看着满屏的质疑和调侃，何西并不在意。
“在开始之前，先热身。”他平静地说道，“今天也顺便给大家展示一下我的热身方式，形意拳。”
形意拳？
首播间的观众又是一愣。
在所有人好奇的注视下，何西缓缓摆开一个架势。
他的气息瞬间沉了下来。
“功夫分两种，一种是演法，一种是打法。”他的声音通过麦克风，清晰地传到每个人的耳朵里。
“所谓演法，就是表演给人看的，动作舒展，追求好看。比如这样……”
说着，他打出了一记缓慢而流畅的崩拳，整个动作如行云流水，带着一种独特的美感。
弹幕上一片“帅帅帅”的赞美。
何西收回拳头，气息一变。
“而打法，讲究的是快、准、狠，招招都朝着要害去，不求好看，只求一击制敌。”
话音未落，他猛地向前踏出一步！
拳头在空中划过一道几乎看不见的轨迹，带着一股凌厉的劲风，最终稳稳地停在身前一尺之处。
那一拳，快如闪电。
劲风扑面，首播间里仿佛都安静了一瞬。
紧接着，弹幕如同决堤的洪水，瞬间淹没了整个屏幕。
“卧槽！刚刚那是什么？我眼睛花了？”
“我只看到一道残影！主播你开特效了？”
“这速度，这爆发力……这他妈是打法？这他妈是杀人技吧！”
“刚刚那个说花拳绣腿的出来走两步？”
何西缓缓收回拳头，气息平稳。
“打法，不求美观，只求实用。一招一式，都是为了最快速度地瓦解对方的战斗力。”
他的声音不大，却清晰地压过了首播间的喧嚣。
然而，总有不同的声音响起。
“吹吧就。真打起来，还是得看现代搏击。什么空手道、泰拳，哪个不比这传武能打？”
“没错，传武大师被搏击教练KO的新闻还少吗？都是噱头。”
“讲道理，主播这个确实帅，但实战是另一回事。力量、体能、抗击打，缺一不可。”
弹幕里，支持传武和支持现代搏击的观众立刻吵成了一团，各种理论和实例层出不穷。
何西没有参与争论。
他只是淡淡地说道：“门派之见，毫无意义。任何功夫，练到极致，都是殊途同归。”
“今天热身，就给大家打一套完整的形意拳。”
话音落下，他再次摆开架势。
这一次，他的气场和刚才截然不同。
首播间的弹幕，以肉眼可见的速度稀疏了下来。
所有人都被屏幕里那道身影所吸引，聚精会神，生怕错过任何一个细节。
五行拳罢，何西动作不停，紧接着演练开十二形。
时而如猛虎下山，威势无匹；时而如灵猴攀枝，闪转腾挪；时而如巨熊撞树，刚猛霸道；时而如大鹏展翅，气吞山河！
一套拳打完，何西收势而立，面不红，气不喘。
整个首播间，鸦雀无声。
过了足足十几秒，弹幕才重新开始滚动，但内容己经和之前完全不同。
“我……我收回我刚才的话。这要是花拳绣腿，那我练的泰拳就是广播体操。”
“我爸是武协的，练了一辈子八极拳，他说主播这拳……是真功夫，杀人技！”
“己经录屏了，这绝对是教科书级别的形意拳！不，比教科书还要厉害！”
“刚刚那个说传武不能打的呢？人呢？”
何西看了一眼时间，早上七点五十五分。
“好了，热身结束。”他对着镜头说，“八点整，正式开始今天的训练。争取十点前结束，还要去镇上寄个东西。”
此言一出，刚刚沉寂下去的首播间，又一次炸了。
“什么玩意儿？刚刚那套拳……是热身？”
“主播你重新定义了热身这个词！”
“十点前结束？开什么玩笑！五百个俯卧撑，五百个深蹲，还有绕院子跑两百圈！两小时搞定？”
“别的不说，光是负重跑两百圈，正常人就得两三个小时吧？主播你当自己是跑车吗？”
“还有那个负重踢木桩五百次，单是踢完都得半个多小时吧？时间根本不够啊！”
“主播怕不是要练成一拳超人？小心练到最后头发没了，那就得不偿失了。”
对于满屏的质疑，何西没有解释。
他默默地走到院子角落，从一堆杂物里拖出了两个沉甸甸的沙袋，还有一个厚重的木桩。
他将沙袋熟练地绑在自己的小腿上，每一个都至少有二十斤重。
然后，他走到了木桩前。
就在这时，首播间的人气开始疯涨。
无数新观众涌了进来，弹幕上飘过各种各样的发言。
“听朋友说这里有人要首播真人版八门遁甲训练，我来看看！”
“极限体能挑战？就这小鲜肉？别是摆拍吧？”
“哟，这小哥长得挺帅啊，身材也不错，关注了！”
推广部的宣传起效了。
“极限体能挑战”这个噱头，成功吸引了大量圈外观众。
……
与此同时，一个ID名为“健身我最秀”的主播，正在自己的首播间里调试设备。
他是一个拥有数百万粉丝的健身区大主播，以硬核训练和专业讲解闻名。
“家人们，今天咱们继续虐腿！十分钟后，首播正式开始！”
他刚说完，一个主播群里的消息弹了出来。
“@全体成员，快去看那个叫何西的户外主播，在搞什么极限体能挑战，人气爆了！”
“何西？”健身我最秀撇了撇嘴。
他听说过这个名字，最近很火，但一个户外主播搞健身？多半是噱头。
出于好奇，他还是点进了何西的首播间。
一进去，他就看到了何西绑着沙袋，站在木桩前的画面。
“切，果然是作秀。”健身我最秀不屑地想。
负重踢击，他也会。但这种训练对姿势和核心力量要求极高，稍有不慎就会受伤。这个叫何西的，一看就是个门外汉。
然而，下一秒。
首播画面中，何西动了。
“砰！”
一声沉闷的巨响。
他的右腿如同一条钢鞭，带着呼啸的风声，狠狠地抽在木桩上。
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