距离全国赛还有两周，陈默按计划参加了一场市级半程马拉松，当作赛前测试。清晨的赛道两旁挤满了观众，林晚带着陈阳举着“陈默加油”的牌子站在10公里处，岳父岳母也特意赶来，手里拿着刚买的鲜花，显然是盼着他能拿个好成绩。
发令枪响后，陈默没有像其他选手一样猛冲，而是按照“前慢后快”的策略，前10公里用时45分钟，配速稳定在4分30秒。林晚看到他过来，赶紧递过一瓶能量胶：“加油！按自己的节奏来，别着急！”陈阳也在旁边大喊：“爸爸最棒！”
跑过10公里后，陈默开始加速，步频提到190步/分钟，配速首接压到4分10秒。他的身影像一道黑色闪电，从一个个选手身边掠过，排名从第10名快速上升到第3名。赛道两旁的观众都惊呼起来：“快看那个穿灰衣服的！速度好快！”“他是不是上次全国赛拿第28名的陈默？太厉害了！”
到了15公里处，陈默己经冲到了第2名，距离第一名只有50米。第一名是个年轻选手，穿着省队训练服，显然也是来赛前测试的。他感觉到陈默追上来，也加快了速度，两人展开了激烈的拉锯战。
陈默深吸一口气，运转“呼吸融合”法门，丹田内的气息顺着经脉快速流转，步幅从95厘米扩到98厘米，每一次蹬地都精准踩在跑道的弹性区，借力跑法的优势瞬间显现。跑过18公里时，他终于超过了第一名，配速甚至提到了4分05秒！
“冲线了！1小时32分！”现场的计时器响起，陈默以1小时32分的成绩拿下冠军，比去年的市级半马冠军快了5分钟！林晚和陈阳跑过来，紧紧抱住他，陈阳踮起脚尖在他脸上亲了一口：“爸爸！你太厉害了！冠军！”岳父岳母也走过来，把鲜花递给他，眼里满是骄傲：“陈默，好样的！没给咱们老林家丢脸！”
颁奖仪式上，赛事主办方负责人握着陈默的手，惊讶地说：“你这成绩比去年的冠军快了5分钟，完全有实力冲击全国赛的前20名！我们己经把你的成绩上报给省体育局，说不定能争取到国际马拉松邀请赛的资格！”
陈默心里一喜，刚想道谢，就看到一个熟悉的身影走过来——是李锐，上次全国选拔赛被他超过的国家队替补选手。李锐手里拿着一瓶水，语气带着几分不甘却又真诚：“你赢了，我服了。你的速度和耐力，比上次选拔赛又提升了不少，全国赛我不一定能跑得过你。”
“互相学习。”陈默接过水，笑着说，“全国赛咱们可以一起加油，争取都能拿到好成绩。”
李锐点点头，眼里满是认可：“好！赛道上见真章！”
就在这时，陈默的手机响了，是张总打来的：“陈默！告诉你个好消息！总部决定把你的健康办公计划在所有分公司推广，还特意给后勤部加了100万预算，让你负责统筹！另外，你在市级半马拿冠军的事，总部己经发了全员邮件，总裁还在邮件里夸你是‘集团员工的榜样’！”
挂了电话，陈默的意识里突然亮起面板的蓝光，数据跳得让他心头一热：
【跑步技能：大成 880/2000→900/2000（半马冠军+高强度竞技，跑步技巧与实战经验显著提升，经验+20）】
【策划技能：精通 400/500→450/500（健康办公计划获全公司推广，管理能力与项目执行力获高度认可，经验+50）】
【精神：1.37→1.38（职场赛场双丰收，信心与心态稳定性大幅提升，精神属性显著增长）】
策划技能居然涨了50点！精神也突破1.38了！陈默攥了攥拳头，心里满是成就感——不仅赛场拿了冠军，职场上的健康办公计划也得到了推广，这才是真正的“双丰收”！
晚上回家，林晚做了一桌子丰盛的饭菜，红烧肉、清蒸鱼、排骨汤，都是陈默爱吃的。陈阳拿着冠军奖牌，在客厅里跑来跑去，一会儿给小熊玩偶“颁奖”，一会儿又跑到陈默面前，骄傲地说：“爸爸，我们老师说明天要让我在班上分享你的故事，说你是努力的榜样！”
陈默笑着摸了摸儿子的头，夹了一块红烧肉放进嘴里，肉炖得软烂脱骨，酱汁的香味在嘴里散开。他看着眼前的妻儿，又想起白天职场和赛场的好消息，突然觉得所有的努力都值了——从体质0.8的社畜，到全国赛资格选手和集团健康办公计划负责人，从被人轻视到职场赛场双丰收，这一路的逆袭，不仅有面板的“开挂”加持，更有家人的支持和自己的坚持。
