大年初十一的望溪巷，晨光像揉碎的金箔，洒在青石板路上，巷口老槐树上的红灯笼还挂着，只是风一吹，少了几分春节的喧闹，多了些日常的安稳。社区广场的长椅旁，几位老人早早坐着晒太阳，手里攥着昨天领的健康手册样本，时不时翻两页，讨论着 “今天讲座要听仔细点”，声音里满是期待。林建军出门前，母亲把刚煮好的小米粥装进保温桶，又放了两个茶叶蛋：“给赵奶奶带的，她早上要去听讲座，先垫垫肚子；今天讲座人多，你和小李多盯着点，别让老人挤着，给行动不便的老人搬把椅子。” 林建军接过保温桶，塞进帆布包，又把赵奶奶的补钙跟踪表和血压计放进内袋 —— 表上记录着赵奶奶近三天的钙片、维生素 D 服用情况，今天要现场检查她的补钙效果，血压计也提前调试过，顺便给到场的老人测测血压。“妈，我中午跟小李在社区食堂吃，讲座结束后要回访赵奶奶，看看她腿抽筋的情况有没有好转，您和爸不用等我。”“行，讲座时帮老人递资料别着急，赵奶奶眼神不好，你多念几遍重点；回访时问问她维生素 D 吃着习惯不，别嫌麻烦。” 母亲帮他把外套的扣子扣好，又往他口袋里塞了包润喉糖，“讲座上说话多，含颗糖润润喉，别哑了嗓子。” 骑上电动车往社区广场走，巷子里的烟火气格外浓厚 —— 孙记小卖部的门口摆着刚到的高钙酸奶，孙大爷正帮街坊装袋，嘴里念叨着 “听完讲座喝这个，补钙效果好”；卖炒货的王大爷把瓜子装成小袋，放在讲座场地旁，笑着说 “给老人们听累了解闷”；社区超市的老板推着小推车，往广场送矿泉水，车上还放着几箱纸巾，“老人们擦汗、擦手都能用”。 到了广场，小李己经在布置场地了，红色的讲座横幅 “望溪巷健康守护讲座” 挂在老槐树上，下面摆着几十把蓝色的塑料椅，每把椅子上都放着一本健康手册和一支笔。“林哥，早！王书记刚跟专家确认过，9 点准时开始，咱们先把血压检测区搭好，老人们来了就能先测血压。” 小李说着，把血压计、登记本放在旁边的桌子上，又拿出叠彩色的号码牌，“咱们给老人发号码牌，按号测血压，不拥挤。” 林建军点点头，把保温桶递过去：“你先去给赵奶奶送粥，我来摆号码牌，咱们分工快，别让老人等急了。” 小李刚走，林建军就把号码牌按顺序摆好，1 到 50 号，每个号码牌上都画着小老虎图案，跟健康手册封面上的老虎呼应。路过的张叔看见，赶紧放下手里的菜篮过来帮忙：“建军，要不要搭把手？我帮你把矿泉水分好，每个座位上放一瓶，老人们来了就能喝。” 林建军笑着道谢：“谢谢张叔！您帮我把矿泉水放在椅子旁边，别挡着老人坐下就行。” 没过多久，赵奶奶就拄着拐杖来了，小李扶着她，手里还拿着个布包，里面装着昨天医生开的维生素 D。“建军，粥很好喝，我都喝完了，还把维生素 D 带上了，一会儿讲座要是提到补钙，我再记记重点。” 赵奶奶笑着说，眼里满是期待。林建军赶紧扶她坐在前排的椅子上，又给她递了瓶矿泉水：“奶奶，您坐这儿，听得清楚，一会儿专家讲骨质疏松，您要是有不懂的，随时问我。” 9 点整，健康讲座正式开始。骨科专家坐在台上，手里拿着健康手册，从 “骨质疏松的危害” 讲起，结合望溪巷老人的体检情况，用通俗的语言解释：“咱们社区有几位老人骨密度偏低，像赵阿姨这样的，除了吃钙片，还要补维生素 D，就像咱们种花，光浇水不够，还得晒太阳，补充营养。” 专家边说边指着手册上的示意图，“大家看，每天晒 15 分钟太阳，胳膊、腿露出来，就能帮着吸收钙，比吃再多钙片都管用。” 台下的老人们听得格外认真，有的拿着笔在手册上记重点，有的互相讨论：“原来晒太阳这么重要，我以前总关着窗户晒，白晒了。” 赵奶奶也拿着笔，在手册上画圈，遇到看不清的字，就问旁边的小李：“孩子，专家说的维生素 D，每天吃多少啊？你帮我念念。” 小李凑到她耳边，轻声说：“奶奶，每天吃一粒，400IU，晚饭后跟钙片一起吃，我帮您记在手册上。” 讲座中间休息时，林建军和小李忙着给老人测血压 —— 林建军负责操作血压计，小李负责登记数据，遇到血压偏高的老人，就拿出健康手册，指着 “高血压饮食禁忌” 那页：“张爷爷，您血压有点高，平时少吃盐，多吃芹菜、菠菜，手册上都写着呢，您回去看看。” 老人们排着队，拿着号码牌，秩序井然，默默的小猪猪说：欢迎到顶点小说220book.com阅读本书！偶尔有人开玩笑：“咱们这讲座办得比医院还贴心，又能听课，又能测血压，真好！” 