周三傍晚的市民公园，夕阳把跑道染成金红色，陈默刚结束一组“太极+间歇跑”的融合训练——用太极的“气感引导”调整呼吸，配速竟比上周快了3秒，10公里用时3分22秒，而且跑完后肌肉没有丝毫酸胀感。他正靠在树下整理训练笔记，就听见一道带着嘲讽的声音从身后传来。
“哟，这不是咱们的全国亚军吗？怎么改成跳‘老头舞’了？”赵凯双手抱胸站在不远处，身后跟着两个刚加入跑团的新人，三人的目光像针一样扎在陈默的太极服上。
陈默抬头，眉头微蹙——自从上次间歇跑被碾压后，赵凯就总找机会挑衅，这次显然是看到他练太极，想趁机羞辱。
“凯哥，你看他这动作，软绵绵的像没吃饭，哪有半点马拉松选手的样子？”旁边的新人小王附和着，语气里满是不屑，“我听说太极都是退休大爷练的，默哥这是年纪大了，跑不动了？”
另一个新人小李也跟着笑：“就是，还不如多练两组冲刺跑，比这花架子有用多了。上次默哥赢凯哥，说不定是运气好呢！”
这话彻底点燃了赵凯的气焰，他上前一步，故意用脚尖踢了踢陈默放在地上的太极教程：“陈默，我劝你别浪费时间了。你那点成绩，全靠死练堆出来的，现在改练太极，小心下次比赛连前50都进不了！”
周围的跑友纷纷围过来，有人小声劝和，也有人抱着看热闹的心态。老吴想上前帮陈默说话，却被陈默用眼神拦住——对付这种人，实力才是最好的反击。
陈默缓缓站起身，拍了拍太极服上的灰尘，语气平静：“赵凯，你上周说跑完步腰不舒服，到现在还没好利索吧？”
赵凯愣了一下，下意识摸了摸腰——自从上次跟陈默比间歇跑后，他的腰就一首隐隐作痛，贴了好几片膏药都没用。他警惕地看着陈默：“关你屁事？”
“我刚学了个太极动作，能缓解腰痛，要不要试试？”陈默说着，示意赵凯过来，“不用你花钱，也不用你道歉，就当是跑友间的帮忙。”
赵凯心里一动，却又拉不下脸：“你别想耍花样！要是没用，我可不会谢你！”
“试试就知道。”陈默走到长椅旁，让赵凯背对自己坐下，“放松，别绷着劲。”
赵凯半信半疑地照做，刚坐下就感觉陈默的手掌轻轻按在他的腰眼上。不同于按摩店的蛮力，陈默的力道很轻，却带着一股温热的气感，顺着腰腹缓缓扩散。他下意识想放松，突然感觉陈默的手轻轻一按，同时传来一句：“吸气，感受气息往腰上聚。”
赵凯跟着吸气，下一秒，一股暖流突然从腰眼窜向整个背部，之前持续了半个月的酸胀感竟瞬间消失了！他猛地首起身子，难以置信地摸了摸腰：“这……这怎么可能？我贴了三天膏药都没好，你按一下就好了？”
周围的跑友瞬间炸开了锅，小王凑过来：“凯哥，真这么管用？我最近膝盖也疼，默哥能帮我看看吗？”
小李也急了：“我脖子酸，默哥也给我试试呗！”
陈默笑着松开手，没理会两人的请求，只是看向赵凯：“太极不是花架子，关键看怎么用。你刚才要是没试，是不是还觉得它没用？”
赵凯的脸瞬间涨成了猪肝色，他张了张嘴，却一句话都说不出来——刚才还嘲讽人家练“老头舞”，结果人家用“老头舞”的技巧治好了自己的腰痛，这脸打得也太响了。
就在这时，陈默的意识里弹出面板提示，淡蓝色的光幕让他心头一喜：
【太极拳：未入门5/10→9/10（实战应用“按式”缓解腰痛，技能熟练度大幅提升，经验+4，翻倍加成后实际+8）】
【精神：1.61→1.62（应对嘲讽心态稳定，技能实战获认可，精神属性显著增长）】
“还差1点就入门了！”陈默强压着激动，表面依旧从容。他看着赵凯尴尬的样子，没再落井下石，只是拿起地上的教程：“我还要练会儿太极，你们要是想了解，也可以一起学。”
赵凯嘴唇动了动，最终还是没好意思留下，带着两个新人灰溜溜地走了。小王走之前还不忘回头：“默哥，明天我还来，你教我练缓解膝盖的动作呗！”
周围的跑友纷纷围过来，老吴拍着陈默的肩膀：“默哥，你这太极也太神了！以后咱们跑团可以加个太极晨练，既能放松肌肉，又能提升成绩，多好！”
“是啊是啊！”其他人纷纷附和，“默哥当教练，咱们跟着学！”
陈默笑着答应，心里却在盘算——等太极拳入门，再把八极拳学会，一柔一刚结合，不仅能突破体能瓶颈，说不定还能解锁新的属性加成，到时候马拉松的成绩，肯定能再提一提！
练到夕阳西下，陈默终于完成了最后一组“揽雀尾”。当他收势站定时，面板突然亮起强光，数据跳动得让他忍不住攥紧拳头：
【太极拳：未入门9/10→入门0/10（全天高强度练习+实战应用，技能突破入门瓶颈，经验+1，翻倍加成后+2）】
【体质：1.765→1.77（太极气感长期滋养，肌肉密度与柔韧性同步提升，体质显著增长）】
【解锁新技能效果：“太极气感”——可主动引导气息缓解肌肉疲劳，提升训练后恢复速度20%】
“终于入门了！”陈默兴奋地挥了挥拳，引来周围跑友的欢呼声。他能清晰感觉到体内的气息比以往更粗壮，顺着经脉流转时，连指尖都带着暖意。之前跑步时偶尔出现的“岔气”问题，现在竟能通过意念引导气息轻松化解。
回家的路上，林晚打来电话，语气里满是惊喜：“陈默，你猜谁给我打电话了？是市体育局的王主任！他说听说你用太极提升跑步成绩，想邀请你下周去做分享，给省队的运动员讲讲太极与跑步的融合技巧！”
陈默愣住了，随即哈哈大笑：“真的？那我可得好好准备准备，让他们也见识见识太极的厉害！”
挂了电话，陈默看着路边的霓虹灯，突然觉得——从社畜到全国亚军，从跑步小白到“太极教练”，这一路的逆袭，不仅有面板的金手指，更有自己敢闯敢试的冲劲。而未来，还有更多的“不可能”，等着他去变成“可能”。
他掏出手机，给赵凯发了条消息：“明天早上6点，公园教太极基础动作，想来就来。”
没过多久，赵凯回复了一个“好”字，后面还加了个抱拳的表情。陈默笑着收起手机，加快了脚步——明天，又将是充满惊喜的一天！
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