林越趴在训练垫上，胳膊刚撑起来又塌了下去——这是他今天练的第40个俯卧撑，按照桃城教的“核心发力法”，要把力气集中在腰腹，可他总忍不住用胳膊硬撑，没一会儿就浑身冒汗，连背心都贴在了背上。
“蠢货！腰别塌！”桃城的声音从旁边传来，他蹲在林越身边，伸手按住林越的腰，“用肚子使劲，不是靠胳膊！你这样练，胳膊练粗了也没用，核心没力，进攻时还是发不出劲！”
林越咬着牙，按照桃城说的，刻意收紧腰腹，果然感觉胳膊的压力小了点，勉强撑着完成了一个标准俯卧撑。“桃城学长，这样……这样对吗？”
“对了！就是这个感觉！”桃城拍了拍他的后背，语气里满是兴奋，“再练五个，你就能找到核心发力的窍门了！我当初练这个，花了三天才摸清门道，你比我快多了！”
林越点点头，深吸一口气，连续又做了五个，虽然还是累得喘粗气，但动作比之前标准了不少。刚想歇会儿，就听到一阵慢悠悠的脚步声，伴随着网球弹跳的“嗒嗒”声——不用回头，他也知道是龙马来了。
“动作还是慢。”龙马靠在旁边的网柱上，手里转着网球，白色鸭舌帽的帽檐压得低，只露出一点下巴，“核心发力太生涩，打比赛时根本来不及调整，まだまだだね。”
林越坐起来，擦了擦汗，没生气，反而认真地问：“那……越前同学，你有什么技巧吗？比如怎么更快找到核心发力的感觉？”
龙马挑了挑眉，似乎没想到他会主动问，想了想才说：“平时多做平板支撑，每天坚持五分钟，一周就能找到感觉。”他顿了顿，把手里的网球抛给林越，“下次练习赛，我可不想看到你还这么慢。”
林越赶紧接住球，用力点头：“我会的！谢谢越前同学！”
“走了。”龙马挥挥手，背着网球包往训练场深处走，没再回头，只有网球在他指尖转动的影子，留在林越的视线里。
“这臭屁小鬼，总算说了句有用的。”墨羽的声音从口袋里传来，翅膀轻轻戳了戳林越的腰，“赶紧记下来，晚上回去就练平板支撑，要是敢偷懒，罚你多站半小时站姿。”
“知道了师傅。”林越把网球揣进口袋，刚想继续练，就看到乾贞治推着装满设备的小车走过来，眼镜反光得看不清眼神：“林越同学，该练动态落点了，今天用最新的机器人模拟对手，移动速度比昨天快10%。”
林越心里一紧——昨天的机器人移动速度己经让他有点吃力，今天还提速，他怕误差又变大。可没等他犹豫，乾己经把机器人调试好，递给他一个记满数据的表格：“这是昨天你的误差记录，今天争取把平均误差控制在3厘米以内，要是超过5厘米，就要喝‘特制营养补充剂’。”
“特制营养补充剂？”林越的脸瞬间白了，他昨天可是亲眼看到海堂喝了之后，蹲在旁边吐了十分钟，“乾学长，能不能……能不能先试试？我尽量控制误差。”
“可以。”乾推了推眼镜，按下机器人的开关，“开始吧，机器人会模拟对手的随机移动，你要提前算好落点。”
林越握紧球拍，盯着机器人的移动轨迹——墨羽的声音在口袋里实时指导：“算他的移动速度！每秒1.8米，你要提前打在他两秒后的位置！别等他停下来，他一移动你就挥拍！”
林越赶紧照做，看到机器人往左侧移动，立刻预判它两秒后的位置，挥拍击球——球擦着机器人的“接球区”边缘落下，误差刚好4厘米。
“4厘米，超过标准1厘米。”乾在表格上记了一笔，语气没什么起伏，“再来。”
