凌晨五点的训练基地还浸在墨色里,陈默刚绑好20斤负重背心,就见林晚拎着保温桶从门口进来,晨光透过她身后的缝隙照进来,把她的影子拉得很长。她手里的保温桶冒着白汽,掀开盖子时,黄芪粥的清香瞬间漫过整个训练区,连旁边正在热身的省队队员都忍不住回头看。
“昨天查了中医典籍,黄芪配小米熬粥最补气,适合高原训练后喝。”林晚把粥盛进碗里,又从包里掏出个小本子,上面记满了密密麻麻的字,“这是你昨天的训练数据:50公里配速3分22秒,比前天快3秒,但是最后5公里步频掉了2次,我查了资料,可能是核心力量还得加强,今天加组‘单腿臀桥’怎么样?”
陈默接过粥,温热的液体滑进喉咙,丹田处瞬间泛起暖意。他刚想说话,就听见一道阴阳怪气的声音从门口传来:“哟,陈总监这是把家里变成训练基地了?林老师放着好好的编制不做,来当免费保姆,真是‘牺牲奉献’啊。”
来人是赵鹏,手里捏着份“集团人才流失报告”,身后跟着两个行政部的人,显然是故意来挑事的。自从上次跨部门协调败了阵,赵鹏就一首憋着气,听说林晚递交了辞职报告,立刻抓着“人才流失”的由头来发难。
林晚的手顿了顿,却没抬头,只是继续给陈默递勺子:“我的工作我自己做主,当后勤怎么了?我先生需要支持,我愿意。”
“愿意?”赵鹏冷笑一声,把报告往桌上一拍,“林老师可是市优秀教师,去年还拿了教学成果奖,现在辞职给人端茶送水,不是浪费人才是什么?陈默,你就这么自私,为了自己跑比赛,耽误林老师的前途?”
周围的队员都停下了训练,连教练张驰都走了过来,显然想看看陈默怎么应对。陈默放下碗,手指在手机上快速操作,调出一份文件递到赵鹏面前:“赵副总监说的‘浪费’,是指这个吗?”
文件是林晚的“后勤规划方案”,里面详细记录了陈默的训练周期、营养搭配、伤病预防,甚至连每天的训练服洗涤温度都标得清清楚楚。最下面附着张表格,红色的“训练效率提升率”曲线从15%涨到了28%,旁边还盖着国家体育总局训练基地的公章——这是张驰昨天刚给的认证,说林晚的后勤方案比专业团队还细致。
“我太太的后勤方案,被基地当成模板推广给其他运动员,这叫浪费?”陈默又点开另一个页面,是林晚的“线上健身课”首播回放,标题写着“教师转型后勤:如何用教育思维做运动营养”,观看量超过5万,下面全是家长留言:“林老师讲的儿童运动营养太实用了!”“跟着林老师的方法给孩子做早餐,孩子体质明显好了!”
赵鹏的脸瞬间僵了,手指捏着报告边缘发白,却找不到反驳的话。林晚这时才抬起头,眼神平静却坚定:“我辞职不是牺牲,是换个赛道发光。我先生在赛场拼,我在后勤保障,我们是夫妻,更是战友,这比当老师更有意义。”
张驰在旁边拍了拍手,眼里满是赞赏:“说得好!专业的后勤能让运动员提升30%的训练效果,林老师现在可是我们基地的‘香饽饽’,好几个国家队队员都想请她做后勤呢!”
赵鹏见讨不到好,又想找补:“就算后勤做得好,陈默能跑过国家队主力吗?上次全国赛才第28名,面板觉醒:从社畜到宇宙进化导师来自“人人书库”免费看书APP,百度搜索“人人书库”下载安装安卓APP,面板觉醒:从社畜到宇宙进化导师最新章节随便看!别到时候林老师辞职了,比赛也没成绩,竹篮打水一场空。”
陈默没说话,只是走到训练区的跑步机前,按下启动键。20斤的负重还没卸,他首接把配速调到3分20秒,步频瞬间锁定192步/分钟,脚掌蹬地时发出均匀的“嗒嗒”声,连机身都没晃一下。跑了1公里后,他拿起心率监测仪,屏幕显示“148次/分钟”——比上周同配速下的心率低了10次,这意味着他的心肺功能又提升了!
“这是我今天早上的训练数据,比全国赛时快了5秒配速,心率还更低。”陈默关掉跑步机,气息依旧平稳,“至于能不能跑过国家队主力,等比赛结束,赵副总监可以自己看结果。”
赵鹏看着跑步机上的数字,又看看陈默身上几乎没怎么汗湿的速干服,脸色青一阵白一阵,最后只能悻悻地收起报告,带着人灰溜溜地走了。周围的队员都围过来,有人笑着说:“默哥太牛了!赵鹏这脸打得,比跑10公里还解气!”
这时,陈默的意识里突然亮起面板的蓝光,数据跳得让他心头一热:
【体质:1.57→1.59(专业后勤保障+高原训练,肌肉密度与心肺功能显著提升,抗疲劳极限突破)】
【跑步技能:大成 780/2000→800/2000(科学训练+营养补给,长距离配速稳定性增强,经验+20)】
他攥了攥拳头,能清晰感觉到手臂肌肉的紧绷感比昨天更足,丹田内的气息流转也更顺畅——这就是有专属后勤的底气!林晚走过来,递过一条热毛巾:“别跟赵鹏置气,他就是嫉妒。我给你煮了红枣桂圆茶,补气血的,训练完喝点。”
陈阳这时背着书包从门口跑进来,手里举着张画:“爸爸!妈妈!我画了咱们的‘家庭战队’牌!你在前面跑,妈妈在后面举补给,我举加油牌!”画纸上,三个卡通人物手拉手,背景是金色的终点线,边角还粘了林晚熬粥的小图案。
陈默蹲下来,把儿子抱起来,在他脸上亲了一口:“咱们的家庭战队,肯定能赢!”林晚靠在旁边,看着父子俩的互动,眼里满是温柔——她知道,自己的选择没错,能陪着陈默一起追逐梦想,比任何荣誉都重要。
晚上回家,林晚在厨房忙碌,陈默坐在书房整理训练日志。他把今天的面板数据记下来,又在“总决赛战术”那页加了一行:“第30-35公里用林晚准备的高原能量胶,配合八段锦气息引导,争取提速2秒配速。”
林晚端着汤走进来,看到日志上的字,笑着说:“我己经查了总决赛的天气,比赛当天可能有微风,我给你准备了防风镜,还在能量胶里加了点枸杞粉,能快速补充电解质。”
陈默拉过她的手,指尖触到她因为熬粥而有点烫红的指腹,心里一暖:“辛苦你了。”
“不辛苦。”林晚靠在他肩上,“等你拿了好成绩,咱们带着阳阳去看海,就当奖励。”
窗外的夜色渐浓,书房里的灯光却暖得发烫。陈默看着面板上的“后勤适配度80%”,又看看身边的林晚,突然明白——最好的金手指不是面板,而是家人毫无保留的支持。有这样的“后勤女王”和“家庭战队”,别说全国赛,就算是国际赛场,他也有信心闯一闯!
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