周二清晨的市民公园，西门的空地上己经聚集了不少晨练的人。陈默跟着张大爷走过去，远远就看见一位白发老师傅正在练“贴山靠”——只见他双脚分开，身体猛地往后一靠，竟把身后的老槐树撞得微微晃动，动作刚猛有力，拳风带着“呼呼”的声响，周围的人都下意识往后退了退。
“那就是李师傅。”张大爷指着老师傅，“他练八极拳二十年，是咱们市八极拳协会的副会长，一手‘贴山靠’练得出神入化，你跟着他学，肯定能成！”
陈默心里一喜，刚想上前，就看见李师傅收势站定，目光扫过来，眼神里带着股老派武者的锐利。张大爷快步上前，拱手笑道：“老李，给你介绍个好苗子，这是陈默，最近在学八极拳，想跟你请教请教。”
李师傅上下打量着陈默，当看到他运动服上“柏林马拉松参赛纪念”的字样时，眉头皱了起来，嘴角勾起一抹轻蔑：“小伙子，你是跑马拉松的？”
“是的，李师傅。”陈默拱手行礼，态度恭敬，“我学八极拳是想提升跑步的爆发力，还请您多指点。”
“指点？”李师傅嗤笑一声，双手背在身后，头微微扬起，“八极拳讲究‘硬打硬进’，靠的是腰腿发力，练的是‘筋骨劲’。你天天跑马拉松，肌肉都练得偏耐力，软趴趴的，哪有练八极拳的底子？我看你还是回去练你的太极吧，别在这儿浪费时间。”
周围的人纷纷看过来，有人小声议论：“李师傅说得对，跑马拉松的肌肉太松弛，确实不适合练八极拳。”“这小伙子还是太年轻，以为学拳跟跑步一样，靠死练就行。”
张大爷赶紧打圆场：“老李，你别这么说，陈默很有天赋，学太极一周就入门了，八极拳肯定也能学好！”
“太极？”李师傅的眼神更轻蔑了，“那是老头老太太养生的玩意儿，跟八极拳比，差远了！再说，太极练的是‘柔劲’，八极拳练的是‘刚劲’，两者根本不兼容。他练了太极，再学八极拳，只会更别扭，到时候两边都学不好！”
李师傅身后的两个徒弟也跟着起哄，大徒弟王虎抱着胳膊，语气里满是不屑：“就是，八极拳不是谁都能练的！我跟师傅学了五年，才勉强掌握‘马步冲拳’的发力技巧，他一个跑马拉松的，还想一步登天？”
二徒弟刘力也跟着笑：“我看他连‘贴山靠’的姿势都摆不对，别到时候把自己撞伤了，还得赖师傅没教好！”
周围的议论声越来越大，陈默的脸涨得通红，却没有退缩。他深吸一口气，再次拱手：“李师傅，我知道我现在基础差，肌肉记忆也跟八极拳的要求冲突，但我愿意学，也能吃苦。您让我试一次基础动作，要是真不行，我再走，行吗？”
李师傅愣了一下，显然没料到陈默这么执着。他犹豫了一下，看在张大爷的面子上，最终还是点头：“行！我倒要看看，你这跑马拉松的，能练出什么花样。就练‘马步冲拳’，要是能让我看出点‘腰腿劲’，我就收你当记名弟子。”
陈默心里一喜，立刻走到空地上，扎起马步——这次他牢记张大爷的指点，把重心往下沉，腰腹收紧，双手握拳放在腰侧。深吸一口气后，他按照李师傅刚才练拳的发力方式，腰腿同时发力，拳头猛地打出去！
“呼！”拳头带起的风声响了起来，虽然不如李师傅的拳风强劲，但比之前进步了不少，手臂也没有发麻。陈默趁热打铁，连续打了三套“马步冲拳”，动作越来越熟练，腰腿发力的感觉也越来越清晰。
周围的议论声渐渐小了，张大爷笑着点头：“不错不错！这腰腿发力的感觉找对了，比刚才好多了！”
