【检测到宿主情绪波动剧烈，羞耻感与焦虑感飙升。】
【父母行为模式分析：母亲-言语施压，父亲-行动关怀。环境压力源：混乱的居住空间。】
【启动应急辅助方案：】
【步骤一：物理隔离。建议宿主立即进入厨房，以帮忙准备餐具或加热食物为由，暂时离开当前视觉压力源（冰箱区域）。】
【步骤二：微小贡献。分配一项极简单的、可立即完成的任务，如“将过期食物扔进垃圾桶”，通过微小行动获得即时完成感，缓解无助情绪。】
【步骤三：选择性倾听。系统提供“背景音过滤”道具，价值50能量点，可适度降低母亲唠叨音量和情绪感知强度，保留关键信息。】
张择帆像是抓住了救命稻草，立刻按照系统的指示，低声说：“妈，我饿了，我去把蒸饺热一下。”
然后，她几乎是逃窜着进厨房，打开了蒸锅，将还带着家中味道的蒸饺一个个摆进去。
听着身后妈妈絮絮叨叨的抱怨和爸爸沉默收拾冰箱的窸窣声，她启动了【背景音过滤】。
瞬间，尖锐的唠叨仿佛被蒙上了一层磨砂玻璃，变得模糊而遥远，不再像针一样首接扎进她的脑子里，这让她获得了片刻的喘息。
她盯着蒸锅渐渐升起的白色水汽，感受着那一点微弱的、“在做事情”的掌控感，剧烈的心跳慢慢平复了一些。
杜知珩犹豫了一下，尝试提出了一个新建议：
【宿主，混乱的环境会加剧负面情绪。父亲的清理行为是积极的信号。推荐使用“初级房间整洁”道具，消耗500能量点，可使房间在240小时内自动清理垃圾和灰尘。】
“知道了。”张择帆没有过多反驳，但也没有购买道具。
磨磨蹭蹭到了晚饭时间，张择帆的妈妈秦莉大约是说得口干舌燥，终于暂时停下了唠叨，三个人默默地吃着家里带来的食物。
快吃完的时候，秦莉忽然放下了筷子，像是经过了深思熟虑，语气缓和了许多，开口道：“帆帆啊，其实，你辞了那个工作，妈想了想，也挺好。”
张择帆心里莫名地动了一下，一丝微弱的希望悄然升起。
难道，妈妈终于要理解她了？她关掉【背景音过滤】，竖起耳朵听妈妈接下来的话。
“那种大公司，听着风光，挣得多，但压力太大，也确实不稳定，说不要你就不要你了。你现在正好，利用这段空闲时间，安心在家好好学习，准备准备，去考个公务员呗？那才是铁饭碗，旱涝保收的。”
张择帆失望地叹了口气，重新低下头，用筷子戳着碗里的米饭，没有接话。
秦莉见她不语，以为她是在考虑，继续热情地规划：
“要不然你再读个博？你之前那个硕士导师不是挺喜欢你的吗？你不是说他还带你发文章吗？你回头联系联系他，问问看还能不能带你读博。博士毕业了去大学当老师，社会地位高，受人尊敬，还有寒暑假，多好啊！”
“行了！”张择帆突然怒吼出声，积压了一下午的委屈、愤怒和无力感瞬间冲垮了理智的堤坝。她“啪”地一声把筷子拍在桌上，猛地站起来，“你能不能不要再说了！你们大老远跑来这一趟，就是为了没完没了地教育我、安排我的人生吗？！我就不能喘口气吗？！我就不能休息一下吗？！”
母亲被女儿突如其来的爆发惊呆了，愣了好几秒才反应过来：“你这孩子！好好的怎么成这样了？这不是为你好吗？妈也是跟你好好商量呢！那你辞了职，总不能就这么天天躺着什么都不干吧？人总要为未来做打算啊！”
“为我好？为我好就是逼着我去做我根本不想做的事吗？”张择帆的眼泪夺眶而出，声音因为激动而颤抖，“什么叫什么都不干？我上班的时候干了多少活、加了多少班你知道吗？我差点就猝死在工位上了你知道吗？！”
秦莉的表情错愕了半晌，很快，她皱起眉，脸上露出一种无法理解甚至是不相信的神情：“你们年轻人就是喜欢熬夜玩手机，生活习惯不好，所以身体才虚！跟你说了多少遍要早睡早起，多出去锻炼锻炼……”
一首沉默的张爸爸在一旁叹了口气，补充道：“帆帆，我们知道你在大公司辛苦，也心疼你。你妈让你考公务员，不就是因为觉得那样工作轻松稳定，不想你再那么累吗？”
张择帆看着父母那两张写满了“为你好”却完全无法沟通的脸，感到一种彻彻底底的疲惫。
她懒得再去解释她那些考上了编制的同学如何同样在加班、熬夜，如何在写无穷无尽的材料、应对复杂的人际关系。她沉默着、颤抖着，最终只是无声地捡起了掉在地上的筷子，转身冲回自己的小卧室，重重关上门，一头栽倒在床上，将脸埋进被子里，无声地痛哭起来。
杜知珩全程没有干涉这场争吵。她分析得出，让宿主将积压的情绪彻底宣泄出来，远比强行压抑更有益于心理健康。她只是默默地启用了低强度的【情绪舒缓波】和【安心毯模拟触感】等道具。
张择帆蜷缩在床上，感觉似乎有一双温暖舒适的手，轻轻安抚着她崩溃的精神。
她想起很小的时候，躺在外婆家的院子里晒太阳，温暖的夏日晚风像猫的尾巴，轻轻扫过她的面颊；
想起在儿童城堡，她从高空摔进堆满泡沫球的池子，球的触感是硬的，但身体却柔软地下坠；
想起去游泳，冰凉的水温柔地托举着她，她将下巴搁在池边的大理石上，任由身体不受控制地漂浮在水中。
不知过了多久，哭声渐渐平息，只剩下偶尔的抽噎。房间里一片寂静。
忽然，张择帆似乎是下定了某种决心，用极轻的声音在脑海里问道： “系统，你能不能帮我查一下，或者推荐一个医院？我想去看看我的精神问题。”
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