用排除法找自己：别让外界标签困住真实的你
“星座那玩意能信吗？”不少人天天刷着星座运势，盼着“正缘降临”，可期待的人始终没出现；等着“好运到来”，生活的困境却依旧没改善。若一个人不懂得理解自己、接纳自己、爱自己，即便熟知星座、塔罗，精通心理学理论，能说出各种人格标签，也不过是在虚假的“懂”里逃避现实，离真正的成长越来越远，甚至会一步步走向自我消耗的“完蛋”境地。
那些固定、确定的理论或标签，根本无法适配充满变数的当下。就像连每月准时的姨妈都可能推迟，春天还会突然遭遇“倒春寒”，感情里会有意外的出轨，工作中会遇到拖欠工资的糟心事——人只有复杂的人性，生活只有无法预测的不确定性，永远是“你想不到，却有人做得到”。妄图用星座、塔罗这些固定框架去套人生，本质上是想用确定性逃避不确定性，可结果只会让自己更迷茫。
再说说感情与婚姻。爱情的确可贵，但只有先学会爱自己的人，才有能力去爱别人、享受爱情——若自己都活得匮乏，总想着从对方身上索取填补，这样的感情只会充满算计与失望。而婚姻的本质，更多是为了“稳定”：所谓“好的婚姻”，不过是“合伙吃饭、合伙睡觉、合伙沟通”，没必要追求完美，差不多就好。最好的相处方式，是“睁一只眼闭一只眼”——你允许他保持自己的习惯与个性，他也接纳你不完美的样子，不强行改变对方，不执着于“必须怎样”。
可很多人总在感情里纠结：“他不爱我了”“感觉没爱了”“怎么证明你爱我”。别再闹这些无意义的情绪了，感情从热恋的冲动走向平淡，本就是常态，甚至很多时候，当初所谓的“爱”，不过是源于自身的匮乏——热恋时总觉得“缺”，拼命向对方“要”，想通过对方弥补自己内心的空缺。这样的感情，很容易走向两个极端：要么闪婚，被一时的冲动裹挟；要么难离，即便过得一地鸡毛，也没勇气分开。更要命的是，很多人在感情里“大事稀里糊涂”——比如面对原则性问题选择妥协，“小事上斤斤计较”——比如为鸡毛蒜皮的琐事争吵，最后把日子过得一团糟，又陷入“为什么我这么不幸”的自我怀疑。
现实中，不少人就是“啥都明白，啥都解决不了”：知道星座是娱乐，却忍不住依赖；了解心理学原理，却走不出情绪困境；能给别人贴各种标签，却看不清自己的问题。遇到卡点时，总想着靠外界的东西找答案，可星座解决不了你的感情矛盾，心理学标签缓解不了你的焦虑，塔罗更无法帮你摆脱生活的困境。这些东西，偶尔看看当作消遣、打打鸡血还行，千万别当真，若把它们当成救命稻草，只会越陷越深。
唯一能帮你走出困境、提升能量的方法，只有一个：找自己，信自己。可现在的你，真的认识自己吗？你以为你是无尽的欲望吗？是眼前的困境吗？是挥之不去的焦虑抑郁吗？是藏在心底的恐惧吗？是别人口中“优秀”或“糟糕”的你吗？很显然，都不是。你是某个星座的刻板印象吗？是“讨好型人格”“内向社恐”这些标签吗？是别人给你下的“成功”或“失败”的定义吗？是脑海里不停冒出来的念头吗？是那些让你失控的情绪吗？是会“空转”的大脑吗？是这具会疲惫、会衰老的身体吗？
用排除法一点点筛掉这些外在的、附加的、暂时的东西：排除欲望，排除困境，排除情绪，排除标签，排除他人的评价，排除身体与大脑的局限……最后剩下的，才是那个真正的你——那个不被定义、不被束缚、本自具足的你。当你找到这个真实的自己，不再依赖外界的标签寻找认同，不再靠着虚假的理论逃避问题，生活里的卡点、内心的迷茫，自然会慢慢消散。
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