李师傅的眉头却依旧皱着，没说话。陈默练完，走到李师傅面前，再次拱手：“李师傅，您看我这动作，还有哪些需要改进的地方？”
李师傅沉默了几秒，突然说：“再练个‘顶肘’我看看。”
陈默点点头，调整姿势，双手握拳，肘部猛地往外顶出——这次他刻意把腰腿的力量传到肘部，动作刚猛有力，竟让周围的人下意识往后退了退。
“嗯？”李师傅的眼神终于变了，他上前一步，仔细看了看陈默的肘部，又摸了摸他的腰腹：“你这腰腹力量倒是不错，就是腰腿发力还不够连贯，‘顶肘’的时候，腿没跟上，力道差了点。不过……”
他顿了顿，语气缓和了不少：“你能在这么短的时间内找到发力感觉，比我那两个徒弟刚开始学的时候强多了。看来你确实有天赋，也肯下功夫。”
周围的人瞬间安静下来，王虎和刘力的脸涨成了猪肝色，显然没料到陈默居然能得到师傅的认可。张大爷笑着拍了拍陈默的肩膀：“我就说你能行！老李，这下你该收他当徒弟了吧？”
李师傅看着陈默，嘴角终于露出一丝笑容：“行！我就收你当记名弟子，每周一、三、五早上来这儿，我教你八极拳的基础发力技巧。不过丑话说在前面，八极拳不好练，要是吃不了苦，随时可以走。”
陈默激动得差点跳起来，连忙拱手：“谢谢李师傅！我一定好好学，不辜负您的期望！”
就在这时，陈默的意识里弹出面板提示，淡蓝色的光幕让他心头一喜：
【八极拳：未入门1/10→未入门3/10（获得八极拳老师傅认可，基础动作完成度提升，经验+2）】
【精神：1.63→1.64（应对轻视不卑不亢，获专业认可后信心激增，精神属性显著增长）】
【隐性效果：“八极拳传承”解锁，后续跟随李师傅学习，经验获取效率提升15%】
“居然涨了2点经验，还解锁了传承效果！”陈默强压着激动，表面依旧恭敬。他知道，这只是学八极拳的开始，后面还有更多的困难等着他，但有李师傅的指导，加上面板的加成，他有信心学好八极拳，让自己的爆发力再上一个台阶。
李师傅从口袋里掏出一本手写的《八极拳基础发力要诀》，递给陈默：“这是我年轻时学拳的笔记，里面记了‘马步冲拳’‘顶肘’‘贴山靠’的发力要点，你回去好好看，明天早上过来，我检查你的学习成果。”
陈默接过笔记，双手捧着，像接过珍宝一样：“谢谢李师傅！我一定认真看！”
张大爷也笑着说：“这下好了，你既有太极的柔和，又有八极拳的刚劲，以后跑步肯定更厉害！马拉松拿个好成绩，给咱们市争光！”
周围的人纷纷鼓掌，王虎和刘力也不得不走过来，语气生硬地说：“师弟，以后有不懂的地方，可以问我们。”
陈默笑着点头：“谢谢两位师兄。”
离开公园时，陈默看着手里的《八极拳基础发力要诀》，心里满是动力。他知道，自己的“武道+跑步”双提升计划，终于迈出了关键一步。未来，他不仅要在马拉松赛道上突破自我，还要在武道之路上不断进阶，活成自己曾经不敢想象的样子。
回家的路上，陈默给林晚发了条消息，附带一张和李师傅的合影：“我拜李师傅为师了！以后有专业指导，八极拳肯定能学好！”
没过多久，林晚回复了一个兴奋的表情，还发了条朋友圈：“陈默拜师八极拳老师傅！未来武道+跑步双提升，马拉松冲啊！”
陈默笑着收起手机，加快了脚步——明天，又将是充满挑战和惊喜的一天！
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