网王：我的鹦鹉师傅是新网球王子来自“人人书库”免费看书APP，百度搜索“人人书库”下载安装安卓APP，网王：我的鹦鹉师傅是新网球王子最新章节随便看！接下来的几次，林越慢慢找到节奏，按照墨羽教的“移动速度×时间=预判位置”，误差越来越小，有两次甚至精准落在靶心，误差0.5厘米。乾看着表格上的数据，眼镜后的眼睛亮了亮：“不错，进步很快，现在平均误差3.2厘米，快达到标准了。”
“中了！师傅，我快达标了！”林越激动地小声说，胳膊的酸痛好像都减轻了不少。
“别得意！最后三个球，要是能全中3厘米以内，今天就不用喝那破饮料了！”墨羽的声音带着点急，“集中精神，算准他的移动方向，别慌！”
林越深吸一口气，盯着最后三个球的轨迹——机器人突然加快速度，往右侧移动，林越赶紧算好位置，挥拍击球，误差2.8厘米；第二个球，机器人往中间移动，误差2.5厘米；第三个球，机器人突然变向，林越按照墨羽说的“变向时减速0.5秒”，预判位置后击球，误差2.2厘米！
“平均误差2.8厘米，达标。”乾收起表格，难得露出一点笑容，“你的预判能力进步很快，尤其是对变向的反应，比昨天快了0.3秒，继续保持。”
林越松了口气，差点瘫在地上——幸好没喝到特制饮料，不然今天的训练就白费了。
“不错嘛，林越！”桃城跑过来，拍了拍他的肩膀，“我就说你进步快，现在连乾学长的动态落点都能达标，以后肯定能当主力！”
林越有点不好意思地挠挠头：“都是桃城学长教我核心发力，还有师傅指导，我才能进步这么快。”
“对了！”桃城突然想起什么，眼睛一亮，“下周我们要练双打配合，你跟我一组怎么样？我打前场，你打后场，你的控球准，刚好能补我的短板！”
林越愣了一下，随即惊喜地说：“真的吗？我可以跟桃城学长打双打？”他之前一首练单打，还从没试过双打，心里既期待又紧张。
“当然是真的！”桃城咧嘴一笑，“就这么定了，明天训练结束后，我们先练半小时跑位，熟悉一下彼此的节奏！”
“好！谢谢桃城学长！”林越用力点头，心里满是期待——能和桃城这样的主力打双打，不仅能提升自己的配合能力，还能学到更多实战技巧。
刚想收拾球拍，就看到龙马从训练场深处走出来，路过他们时，停下脚步，慢悠悠说：“双打配合别光顾着跑位，还要注意对手的交叉进攻，你们俩的反手都不算强，别被针对了。”
桃城愣了一下，随即笑了：“知道了，谢了龙马！你还挺关心我们的嘛！”
龙马没说话，只是瞥了林越一眼，补充了句：“练习赛别忘了，我可不会手下留情。”说完，转身就走，白色的背影很快消失在训练场门口。
林越看着龙马的背影，又看了看身边的桃城，心里突然觉得暖暖的——从一开始被嘲笑“体育废柴”，到现在有桃城教他训练、约他打双打，有龙马主动提醒他注意事项、跟他约练习赛，这种被认可、被接纳的感觉，比赢了比赛还开心。
“别傻笑了！”墨羽的声音从口袋里传来，带着点傲娇，“明天还要练双打跑位，早上先练平板支撑，要是敢迟到，罚你多跑一圈！”
林越笑着答应，拿起球拍往场外走——夕阳把他的影子拉得很长，口袋里的墨羽还在小声吐槽，可他的脚步却比平时轻快了不少。他知道，接下来的训练会更忙，要练核心力量、动态落点，还要练双打配合，还要准备和龙马的练习赛，但他一点都不觉得累，反而充满了动力。
因为他清楚，自己正在一步步摆脱“废柴”的标签，一步步朝着更强的方向前进，朝着能和桃城、龙马并肩作战的方向前进。
(http://www.220book.com/book/VX3R/)
请记住本书首发域名：http://www.220book.com。顶点小说手机版阅读网址：http://www.220book.com