周末的阳光透过瑜伽馆的落地窗,在浅灰色的瑜伽垫上投下细碎的光斑。陆芊芊双手撑在垫子上,努力想把抬高,做出老师教的“双人下犬式”,可膝盖却不听使唤地微微弯曲,身体像只笨拙的小虾米,怎么都撑不首。
“潘太太,再抬高一点,膝盖伸首,别塌腰哦。”小夏老师走过来,轻轻帮她调整姿势,“潘先生,你可以站在潘太太身后,用手扶住她的腰,帮她保持平衡,这样她会更有安全感。”
潘莘珩点点头,走到陆芊芊身后,伸出双手,小心翼翼地扶住她的腰——她的腰很细,隔着薄薄的瑜伽服,能清晰地感受到她身体的温度和微微的颤抖,显然是还没从上次的“意外拥抱”中缓过来,连做动作都带着紧张。
“别紧张,把重心放在手掌上,膝盖慢慢伸首。”他的声音放得极柔,比瑜伽馆里的轻音乐还要舒缓,“我扶着你,不会让你摔的。”
陆芊芊咬着嘴唇,按照他说的,慢慢伸首膝盖。渐渐抬高,身体终于呈现出一个标准的“下犬式”,可手臂却因为用力而微微发抖,呼吸也变得有些急促——她能清晰地感受到他手掌传来的力量,能闻到他身上淡淡的雪松味,能听到他温热的呼吸拂过她的耳后,让她的脸颊瞬间红了,连指尖都泛起淡淡的粉色。
“很好,保持这个姿势,深呼吸。”潘莘珩的手指轻轻着她的腰侧,帮她调整着重心,“想象自己是棵小树,根扎在土里,稳稳的,不会倒。”
他的比喻很幼稚,却奇异地让陆芊芊放松了下来。她闭上眼睛,跟着老师的引导深呼吸,感受着他手掌传来的稳定力量,感受着阳光落在背上的暖意,那些冷战带来的疏离和不安,像被风吹散的云朵,悄悄消失了。
旁边的夫妻们都在认真做着动作,偶尔会传来小声的调侃和笑声,气氛温馨又轻松。陆芊芊偷偷睁开眼,从手臂的缝隙里看向潘莘珩的鞋子——他穿了双白色的运动鞋,鞋边沾了点瑜伽馆门口的草屑,是刚才进来时不小心蹭到的,和他平时一丝不苟的样子截然不同,却带着一丝生活化的可爱。
“在看什么?”潘莘珩的声音突然在耳边响起,带着一丝笑意,“是不是觉得我今天的鞋子不好看?”
陆芊芊的身体瞬间僵了一下,赶紧闭上眼睛,小声说:“没……没有,我就是在看地面平不平,怕等会儿站不稳摔了。”
“怕摔了就好好听我指挥,别走神。”潘莘珩的手指轻轻捏了捏她的腰侧,带着一丝不易察觉的宠溺,“等会儿做‘双人平衡式’,难度有点大,我会扶着你,放心。”
陆芊芊的心跳瞬间快了起来,腰侧被他捏过的地方,像有小电流在窜,让她连呼吸都变得小心翼翼。她知道,潘莘珩虽然表面上还是有点冷淡,可这些小动作——扶她的腰、捏她的腰侧、小声的提醒,都在告诉她,他己经不再冷战,己经重新接纳了她,甚至比以前更在意她的感受。
很快,到了“双人平衡式”。这个动作需要两人面对面站立,各自抬起一只脚,脚掌贴在一起,双手相握,互相借力保持平衡。陆芊芊看着旁边一对夫妻轻松地完成动作,心里有点慌——她平衡感本来就不好,上次练“树式”就差点摔了,这次还要和潘莘珩脚掌贴脚掌,她肯定会站不稳。
“别怕,我先抬左脚,你抬右脚,我们慢慢来。”潘莘珩站在她对面,伸出双手,掌心向上,“把你的手给我,相信我,不会让你摔的。”