就在这时，陈默的手机弹出一条消息，是国际马拉松邀请赛组委会发来的：“恭喜您凭借市级半马冠军成绩，获得国际马拉松邀请赛的参赛资格，请于下周提交参赛资料。”
林晚看到消息，眼睛瞬间亮了：“国际赛！太好了！你现在不仅能打全国赛，还能去国际赛场闯一闯了！”
陈阳也凑过来看，兴奋地说：“爸爸！国际赛是不是有很多外国人？我要举着加油牌去给你加油！”
陈默笑着揉了揉儿子的头，刚想说话，就见跑团的老吴带着一群人围过来，手里举着个临时做的“冠军横幅”，上面歪歪扭扭写着“陈默——跑团骄傲！”。赵凯也挤在人群里，手里拿着瓶运动饮料，语气彻底没了之前的傲气：“默哥，我服了，以前是我眼界窄，你这实力，别说全国赛，国际赛也能闯一闯！”他还递过来一个笔记本，“这是我以前的训练笔记，虽然不如你的专业，但里面记了些平原跑的小技巧，说不定对你国际赛有用。”
陈默接过笔记本，心里一暖——曾经的对手变成战友，这比拿冠军更让他开心。周围的跑友都欢呼起来，有人拍着视频说：“咱们跑团出了个国际选手！以后出去说起来都有面子！”
这时，陈默的手机又响了，是行政总监李姐打来的：“陈默，总裁特意交代，你的健康办公计划推广后，分公司反馈特别好，总部决定给你成立‘健康办公专项小组’，你任组长，还能从各部门抽调骨干！另外，考虑到你要备战全国赛和国际赛，给你批了‘弹性工作制’，比赛前后可以自主安排工作，工资奖金照发！”
挂了电话，陈默转头就看到王磊站在不远处，脸色难看地攥着文件夹——以前王磊总盼着陈默出岔子，现在陈默职场赛场双丰收，还成了集团重点培养的对象，他连嫉妒的资格都没有。陈默没理他，只是笑着对林晚说：“以后能更灵活地安排训练和工作了，不用担心耽误事。”
林晚眼睛亮得像星星，拉着陈阳的手说：“我己经查了国际赛的资料，赛事在三个月后，地点在德国柏林，是世界六大马拉松之一！我还加了几个国际跑友群，帮你打听赛道情况呢！”
陈阳也蹦着说：“爸爸，我要学英语，到时候去国际赛给你当小翻译！”
岳父岳母更是高兴，岳母李兰拉着陈默的手说：“我跟你爸明天就去给你准备行李，把家里的酱萝卜、腌腊肉都带上，你比赛完吃点家乡菜，不想家！”
就在这时，陈默的意识里突然闪过一道强烈的蓝光，面板数据跳得比之前更猛：
【跑步技能：大成 900/2000→950/2000（获国际赛事资格+半马冠军，实战与荣誉双重加持，经验额外+50）】
【策划技能：精通 450/500→480/500（专项小组成立+权限提升，管理能力获集团高度认可，经验额外+30）】
【精神：1.38→1.4（双领域突破+国际认可，信心与心态韧性突破阈值，精神属性显著增长！）】
精神居然突破1.4了！隐性技能还解锁了“国际赛事适配度”！陈默攥紧拳头，能清晰感觉到脑海里的思路更清晰，之前研究周浩战术时的疑惑瞬间解开——比如周浩后程冲刺时呼吸会乱，这是他的弱点！
“我知道怎么应对周浩了！”陈默突然说，拉着林晚坐在长椅上，翻开战术笔记，“周浩后程冲刺时，步频会突然提到200，但呼吸跟不上，会出现‘憋气跑’，咱们可以在38公里处加速，趁他呼吸乱的时候超过去！”
林晚赶紧拿出笔记录，眼里满是崇拜：“你太厉害了！这样一来，全国赛冲进前20就更有把握了！”
夕阳西下，金色的余晖洒在赛道上，陈默抱着陈阳，林晚靠在他身边，跑团的人在不远处欢呼，手机里还不断弹出同事的祝贺消息。他看着面板上的“精神1.4”，突然觉得——从体质0.8的社畜到即将踏上国际赛场的选手，从被人轻视到职场赛场双丰收，这一路的汗水，都值了。
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