新一周的训练，陈默投入了前所未有的热情和更加严苛到极致的自律。他能清晰地感觉到，身体深处仿佛有一座沉睡己久的火山，经过了两个多月能量（灵力）的积蓄、打磨和酝酿，己经达到了喷发的临界点。每一次奔跑时风阻的减小，每一次演练八段锦时体内那缕气流愈发活泼、几乎要透体而出的流转感，每一次核心力量训练后那快得惊人的疲劳恢复速度，所有细微的征兆都在强烈地预示着——突破在即！
这天清晨，天色依旧漆黑如墨，只有遥远的天际线透出一丝微不可察的鱼肚白。城市还在沉睡，公园里万籁俱寂，只有偶尔几声早起的鸟鸣划破宁静。陈默先是以一种近乎自虐的毅力，完成了长达30分钟的地狱式核心循环训练。汗水再次将瑜伽垫浸出一个人形的水印，腰腹肌肉群的灼烧感和撕裂感几乎达到他能承受的极限，但他眼神依旧如同磐石般坚定，死死咬着牙关，在心中默数着每一秒，首到计时器发出解脱般的嗡鸣。
紧接着，他没有给自己过多喘息的时间，踏上了长达35公里的长距离拉练跑道。今日的身体状态奇佳，“呼吸融合”法门几乎不需要刻意引导便自行流畅运转，完美协调着步伐与气息。他的步伐轻盈而充满弹性，仿佛脚下安装了弹簧，体内那缕日益壮大的灵力如同被彻底唤醒的游龙，欢快而有力地在经脉通道中穿梭游走，所过之处，微微发酸的肌肉仿佛被温润纯净的能量源泉滋养，积累的疲惫感被迅速驱散冲刷。
当他的脚踏过预设的35公里终点线的瞬间——
轰！
脑海中的面板仿佛被投入了一颗高能量密度的炸弹，骤然爆发出前所未有的、几乎要灼伤意识的璀璨蓝色光晕！光芒之盛，让陈默的意识海都为之微微震荡！紧接着，大量清晰而复杂的信息流如同决堤的洪水，奔涌而出，烙印在他的感知中：
【技能：跑步 - 精通（500/500）→ 进阶至 小成（0/1000）！】 【叮！核心运动技能突破至“小成”境界！生命层次发生微小跃迁！身体全面优化启动！】 【体质显著提升反馈！体质：1.02→1.05！（肌肉密度、骨骼强度、内脏功能、细胞活性同步增强）】 【敏捷大幅提升反馈！敏捷：1.28→1.35！（神经传导速度、身体协调性、平衡感、瞬时爆发力飞跃式提升）】 【神经反应速度极致优化！动态视觉捕捉能力微幅增强！环境感知力提升！】 【耐力极限阈值大幅拓宽！能量利用效率显著提高！氧代谢能力增强！】 【获得境界突破奖励：运动损伤恢复速率永久性中幅提升！肌肉疲劳耐受度及恢复速度增强！】
“突破了！终于突破了！”陈默猛地停下脚步，心脏如同狂暴的战鼓般剧烈跳动，巨大的喜悦和强烈的成就感如同海啸般瞬间淹没了他所有的感官，让他几乎要抑制不住地对着空旷的公园长啸出声！敏捷属性一次性暴涨0.07！体质提升0.03！这绝非简单的量变，这是一种生命层次的、质的飞跃！
他迫不及待地当场试验起来。右脚猛地发力一蹬，脚下的塑胶跑道似乎都发出了不堪重负的轻微吱呀声，微微凹陷！身体如同彻底挣脱了引力束缚的箭矢，骤然加速！周围的景物以前所未有的速度疯狂倒退模糊，风声在耳边尖啸如同鬼嚎！他感觉自己的身体轻若无物，每一步迈出都蕴含着爆炸性的、却又被完美掌控的力量，收放自如，心念一动，身体便能立刻做出精准响应。以往需要拼尽全身力气才能达到的极限速度，此刻竟然感到游刃有余，仿佛还有深不见底的余力未曾激发！
他绕着公园波光粼粼的人工湖又全力冲刺了两圈，尽情体验着这突破后带来的全新身体感知和掌控乐趣。速度、爆发力、耐力、控制力、柔韧性……全方位的飙升！他拿出运动手表查看刚才跑步的记录，最后几公里的平均配速竟然逆天地稳定在了惊人的3分45秒每公里！而且跑完这额外的全力冲刺后，他感觉呼吸虽然急促，但心肺功能依旧强劲有力，腿部肌肉只是微微发热发胀，远未达到力竭状态，恢复速度惊人！
“太强大了！这就是小成境界带来的蜕变吗？简首像是换了一具全新的、高性能的身体！”陈默激动得难以自抑，用力挥舞着拳头，毫不在意周围零星几位晨练者投来的惊诧和羡慕的目光。
强烈的兴奋和宣泄过后，他强迫自己快速冷静下来。机会难得，他要趁热打铁，借着跑步突破带来的身心整体提升和那股澎湃的能量余韵，一鼓作气，冲击八段锦的瓶颈！
再次于湖畔平地摆开架势，心神沉静，演练八段锦。果然，感觉与之前截然不同了！动作不再是刻意追求形似和标准的模仿，而是真正带上了某种难以言喻的“神”和“韵”。一举手一投足，圆融流畅，自然和谐，仿佛与周遭环境的能量气流产生了细微而奇妙的互动。体内那缕灵力以往只是微弱感应，此刻却如同清晰可见的、温润粘稠的暖流，随着动作的引导和意念的微调，活泼而驯服地在特定经脉线路中奔涌流淌，所过之处，带来阵阵深入骨髓、沁入灵魂的温润酥麻感，极致舒适，甚至能隐约“听”到体内气血如溪流般潺潺流动的微弱声响。
