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特训中的意外与突破

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特训中的意外与突破

训练日的晨光刚漫过球场铁丝网,乌野队员们就发现场地角落多了个熟悉的身影——清水洁子推着装满医疗箱和运动饮料的推车,身后还跟着举着相机的谷地仁花。

“从今天起,我会记录大家的训练状态,方便后续调整计划。”仁花举起相机,镜头对准正热身的日向,却被他突然跃起的动作晃得差点没抓稳。

泽村大地拍了拍手,将队伍分成两组:“今天延续对抗训练,一组继续模拟常波的高拦网,重点练‘矮位快攻’的变线;另一组针对笹波,强化右侧防守补位。”

影山飞雄刚给日向传了个贴网快球,就被影山静叫住。他指着战术板上的新标注:“常波的佐藤最近练了‘打手出界’,你传球时要稍微往左偏移,给日向留变线空间。”

日向立刻接话:“我明白!要是他拦网,我就往对角线打!”可话音刚落,下一次进攻时,他还是被模拟佐藤的替补队员拦了个正着。

“别急着发力!”影山静走过来,捡起地上的排球,“观察拦网手的手型——他手指张开时是真拦网,握拳时大概率要打手,你得在触球前0.1秒做判断。”

另一边,针对笹波的训练出了点小意外。田中龙之介在扑防右侧快攻时,不小心崴了脚。清水洁子立刻上前处理,眉头微蹙:“轻度扭伤,今天不能再剧烈运动了。”

替补队员一时没人能精准模仿田中的防守节奏,训练节奏瞬间慢了下来。日向看着坐在场边的田中,突然举手:“我来试防守吧!虽然我个子矮,但反应速度应该能跟上!”

影山飞雄皱眉:“你主攻还没练熟,又去练防守?”

“可现在缺人啊!”日向己经跑到场地右侧,“而且多会一项技能,比赛时也能帮上忙不是吗?”

影山静没阻止,反而调整了训练计划:“那好,影山你配合日向,先传几个慢节奏的快攻,让他找防守感觉。”

起初,日向总是判断错球的落点,好几次被球砸中。但他没放弃,每一次防守后都立刻问影山静:“刚才我哪里错了?是不是起跳晚了?”

影山静耐心指导:“笹波的快攻会故意往防守队员的盲区传,你要盯着二传的手,而不是球的方向。”

渐渐地,日向的防守有了起色。一次模拟笹波的背后快攻,他居然精准预判到落点,成功将球救起。全场瞬间响起掌声,田中更是激动地站起来大喊:“好样的日向!”

傍晚训练结束时,清水洁子给大家做肌肉放松。她看着日向满是淤青的胳膊,忍不住说:“训练要循序渐进,别太拼命了。”

日向笑着摆手:“没事!这些淤青都是进步的证明啊!”他转头看向影山飞雄,“明天我们继续练‘短平快’接变线进攻吧,争取能完美避开常波的拦网!”

影山飞雄点头:“没问题。不过你要是再在防守时摔跤,我就取消你的主攻练习。”

两人的拌嘴声让整个球场都热闹起来。影山静看着队员们互相鼓励、共同进步的样子,拿出笔记本写下:“针对性特训不仅是技术的提升,更是团队凝聚力的磨合。我们离目标,又近了一步。”

夜色渐浓,乌野球场的灯光依旧亮着,仿佛在为即将到来的比赛,积蓄着力量。



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