中午时分，讲座结束，专家被老人们围着提问，有的问 “关节疼能不能贴膏药”，有的问 “喝骨头汤到底补不补钙”，专家都一一耐心解答。林建军则帮着收拾场地，把椅子叠好，把剩下的手册、纸巾收进箱子里。王书记看着热闹的场景，笑着说：“建军、小李，辛苦你们了！今天来了 38 位老人，比预期还多，大家反馈都很好，说下次还要办这样的讲座。” 吃过午饭，林建军和小李开始回访重点老人，第一站就是赵奶奶家。刚到门口，就听见里面传来收音机的声音，赵奶奶正坐在沙发上，手里拿着健康手册，上面画满了红圈。“奶奶，我们来看看您，今天讲座讲的补钙知识，您都记住了吗？” 林建军走过去，拿出补钙跟踪表，“您这三天维生素 D 都按时吃了吗？腿还抽筋不？” 赵奶奶点点头，眼里满是欢喜：“都吃了，每天晚饭后跟钙片一起吃，昨天晚上腿没抽筋，睡得可香了！今天讲座专家说的晒太阳方法，我下午就去广场晒，露着胳膊腿，晒了 20 分钟，一点都不冷。” 她拉起裤腿，膝盖处的肿消了不少，轻轻按一下，也不皱眉头了，“你看，肿也消了，比以前舒服多了。” 林建军拿出血压计，帮赵奶奶测了测血压，128/80，很正常。“奶奶，您恢复得真好！以后继续按专家说的做，每天晒太阳、吃钙片和维生素 D，有啥不舒服的，随时给我打电话。” 他把跟踪表填好，在 “腿抽筋情况” 那栏写 “无抽筋，睡眠良好”，又在旁边画了个笑脸，“下次回访我再给您测骨密度，肯定能好转。” 离开赵奶奶家，两人又去了周爷爷家，周爷爷正拿着健康手册，跟对门的李奶奶分享：“你看，这手册上写的高血压饮食，每天盐不超过 6 克，我昨天炒菜就放了半勺盐，比以前淡多了，血压也降下来了。” 林建军帮周爷爷测了血压，135/85，比上次又低了点，“爷爷，您做得对，继续保持，多散步、少吃盐，血压肯定能稳定。” 傍晚时分，晚霞把望溪巷染成了橘红色，社区广场的灯光亮了起来，几位老人还在散步，手里拿着健康手册，讨论着今天的讲座内容。林建军和小李回到警务室，翻开值班记录本，小李认真地写下：“大年初十一，协助社区开展健康讲座（布置场地、引导老人、测血压 38 人次、分发手册 50 本）；回访赵奶奶（确认补钙效果：无腿抽筋、膝盖肿消，血压 128/80；记录跟踪表）、周爷爷（血压 135/85，较上次下降，确认低盐饮食执行情况），共服务 2 户重点老人，讲座反馈良好。” 林建军看着记录，笑着说：“写得很详细，明天咱们把讲座的反馈整理成总结，给王书记看看，再问问下次讲座想讲啥内容，比如糖尿病防治、关节护理，满足老人们的需求。” 小李点点头，把记录本放进抽屉：“好！我明天一早就整理总结，还要把今天的血压数据归档，跟之前的体检报告放在一起，方便后续跟踪。” 离开警务室，林建军骑上电动车往家走，夜色渐深，望溪巷的灯笼亮得更显眼了，暖黄的光透过红色的灯罩，洒在地上像一片片金红的光斑。路过赵奶奶家，看见她正站在门口，跟邻居分享补钙的好处；路过周爷爷家，听见里面传来收音机的声音，播放着今天讲座的录音（王书记特意录的）；路过社区广场，看见专家留下的骨质疏松防治海报，被风吹得轻轻晃，上面的文字格外醒目。 林建军心里满是踏实 —— 健康讲座的忙碌，回访老人的耐心，这些看似平凡的小事，却能让老人们的健康有保障，让望溪巷的日子满是安稳。他明白，望溪巷的 “平凡坚守”，不是一句口号，而是藏在讲座现场的每一次引导里，藏在回访时的每一组数据里，藏在对街坊们日复一日的牵挂里。这是他作为望溪巷民警最珍贵的价值，也是他这辈子最想坚持的事。 回到家，推开门就闻到红烧肉的香味，母亲正站在门口等他，手里拿着双干净的拖鞋：“回来啦？快洗手吃饭，肉炖了两个小时，烂得很，你爸特意多放了冰糖，甜得很。” 林建军把今天讲座、回访的情况跟母亲说了说，母亲听了，笑着说：“你做得对，健康讲座帮老人们涨知识，回访跟踪能确保效果，望溪巷有你这样的民警，真是街坊们的福气。” 一家人围坐在餐桌旁，吃着热乎乎的红烧肉，聊着明天整理总结的计划，窗外的灯笼光映在窗纸上，屋里的暖意融融，望溪巷的日子，就在这样的守护与温暖中，继续书写着平凡又珍贵的日常。
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