不是你,我真的不知道该怎么办。"
"傻瓜,一家人不说两家话。"张尚托说。
"嗯。"张欣雨幸福地笑了。
周末,张欣雨开始为复工做准备。
她把之前的案卷都拿出来,重新梳理了一遍。
"这个案子还没结...这个也是...还有这个..."她一边看一边做笔记。
"别太拼了。"张尚托走过来,"医生说了,要循序渐进。"
"我知道。"张欣雨说,"我只是想提前准备一下,免得到时候手忙脚乱。"
"那也要注意休息。"张尚托说。
"好。"张欣雨点头。
就在这时,两个宝宝同时哭了起来。
"哇哇哇!"
"怎么了?"张欣雨立刻放下工作。
"应该是饿了。"张母说,"刚才喂奶是两个小时前。"
"我去喂。"张欣雨起身。
她抱起姐姐,开始喂奶。
看着怀里安静吸奶的小家伙,她的心一下子软了。
"妈妈下周就要上班了。"她轻声说,"你们要乖乖的,好不好?"
姐姐似乎听懂了,小手抓住妈妈的手指,握得紧紧的。
"妈妈会想你们的。"张欣雨的眼眶又红了,"但是妈妈要去工作,这样才能给你们更好的生活。"
喂完姐姐,又喂弟弟。
弟弟比姐姐能吃,一顿要喝很久。
"这小子,胃口真好。"张尚托笑着说。
"是啊,像你。"张欣雨说。
"那女儿就像你了。"张尚托说,"文静淑女。"
"哈哈,还不知道长大后会是什么性格呢。"张欣雨笑了。
周日晚上,张欣雨有些失眠。
"睡不着?"张尚托问。
"嗯,有点紧张。"张欣雨承认。
"紧张什么?"张尚托问。
"怕自己做不好..."张欣雨说,"毕竟离开了一个多月,很多东西可能都生疏了。"
"不会的。"张尚托说,"你这么优秀,肯定没问题的。"
"可是..."张欣雨还是担心。
"好了,别多想了。"张尚托搂住她,"相信我,你一定能行的。"
"嗯。"张欣雨在他怀里,慢慢平静下来。
第二天一早,张欣雨换上新买的职业装,化了个淡妆。
"怎么样?"她问张尚托。
"太美了!"张尚托惊艳,"简首是职场女王!"
"真的?"张欣雨照了照镜子。
镜子里的女人,穿着得体的职业装,化着精致的妆容,整个人看起来干练又自信。
"真的。"张尚托肯定地说,"我老婆最美了。"
"哈哈。"张欣雨笑了。
"走吧,我送你去公司。"张尚托拿起车钥匙。
"不用了,我自己开车去。"张欣雨说。
"你确定?"张尚托担心。
"确定。"张欣雨说,"我又不是瓷娃娃,没那么脆弱。"
"那好吧,路上小心。"张尚托叮嘱。
"知道啦。"张欣雨笑着挥手。
临出门前,她去看了看还在睡觉的两个宝宝。
"大宝小宝,妈妈去上班了。"她轻声说,"你们要乖乖的,妈妈晚上回来看你们。"
说完,她转身离开,眼眶却红了。
这是她第一次离开孩子们这么久。
虽然只是一天,但她己经开始想念他们了。
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