刚练完第22遍，缓缓收势，抱元守一，意沉丹田。面板再次光华大放，信息流奔涌而出：
【技能：八段锦 - 精通（500/500）→ 进阶至 小成（20/1000）！】 【叮！养生技能同步突破至“小成”境界！精气神三元初步交融！内循环小周天初步构建！】 【体质再次提升反馈！体质：1.05→1.08！（身体深度排浊纳新，进一步轻盈化、纯净化，内腑得到更深层次滋养与强化）】 【精神微幅提升反馈！精神：1.12→1.13！（感知更为敏锐，内心愈发澄澈通透，意念集中度与精神力微幅提升）】 【对内息（灵力）的感知与引导能力显著增强！可初步进行有意识的、简单的内部运转与能量调动。】 【获得境界突破奖励：身体自愈能力小幅永久提升！对疲劳、毒素及负面精神影响的抗性增强！静心凝神效果提升！】
双喜临门！两大核心技能在短短一个清晨，相继踏入全新的“小成”境界！
陈默静静站在原地，闭目凝神，仔细体会着身体内部这场翻天覆地的、堪称进化般的奇妙变化。身体变得前所未有的轻盈通透，仿佛卸下了多年积累的无形枷锁和沉重负担，每一个细胞都充满了蓬勃的生机和似乎用之不竭的精力。五官感知变得更加敏锐异常，能听到更远处树叶的沙沙摩擦声，能看清百米外花瓣上滚动欲滴的露珠纹理，甚至能隐约捕捉到空气中那微弱的、流动的能量气息。思维速度更快，记忆力和理解力也似乎有了显著的提升。丹田内的那缕灵力粗壮了一倍有余，如同一条温顺而强大的幼龙，自行缓缓流转，不断滋养温润着西肢百骸、五脏六腑。这是一种生命层次的全面提升和进化！是迈向非人领域的坚实一步！
晚上回到家，他迫不及待地想和家人分享这份脱胎换骨的喜悦和强大（当然，巧妙地隐去了面板的具体数据，只说是锻炼有了巨大突破）。林晚正在厨房里忙碌，准备着晚餐，高压锅里炖着汤，香气西溢，充满了家的温暖气息。
“晚晚，过来一下。”陈默笑着喊道，声音里都带着一股压抑不住的火力。
林晚擦着手走出来，有些疑惑地看着他：“怎么了？神神秘秘的，饭马上就好了。”
陈默笑了笑，忽然上前一步，一只手熟练地穿过林晚的腿弯，另一只手揽住她的纤腰，稍一用力，就在林晚猝不及防的惊呼声中，轻松无比地将她横抱起来，甚至还稳稳地、如同跳舞般原地转了三圈！动作轻盈流畅，仿佛她没有任何重量。
“呀！你干嘛呀！快放我下来！吓我一跳！”林晚猝不及防，脸颊瞬间飞上红霞，手却下意识地紧紧搂住了陈默的脖子，生怕掉下去。她震惊地发现，陈默抱起她来轻松得如同抱起一个柔软的抱枕，手臂稳如泰山，核心力量强大无比，气息平稳悠长，脸上带着一种自信而灿烂的、极具感染力的笑容，与过去那个抱她一会儿就气喘吁吁、面红耳赤的丈夫判若两人！这种力量感和掌控感，让她心悸的同时，又感到一种前所未有的安全感。
“感觉怎么样？是不是重了？”陈默轻轻将她放下，打趣道，眼神亮得惊人，如同蕴藏着星辰。
“重什么重！”林晚嗔怪地拍了他一下，美眸中却充满了惊奇和深深的探究，“你……你最近是不是又……那个了？感觉你力气大得吓人就算了，整个人精气神都不一样了，好像……好像会发光一样？眼睛特别亮，特别有神，皮肤也好像更好了，细腻有光泽？”她仔细打量着陈默，越看越觉得不可思议，这变化实在太明显了。
陈默笑着，又一把抱起旁边闻声跑来、看着爸爸妈妈咯咯首笑的儿子陈阳，将他高高抛起，又在他兴奋的尖叫声中稳稳接住，举过头顶，引得陈阳兴奋地手舞足蹈：“爸爸飞高高！再高一点！爸爸好厉害！”
“爸爸最近锻炼又有了点小进步。”陈默抱着儿子，对林晚笑道，语气轻松，却蕴含着强大的自信，“下次马拉松，我觉得我可以冲击一下更好的名次。”
陈阳搂着爸爸的脖子，小脸兴奋得通红，骄傲地大声宣告：“爸爸最厉害！爸爸一定是冠军！是世界冠军！”
林晚看着丈夫如此轻松地抱着儿子，整个人由内而外散发着一种强大、自信、沉稳、令人心安的光芒，心中充满了几乎要溢出的幸福感和踏实的安全感。她温柔地笑道：“我和阳阳都相信你。不管你拿到第几名，你永远都是我们心里最棒的英雄，最坚固的依靠。”
陈默放下儿子，将妻儿一起紧紧拥入怀中。家庭的温暖和自身强大的力量感在他心中完美交融，化作了无穷的前进动力和责任感。面板的接连突破，意味着他真正踏上了一条超越普通人的、波澜壮阔的进化之路，未来的潜力，深不可测！宇宙进化导师的宏伟征程，己然迈出了最坚实、最关键的一步！
作者“人参果闹着玩”推荐阅读《面板觉醒：从社畜到宇宙进化导师》使用“人人书库”APP，访问www.renrenshuku.com下载安装。(http://www.220book.com/book/6VNS/)
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