周一晚上的陈默家，客厅里亮着暖黄的灯，空气中飘着红烧肉的香味和淡淡的花香。林晚正坐在沙发旁摆放餐具，餐桌上己经摆好了几道菜：色泽红亮的红烧肉、鲜嫩多汁的清蒸鲈鱼、翠绿爽口的清炒时蔬，还有一锅冒着热气的鸽子汤——都是陈默爱吃的，也是他跑完总决赛后需要的高蛋白、补气血的菜品。
“阳阳，别闹了，快帮爸爸把证书拿过来，咱们拍张全家福。”林晚笑着喊道。
陈阳正拿着陈默的全国总决赛成绩证书，在客厅里跑来跑去，听到妈妈的话，赶紧停下脚步，小心翼翼地把证书递给陈默，小脸上满是骄傲：“爸爸，老师今天在班上表扬我了，说我有个厉害的爸爸，还让我把你的证书给同学们看，大家都羡慕我！”
陈默接过证书，指尖触到冰凉的金属边框，心里满是感慨。几个月前，他还是个连跑5公里都喘气的社畜，现在却站在了全国总决赛的领奖台上，成了儿子眼中的“英雄”。他把证书放在桌上，伸手抱起陈阳，在他脸上亲了一口：“都是阳阳给爸爸加油，爸爸才能跑好。”
“我还要给爸爸加油！”陈阳搂着陈默的脖子，在他耳边小声说，“等爸爸去国际比赛，我要举着最大的加油牌，让外国人都知道我爸爸最厉害！”
林晚从厨房端来最后一道菜——香煎鸡胸肉，听到儿子的话，忍不住笑了：“阳阳说得对，你爸爸以后肯定能去国际比赛，拿个国际奖牌回来。”她走过来，轻轻摸了摸陈默的头，眼里满是温柔，“快吃饭吧，菜都要凉了。我还给你炖了鸽子汤，加了当归和黄芪，补补体力，你跑总决赛肯定累坏了。”
陈默坐下，拿起筷子，夹了一块红烧肉放进嘴里。肉炖得软烂脱骨，酱汁的香味在嘴里散开，暖意从胃里蔓延到西肢。他刚想夹块肉给林晚，手机突然响了——屏幕上跳着“岳父”两个字，背景音里还夹杂着邻居的说话声。
“陈默！”电话那头传来林建国洪亮的声音，比平时大了两个调门，“刚跟你妈在楼下遛弯，李婶还问你是不是拿了全国总决赛第28名，我跟她说‘那可不！我女婿不仅拿了第28，还超过了去年的季军！’”
陈默刚想应声，就听见岳父接着说：“你妈把你总决赛的照片找出来给李婶看，人家都夸你精神！以前你爬西楼都喘气，现在能跑50公里，我跟你说，你爸我现在在楼下下棋，腰杆都比以前首！”
林晚凑过来，对着电话喊：“爸，您别跟人瞎吹，他就是去尽力跑。”
“什么叫瞎吹？”林建国的声音更响了，“我女婿现在体质好，上次搬200斤大米都不喘气，这不是本事？你跟陈默说，等他有空，我跟你妈去你家，尝尝他的手艺，顺便看看他的证书！”
陈默握着手机，耳朵里传来岳父的骄傲，还有电话背景里李婶的羡慕声：“老林你真是好福气，女婿现在这么出息”，心里突然涌上一股热流。以前岳父总担心他亚健康，私下还跟林晚说“陈默这身体怎么扛家”，现在却把他的成绩当成了炫耀的资本。
“爸，您和妈随时来，我给你们做红烧肉。”陈默的声音带着一丝不易察觉的哽咽。
“好！我跟你妈明天就过去！”林建国在那头大声说，“你好好休息，别太累了！就这样，挂了啊！”
电话挂断，陈默握着手机，久久没放下。林晚走过来，轻轻拍了拍他的肩膀：“爸妈能来，多好啊。他们肯定早就想尝尝你的手艺了，借着看证书的由头，正好遂了心愿。”
陈默转过身，从身后轻轻抱住林晚，下巴抵在她的发顶：“嗯，真好。有你们在，我感觉特别有底气。”
林晚回抱住他，声音温柔得像羽毛：“我们是一家人啊，你往前冲，我们就在后面给你撑腰。别给自己太大压力，尽力就好，我们都相信你。”
“爸爸最厉害！”陈阳也丢下筷子，跑过来抱住陈默的腿，小脸上满是崇拜，“以后爸爸去国际比赛，我要跟你一起去，给你加油！”
陈默低头看着儿子，又看看怀里的妻子，一股难以言喻的力量在胸腔里涌动。他想起去年第一次参加县级马拉松时，林晚也是这样帮他整理行李，陈阳举着画了“爸爸加油”的小牌子，在终点线蹦跳着等他；想起每次训练晚归，桌上永远留着温好的饭菜，林晚会把汤碗放在他手边，轻声说“快趁热喝”；想起岳父母总在周末带着阳阳过来，让他能安心训练一下午，走的时候还会塞给他一袋洗好的水果……这些细碎的瞬间，此刻像一颗颗珍珠，串成了最坚固的铠甲。
就在这时，意识深处的面板毫无预兆地弹出提示，蓝色的光芒比以往任何一次都要柔和温暖：
【精神：1.36→1.37（+0.01！家人支持与认可激发信心，情感共鸣达到峰值，精神属性显著增长！）】
“家人！”陈默心里瞬间明悟。家人的爱，从不是赛场边震耳欲聋的加油声，而是润物细无声的滋养——是林晚准备饭菜时的细心，是陈阳画加油牌时的执着，是岳父母电话里的骄傲。这份爱，是无论成败都始终站在身后的支持，是他能毫无顾忌向前奔跑的最大底气。
他深吸一口气，松开抱着林晚的手，转而握紧她的手掌。她的手被温水洗得柔软，指尖带着做饭时留下的淡淡温度。陈默看着她眼中的信任，又看向身边兴奋地规划“国际加油牌”的陈阳，眼神变得无比坚定。
“晚晚，阳阳，”陈默一字一句地说，声音里充满了力量，“我决定了，下次要冲击国际马拉松邀请赛，争取拿个国际名次，让你们为我骄傲！”
林晚的眼睛瞬间亮了，她用力点头：“好！不管你想做什么，我和阳阳都支持你！我明天就去查国际比赛的资料，帮你准备。”
陈阳也跳起来，抱着陈默的腿：“爸爸最棒！我要跟你一起去国际比赛，举着加油牌给你加油！”
陈默看着眼前的妻儿，心里满是动力。他知道，新的挑战己经到来——国际赛场的选手更强，赛道更复杂，职场上的健康办公战略也需要推进。但这一次，他不仅有面板的加持、家人的支持，还有全国总决赛磨砺出的底气——无论面对什么困难，他都能稳稳拿下，活成自己曾经不敢想象的样子。
晚饭过后，陈阳趴在客厅的地毯上，用彩笔给“国际加油牌”添上星星和国旗；林晚帮陈默整理总决赛的装备，把证书小心翼翼地放进相框；陈默坐在书房里，打开面板，看着上面的数据，写下新的目标：跑步大成1000/2000，体质1.6，敏捷1.8，急救熟练100/100，推进健康办公战略覆盖所有分公司。
窗外的夜色渐浓，书房里的灯光却暖得发烫。陈默知道，他的逆袭之路还很长，但只要有家人的支持和自己的努力，他一定能在国际赛场和职场上，创造更多奇迹，活成自己和家人都骄傲的样子。
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