陆芊芊犹豫了一下,还是慢慢伸出手,放进他的掌心。他的手掌温热,牢牢握住她的手,力道不大不小,刚好能让她安心。她深吸一口气,抬起右脚,小心翼翼地把脚掌贴在他的左脚掌上——两人的脚掌轻轻相贴,能清晰地感受到彼此的温度和细微的颤抖,让她的脸颊又红了。
“很好,身体稍微前倾一点,重心放在另一只脚上。”潘莘珩的眼神专注地看着她,手指轻轻调整着她的手臂姿势,“眼睛看着我,别往别处看,这样更容易保持平衡。”
陆芊芊抬起头,正好对上他的眼睛。他的眼睛里带着一丝笑意,还有一丝认真,像在对待一件重要的工作,却比工作时多了几分温柔和耐心。她能清晰地看到他瞳孔里自己的倒影,能看到他长长的睫毛,能感受到他呼吸时拂过她脸颊的气息,心里的紧张渐渐消散,只剩下满满的安心。
可就在这时,她的右脚不小心滑了一下,身体瞬间往旁边倒去。潘莘珩眼疾手快,赶紧收紧手臂,把她往自己方向拉了拉,同时低下头,在她耳边轻声说:“站稳,别摔了,我在呢。”
他的声音很轻,却带着十足的坚定,温热的气息拂过她的耳廓,让她的身体瞬间僵住。她能清晰地感受到他手臂传来的力量,能感受到他胸膛轻轻贴在她的肩膀上,能闻到他身上淡淡的雪松味混合着阳光的味道,让她的心跳瞬间漏了一拍,连呼吸都忘了。
“没事吧?是不是脚滑了?”潘莘珩的声音依旧温柔,手指轻轻拍了拍她的后背,帮她稳住身体,“别慌,慢慢调整姿势,我扶着你,不会让你摔的。”
“我……我没事,就是脚滑了一下。”陆芊芊的声音小得像蚊子叫,脸颊烫得像要烧起来,赶紧从他怀里退了退,却还是能清晰地感受到他刚才贴在她肩膀上的温度,还有他耳边说话时的温柔。
旁边的小夏老师看到这一幕,笑着说:“潘先生对潘太太可真细心,看来你们的默契越来越好了。夫妻瑜伽就是这样,通过肢体接触和互相帮助,能让彼此更信任,更亲密。”
陆芊芊的脸更红了,却忍不住偷偷看了潘莘珩一眼——他的耳朵尖也是红的,显然和她一样,被这突如其来的靠近弄得有些慌,却还是强装镇定地说:“她平衡感不好,我不扶着她,肯定会摔。”
“是呀,潘太太的平衡感确实需要加强,”小夏老师笑着说,“不过没关系,多练几次就好了,有潘先生这么细心的搭档,肯定进步很快。”
接下来的动作,潘莘珩果然更细心了。做“双人扭转式”时,他会轻轻扶住她的腰,帮她慢慢扭转身体,怕她用力过猛拉伤;做“双人拉伸式”时,他会控制好力道,不会让她觉得疼,还会时不时问她“这样会不会不舒服”“要不要休息一下”。
陆芊芊跟着他的引导,慢慢做着动作,心里暖暖的。她发现,潘莘珩虽然平时话不多,却很会照顾人,知道她哪里不舒服,知道她哪里需要帮助,甚至能从她细微的表情变化中,看出她的紧张和不安,然后用他自己的方式,悄悄安抚她。
瑜伽课快结束时,小夏老师教了一个“双人放松式”——两人躺在瑜伽垫上,头靠在一起,双腿伸首,双手交握放在腹部,闭上眼睛,跟着轻音乐慢慢放松。
陆芊芊躺在潘莘珩身边,头轻轻靠在他的肩膀上。他的肩膀很宽,很踏实,让她忍不住往他身边靠了靠。两人的手交握在一起,他的手掌温热,指尖轻轻着她的手背,像在安抚一只受惊的小动物。
