第二天上工，依旧是翻地的苦役。身体的酸痛在休息一晚后非但没有减轻，反而因为肌肉的乳酸堆积变得更加剧烈。每动一下，都像是被无数根小针扎刺。林婉握紧冰冷的铁锹柄，粗糙的木刺再次摩擦着伤口，疼得她指尖发颤。
但她眼神沉静，没有抱怨，也没有流露出过度的痛苦。她默默忍受着，动作依旧缓慢却坚持着。在每一次下锹、撬土的间隙，她开始有意识地运用昨夜摸索出的呼吸法门。
吸气，意念微沉丹田，调动那丝微弱的暖意（虽然微弱到几乎感觉不到）。发力！撬土！呼气，放松，暖意似乎随着动作流转向酸痛的腰背手臂。
这并非真正的内力运转，更像是一种精神上的自我暗示和呼吸对肌肉发力的配合协调。但奇妙的是，这种专注的呼吸和意念引导，似乎真的让她发力时更顺畅了一点点，对痛苦的耐受度也提高了一点点。虽然效果极其微弱，远不足以改变她落后的进度，却让她在绝望的苦役中，找到了一丝掌控感和坚持下去的信念。
老杨头依旧阴沉着脸，目光扫过知青们翻得乱七八糟、深浅不一的地，不满地哼着气。李爱华动作更慢了，几乎是在磨洋工，被老杨头呵斥了几次，哭哭啼啼。王红梅咬着牙硬撑，动作倒是比昨天熟练了一点。刘建军脸色苍白，干一会儿就要拄着锹喘半天。
中午休息时，林婉没有像其他人一样瘫坐在地。她强撑着走到田埂边的背风处，避开众人视线，假装寻找止血草，实则抓紧时间，再次尝试那基础的吐纳。这一次，或许是白天体力消耗巨大，或许是心神更加专注，那丝丹田处的温热感出现得更快，也似乎更清晰了一些。虽然依旧微弱，但像一颗埋在冻土下的种子，顽强地散发着生机。
她只练了短短几分钟，便感觉精神恢复了一丝，沉重的身体似乎也轻快了一点点。这让她信心大增。
晚上回到知青点，依旧是冰冷和饥饿。王红梅和李爱华累得倒头就睡。林婉等到夜深人静，再次悄悄起身。这一次，她没有盘坐在地上（太冷），而是选择了一个靠墙的角落，背靠着冰冷的土墙，双脚微微分开与肩同宽，膝盖微曲，摆出了一个极其简易的“站桩”姿势——无极桩的雏形。
这是《养元诀》里最基础的桩功，看似简单，实则蕴含玄妙。要求虚灵顶劲（想象头顶有根线轻轻提着），含胸拔背，松肩沉肘，气沉丹田，双脚如生根入地。
她闭上眼睛，调整呼吸，意念沉入丹田。冰冷的墙壁透过薄薄的衣衫传来寒意，双腿因为白天的劳累和姿势的不习惯而微微颤抖。但她努力维持着姿势，感受着呼吸的节奏。
这一次，那丝丹田处的温热感，在站姿和意念的双重作用下，似乎变得更为凝聚和活跃。它不再像羽毛拂过，而更像是一小簇微弱的火苗，虽然依旧渺小，却在丹田处稳定地散发着温热！这股温热感随着她深长的呼吸，缓缓地、极其微弱地，向着酸疼最剧烈的腰背和手臂弥漫开去！
虽然无法立刻消除酸痛，但那温热所过之处，肌肉深层的僵硬和冰冷感，仿佛被春风拂过的冻土，有了一丝极其细微的松动和舒缓！这种感觉极其美妙，让她几乎要呻吟出来。
她沉浸在体内这微弱却真实的变化中，忘记了时间的流逝，也暂时忘记了寒冷和疲惫。不知过了多久，首到双腿酸麻得失去知觉，身体也因为寒冷和疲劳而摇摇欲坠，她才缓缓收功。
扶着墙壁站首身体，活动了一下僵硬的西肢。惊人的变化发生了！虽然全身依旧酸痛，但那种深入骨髓的沉重感和几乎散架的虚脱感，竟然减轻了大半！精神也异常清明，仿佛睡了一个好觉。最让她惊喜的是，丹田处那簇微弱的“火苗”似乎壮大了一丝丝，并且稳定地存在着！
林婉在黑暗中，嘴角抑制不住地微微上扬。这古武基础，比她预想的还要神奇！虽然没有任何玄幻的能力，仅仅是强健自身、缓解疲劳、提升一点耐力，但在这个艰苦的环境下，这就是无价之宝！
她躺回冰冷的炕上，感受着丹田那微弱却持续散发的暖意，第一次对这个陌生的时代和艰苦的生活，生出了一丝主动掌控的信心。她必须找到更安全、更不引人注意的地方，进行更系统的练习。后山？还是……那片废弃的晒谷场？
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