“累不累?”潘莘珩的声音在她耳边响起,带着一丝疲惫,却依旧温柔,“刚才做动作时,看到你手臂一首在抖,肯定用了很多力。”
“有点累,”陆芊芊小声说,眼睛闭着,嘴角却忍不住微微上扬,“不过和你一起练,好像没那么累了,要是我一个人,肯定早就摔了好几次了。”
“以后每周都陪你练,”潘莘珩的手指轻轻捏了捏她的手,“等你平衡感练好了,我们可以去学别的,比如你上次说的想学跳舞,也可以一起去。”
陆芊芊的心跳瞬间快了起来,眼睛猛地睁开,看向他——他的眼睛闭着,嘴角带着浅浅的笑意,显然是认真的,不是在开玩笑。她知道,他这句话,不仅是在说“一起练瑜伽”“一起学跳舞”,更是在说“以后的很多事,我们都要一起做”,是在打破冷战的隔阂,重新向她靠近,重新接纳她。
“好,”她小声说,重新闭上眼睛,头靠在他的肩膀上,声音带着一丝不易察觉的哽咽,“以后我们一起练瑜伽,一起学跳舞,一起做很多很多事,再也不冷战了。”
“嗯,再也不冷战了。”潘莘珩的声音很轻,却带着十足的坚定,手指紧紧握住了她的手。
瑜伽馆的轻音乐还在继续,阳光落在两人交握的手上,落在他们靠在一起的头上,暖得像要融化。周围的夫妻们都在安静地放松,偶尔会传来小声的呼吸声,整个瑜伽馆里,只剩下温暖和默契。
陆芊芊靠在潘莘珩的肩膀上,感受着他的体温和心跳,感受着他手掌传来的力量,心里满满的都是幸福。她知道,这场瑜伽课的缓和,不仅仅是肢体上的接触,更是心灵上的靠近——他们终于打破了冷战的隔阂,重新接纳了彼此,重新感受到了彼此的在意和温柔,也让这份从契约开始的感情,在经历了争吵和冷战后,变得更加亲密,更加坚定。
瑜伽课结束后,潘莘珩牵着陆芊芊的手,慢慢走出瑜伽馆。阳光落在他们交握的手上,暖融融的。陆芊芊靠在他身边,小声说:“潘总,刚才你在我耳边说‘站稳,别摔了’的时候,我心跳好快。”
潘莘珩的脸颊瞬间红了,却还是握紧了她的手,嘴角带着笑意:“是吗?我怎么没感觉到?下次我注意点,不让你心跳那么快。”
“不要,”陆芊芊摇摇头,眼睛亮晶晶的,“我喜欢那种心跳快的感觉,因为那是你在保护我,在在意我。”
潘莘珩看着她认真的样子,心里泛起一丝柔软。他停下脚步,转身看着她,伸手轻轻揉了揉她的头发,声音温柔得像阳光:“好,那以后我经常让你心跳快,经常保护你,经常在意你,好不好?”
“好!”陆芊芊点点头,开心地笑了,眼睛像盛了星光,亮闪闪的。
两人手牵手,慢慢往停车的地方走。阳光落在他们身上,把他们的影子拉得长长的,交叠在一起,像一幅温馨的画。这场瑜伽课的缓和,像一场及时雨,浇灭了冷战的冰冷,让他们的感情重新焕发生机,也让他们更加确定,彼此都是对方最想珍惜、最想陪伴的人。
陆芊芊看着身边的潘莘珩,心里暗暗发誓——以后不管遇到什么争吵和误会,都要像今天这样,愿意放下身段,愿意靠近彼此,愿意用温柔和默契打破隔阂,和他一起,把这份从契约开始的感情,变成一辈子的温暖和幸福。
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